Мајке које доје пију сода, да ли је у реду? Ово питање се често поставља у главама многих жена. Претпоставка је да ће се сви садржаји соде упијати у мајчино млеко, па се страхује да ће то утицати на здравље малишана. У ствари, постоје и митови који су се појавили ако безалкохолна пића за мајке које доје изазивају надимање код беба. Дакле, који је "закон" пијења соде током дојења са здравствене перспективе? 
Газирана пића није забрањена, али се не препоручује јер садржи кофеин.Поред тога што треба бити избирљивији у избору хране за дојиље, такође и врсту пића. Неке намирнице су забрањене за дојиље. Међутим, да ли је сода забрањена и за дојиље? Неки то кажу зато што безалкохолна пића садрже кофеин који се може апсорбовати у мајчино млеко. Према истраживању објављеном у часопису Другс анд Лацтатион Датабасе, мајке које доје пију соду је заправо у реду. Под условом, порција је ограничена. По правилу, унос кофеина код дојиља је дозвољен у дану од само 300-500 мг дневно. То јест, дојиљама се не саветује да пију више од 3 конзерве соде у једном дану. 
Кофеин у соди изазива недостатак гвожђа и изазива анемију због недостатка гвожђа. Ако ваша сода садржи мешавину кафе, будите опрезни. Садржај кофеина у газираним пићима у дозама већим од 450 мл дневно може узроковати смањење нивоа гвожђа у мајчином млеку. Ово ће довести бебу у опасност од благе анемије због недостатка гвожђа. Штавише, код новорођенчади чија главна нутритивна подршка долази само од искључивог дојења. 
Кофеин у газираном напитку изазива нервозне бебе и несаницу. Ефекте кофеина који отежавају спавање не осећају само одрасли. Бебе могу да осећају исто. Лоши обрасци спавања, нервозне бебе и немир се јављају када бебе добијају мајчино млеко од мајки које конзумирају веома висок ниво кофеина. Овај ризик се обично јавља када дојиље пију 10 или више шољица соде дневно. 
Врсте шећера високо фруктозни кукурузни сируп у сода узрокује оштећење бубрега Очигледно, безалкохолна пића за дојиље могу ометати функцију бубрега. Ово је такође доказано у истраживању објављеном у часопису Америчког друштва за нефрологију. Ова студија је открила да конзумирање соде више од две лименке дневно може смањити функцију бубрега код жена. Кривац за ово је висок садржај вештачких заслађивача високо фруктозни кукурузни сируп у соди. Друга студија ПЛОС Оне-а је навела да конзумација овог вештачког заслађивача може повећати ризик да бубрези доживе албуминурију, односно присуство вишка протеина албумина у урину. То је због оштећења малих крвних судова (гломерула) у бубрезима. 
Фруктоза у безалкохолним пићима повећава шећер у крви и изазива дијабетес. Ово је такође представљено у часопису Нутритион & Метаболисм. Да ли сте знали да 65% једне порције соде чини шећер у облику фруктозног кукурузног сирупа? Истраживање из Глобалног јавног здравља: Међународни часопис за истраживање, политику и праксу наводи, фруктоза може повећати ризик од дијабетеса типа 2 већи од других врста шећера. Повећан ризик од дијабетеса дојења такође је повезан са повећаним ризиком од гојазности и кардиоваскуларних болести. То је зато што се ниво масти садржаних у крви (триглицериди) повећава када се конзумира фруктоза. [[Повезани чланак]] 
Садржај БПА у лименкама се раствара у соду и повећава ризик од рака дојке Лименке соде садрже једињења која су штетна по здравље, односно бисфенол А (БПА). Испоставило се да је БПА у стању да се раствори у соду и може да поремети ендокрини систем у телу. Као резултат тога, многи системи у телу су такође оштећени. Део оштећеног ткива налази се у нервном систему, имунолошком систему и репродуктивном систему. Ово је такође представљено у часопису Енвиронментал Ресеарцх. Студија Националног института за јавно здравље Пољске наводи да БПА може повећати ризик од неплодности и рака дојке. 
Карамел боја садржи супстанце које изазивају рак. Генерално, газирана пића тамно браон боје се праве са „карамел бојом“ која је наведена на етикети састава. Сматра се да је боја канцерогена или супстанца која изазива рак. То доказује и истраживање на мишевима објављено у часопису ПЛОС Оне. Међутим, да би ефекти ових канцерогена деловали стварни до те мере да изазову рак, мајка која доји мора да пије 1000 конзерви соде дневно. Наравно, ово није реално, зар не? 
Фосфорна киселина и лимунска киселина у соди изазивају ломљивост костију и зуба Сода попут кола садржи фосфорну киселину и лимунску киселину. Према студији из Опен Аццесс Мацедониан Јоурнал оф Медицал Сциенцес, ове две врсте киселина су у стању да учине да заштитни слој круне зуба (цаклина) брже еродира или се назива ерозија зуба. У ствари, емајл је најтежи део тела. Штавише, садржај фосфорне киселине такође може повећати ризик од остеопорозе код жена. Истраживање Америчког друштва за исхрану открило је да овај ризик настаје зато што конзумирање соде кола може да инхибира апсорпцију калцијума у телу. Ово доводи до недостатка калцијума као минералног састојка костију. Због тога је густина костију смањена и крхка. 
Висок шећер у соди изазива метаболичке поремећаје. Истраживање објављено у Међународном часопису за клиничку праксу открило је да је потрошња соде уско повезана са метаболичким поремећајима. То је због високог садржаја шећера у соди. У ствари, не само шећер, вештачки заслађивачи који се често налазе у дијеталним газираним пићем такође могу повећати ризик од метаболичких поремећаја. [[Повезани чланак]] 
Сода не изазива надимање код беба, већ због погрешног држања. Заправо, не постоје докази или недавна истраживања у вези са тим да мајке које доје пију газирана пића изазивају надимање код беба. Међутим, овај ризик се може јавити код осетљивих беба. У ствари, надимање бебе настаје услед уласка ваздуха у дигестивни тракт. Поред тога, узроци надимања беба укључују:
Да ли је дојиља дозвољена да пије сода?
Газирана пића није забрањена, али се не препоручује јер садржи кофеин.Поред тога што треба бити избирљивији у избору хране за дојиље, такође и врсту пића. Неке намирнице су забрањене за дојиље. Међутим, да ли је сода забрањена и за дојиље? Неки то кажу зато што безалкохолна пића садрже кофеин који се може апсорбовати у мајчино млеко. Према истраживању објављеном у часопису Другс анд Лацтатион Датабасе, мајке које доје пију соду је заправо у реду. Под условом, порција је ограничена. По правилу, унос кофеина код дојиља је дозвољен у дану од само 300-500 мг дневно. То јест, дојиљама се не саветује да пију више од 3 конзерве соде у једном дану. Ефекти мајки које доје које пију сода на бебе
Према Америчкој академији за педијатрију, мање од 1% укупне количине кофеина конзумираног у мајчином млеку апсорбује Америчка педијатријска академија. Изгледа мало. Међутим, бебе имају тенденцију да буду осетљивије на ефекте кофеина, посебно превремено рођене бебе и новорођенчад. То је зато што тело бебе још увек није у потпуности способно да метаболише кофеин који улази у тело кроз млеко које се конзумира. Генерално, ово је ефекат мајки које доје које пију соду на бебе:1. Поремећаји варења бебе
Заправо, сода је безбедна за мајке које доје. Међутим, не могу све бебе то прихватити. Код осетљивих беба, сок који пију њихове мајке може да изазове лоше варење. Бебе могу осетити бол у стомаку, надимање и честе гасове. Дакле, треба га ограничити у конзумирању.2. Природно подложан анемији
Кофеин у соди изазива недостатак гвожђа и изазива анемију због недостатка гвожђа. Ако ваша сода садржи мешавину кафе, будите опрезни. Садржај кофеина у газираним пићима у дозама већим од 450 мл дневно може узроковати смањење нивоа гвожђа у мајчином млеку. Ово ће довести бебу у опасност од благе анемије због недостатка гвожђа. Штавише, код новорођенчади чија главна нутритивна подршка долази само од искључивог дојења. 2. Беба има проблема са спавањем
Кофеин у газираном напитку изазива нервозне бебе и несаницу. Ефекте кофеина који отежавају спавање не осећају само одрасли. Бебе могу да осећају исто. Лоши обрасци спавања, нервозне бебе и немир се јављају када бебе добијају мајчино млеко од мајки које конзумирају веома висок ниво кофеина. Овај ризик се обично јавља када дојиље пију 10 или више шољица соде дневно. Опасности дојиља које пију соду по здравље
Није забрањено да дојиље пију безалкохолна пића. Међутим, и даље ће бити лоших ефеката који ће опседати здравље тела ако је његова потрошња прекомерна и дугорочно. Ево опасности од безалкохолних пића за мајке које доје:1. Оштећују бубреге
Врсте шећера високо фруктозни кукурузни сируп у сода узрокује оштећење бубрега Очигледно, безалкохолна пића за дојиље могу ометати функцију бубрега. Ово је такође доказано у истраживању објављеном у часопису Америчког друштва за нефрологију. Ова студија је открила да конзумирање соде више од две лименке дневно може смањити функцију бубрега код жена. Кривац за ово је висок садржај вештачких заслађивача високо фруктозни кукурузни сируп у соди. Друга студија ПЛОС Оне-а је навела да конзумација овог вештачког заслађивача може повећати ризик да бубрези доживе албуминурију, односно присуство вишка протеина албумина у урину. То је због оштећења малих крвних судова (гломерула) у бубрезима. 2. Повећајте ризик од дијабетеса
Фруктоза у безалкохолним пићима повећава шећер у крви и изазива дијабетес. Ово је такође представљено у часопису Нутритион & Метаболисм. Да ли сте знали да 65% једне порције соде чини шећер у облику фруктозног кукурузног сирупа? Истраживање из Глобалног јавног здравља: Међународни часопис за истраживање, политику и праксу наводи, фруктоза може повећати ризик од дијабетеса типа 2 већи од других врста шећера. Повећан ризик од дијабетеса дојења такође је повезан са повећаним ризиком од гојазности и кардиоваскуларних болести. То је зато што се ниво масти садржаних у крви (триглицериди) повећава када се конзумира фруктоза. [[Повезани чланак]] 3. Поремећај органски систем тела
Садржај БПА у лименкама се раствара у соду и повећава ризик од рака дојке Лименке соде садрже једињења која су штетна по здравље, односно бисфенол А (БПА). Испоставило се да је БПА у стању да се раствори у соду и може да поремети ендокрини систем у телу. Као резултат тога, многи системи у телу су такође оштећени. Део оштећеног ткива налази се у нервном систему, имунолошком систему и репродуктивном систему. Ово је такође представљено у часопису Енвиронментал Ресеарцх. Студија Националног института за јавно здравље Пољске наводи да БПА може повећати ризик од неплодности и рака дојке. 4. Покреће рак
Карамел боја садржи супстанце које изазивају рак. Генерално, газирана пића тамно браон боје се праве са „карамел бојом“ која је наведена на етикети састава. Сматра се да је боја канцерогена или супстанца која изазива рак. То доказује и истраживање на мишевима објављено у часопису ПЛОС Оне. Међутим, да би ефекти ових канцерогена деловали стварни до те мере да изазову рак, мајка која доји мора да пије 1000 конзерви соде дневно. Наравно, ово није реално, зар не? 5. Оштећују зубе и кости
Фосфорна киселина и лимунска киселина у соди изазивају ломљивост костију и зуба Сода попут кола садржи фосфорну киселину и лимунску киселину. Према студији из Опен Аццесс Мацедониан Јоурнал оф Медицал Сциенцес, ове две врсте киселина су у стању да учине да заштитни слој круне зуба (цаклина) брже еродира или се назива ерозија зуба. У ствари, емајл је најтежи део тела. Штавише, садржај фосфорне киселине такође може повећати ризик од остеопорозе код жена. Истраживање Америчког друштва за исхрану открило је да овај ризик настаје зато што конзумирање соде кола може да инхибира апсорпцију калцијума у телу. Ово доводи до недостатка калцијума као минералног састојка костију. Због тога је густина костију смањена и крхка. 6. Повећати ризик од метаболичких поремећаја
Висок шећер у соди изазива метаболичке поремећаје. Истраживање објављено у Међународном часопису за клиничку праксу открило је да је потрошња соде уско повезана са метаболичким поремећајима. То је због високог садржаја шећера у соди. У ствари, не само шећер, вештачки заслађивачи који се често налазе у дијеталним газираним пићем такође могу повећати ризик од метаболичких поремећаја. [[Повезани чланак]] Да ли је тачно да ако мајка дојиља пије сода, то изазива надимање бебе?
Сода не изазива надимање код беба, већ због погрешног држања. Заправо, не постоје докази или недавна истраживања у вези са тим да мајке које доје пију газирана пића изазивају надимање код беба. Међутим, овај ризик се може јавити код осетљивих беба. У ствари, надимање бебе настаје услед уласка ваздуха у дигестивни тракт. Поред тога, узроци надимања беба укључују: - Грешке у везивању брадавице и бебиних усана током дојења гутајући тако ваздух.
- Плаче сјајно Ово доводи до тога да се бебина уста дуго отварају како би ваздух могао да уђе.
- Проблеми са варењем , као што су ГЕРБ , затвор код беба и гастроентеритис .
- Беба једе нову храну , посебно код одојчади од 6 месеци која су почела да узимају чврсту храну.