Да ли је јести ананас током менструације опасно или не? Ово је објашњење

Многи људи верују у тврдњу да једење ананаса током менструације изазива јаче изливање менструалне крви. Количина крви која излази свакако може изазвати неугодност. С друге стране, постоје и тврдње о предностима једења ананаса током менструације. Којих је један тачан? Ова разлика нас свакако може збунити ако желимо да једемо ананас током менструације. Да не бисте погрешили, знајте следеће чињенице о храни од ананаса током менструације.

Предности једења ананаса током менструације

Ананас садржи есенцијалне витамине, минерале, антиоксиданте и друга једињења која су корисна за тело. Предности једења ананаса током менструације повезане су са ензимима бромелаина и мангана који се налазе у њему. Верује се да бромелаин омекшава зид материце и олакшава менструацију. Сматра се и да овај ензим може да опусти трбушне мишиће, ублажи грчеве и главобоље које се често јављају током менструације. Сматра се да једење ананаса током менструације смањује грчеве у стомаку.Не само то, антиоксиданси у ананасу се сматрају корисним за смањење акутне упале која може изазвати грчеве у стомаку током менструације. Ово тропско воће је такође богато минералом манганом, који може помоћи у смањењу менструалних тегоба. Међутим, до сада не постоје научни докази који би поткрепили тврдње о предностима једења ананаса током менструације, тако да његова ефикасност није потврђена. Упркос томе, једење ананаса током менструације и даље вам може помоћи да добијете хранљиве материје садржане у њему. [[Повезани чланак]]

Опасности од једења ананаса током менструације

Могу ли јести ананас током менструације? У ствари, то је у реду, али треба обратити пажњу на следеће услове:

  • Бол у језику или устима

Прекомерна конзумација ананаса може изазвати бол у језику или устима. Ови ефекти обично нестају у року од неколико сати. Међутим, ако потраје или су праћени другим симптомима, као што су осип, свраб или отежано дисање, одмах се обратите лекару јер то може указивати на алергију на ананас.

  • Киселина у стомаку расте

Превише ананаса изазива повећање желудачне киселине. Ананас има висок ниво киселости. Прекомерно једење ананаса током менструације може изазвати повећање желудачне киселине, посебно код особа са ГЕРБ-ом. Ово стање може изазвати симптоме у виду пецкања у грудима. горушица ), горак укус у устима, бол у грудима, мучнина, кашаљ без слузи, прекомерно лучење пљувачке, отежано гутање и кратак дах. Повећање желудачне киселине може ометати активности које обављате.

  • Проблеми са варењем

Висок ниво витамина Ц у ананасу може изазвати дијареју, мучнину, повраћање и бол у стомаку ако се конзумира у великим количинама. Овај проблем се јавља због количине киселине која утиче на варење. Ово, наравно, може изазвати нелагодност. Такође се показало да бромелин у ананасу појачава ефекте одређених лекова, као што су антибиотици, разређивачи крви, антикоагуланси, антиконвулзиви и антидепресиви. Дакле, ако узимате ове лекове, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што једете ананас. Такође, избегавајте да једете незрели ананас јер може бити токсичан и изазвати озбиљне проблеме са варењем. Стога, ако желите да једете ананас током менструације, уверите се да га једете зрелог и у разумном опсегу. Ананас можете јести директно или га прерадити у освежавајући смути или сок. Да би био укуснији, можете му додати млеко. За оне од вас које желе да питају више о менструалним проблемима, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .