Дефекација (БАБ) је једна од рутинских навика потребних телу. Међутим, ако се ова активност јавља након сваког оброка, треба да будете опрезни. [[Повезани чланак]] 
Жеља за нуждом након јела је нормална и нема разлога за бригу.Иако жеља за нуждом након јела није уобичајена, ово стање је нормално и генерално нема разлога за бригу. Међутим, у нормалним условима, храна која уђе у ваше тело неће бити избачена као измет за кратко време, укључујући и убрзо након јела. Храна која је управо конзумирана биће потребно неко време да прође кроз процес апсорпције хранљивих материја. То значи да када особа обави нужду одмах након јела, највероватније је то последица процеса варења или прераде хране која се десила у претходна 1-2 дана.
Да ли је нормално након што једете одмах дефецирати?
Сва храна коју једете треба времена да се свари и преради, док је коначно тело не избаци у облику фецеса. Чак и да би стигла до стомака, потребно је време за храну. Генерално, потребно је око 53 сата након јела да се храна која се конзумира у телу пробави, а затим се излучи у облику фецеса. Трајање процеса варења варира од особе до особе. Ова разлика зависи од старости, пола и здравственог стања сваког појединца. Жеља за нуждом након јела је нормална и нема разлога за бригу.Иако жеља за нуждом након јела није уобичајена, ово стање је нормално и генерално нема разлога за бригу. Међутим, у нормалним условима, храна која уђе у ваше тело неће бити избачена као измет за кратко време, укључујући и убрзо након јела. Храна која је управо конзумирана биће потребно неко време да прође кроз процес апсорпције хранљивих материја. То значи да када особа обави нужду одмах након јела, највероватније је то последица процеса варења или прераде хране која се десила у претходна 1-2 дана. Упознајте различите узроке жеље да обавите нужду након јела
Постоји низ здравствених стања која могу довести до тога да особа обави нужду одмах након јела. Неки од њих укључују:1. Гастроколични рефлекс
Најчешћи услов због којег желите да обавите нужду након јела је гастроколични рефлекс. Ово стање ће се разликовати од особе до особе. Гастроколични рефлекс или одговор је реакција која се јавља када храна уђе у стомак. Не морате да бринете јер је ово нормална реакција. Када храна уђе у стомак, тело ће ослободити различите хормоне који изазивају контракцију дебелог црева (дебелог црева). Уз то, храна може да се креће кроз црева све док коначно не изађе из вашег тела кроз измет. Када се храна претвори у отпад и тело је излучи, створиће више простора за другу храну коју сте управо конзумирали. Код неких људи, гастроколични рефлекс је благ и не изазива никакве симптоме. Док код неких других људи овај рефлекс може бити довољно јак да се често јавља нагон за дефекацијом након јела. Следећи услови могу изазвати озбиљан гастроколични рефлекс:- Раздражљив синдром црева (ИБС) који покреће ваш дигестивни тракт да брже помера храну
- Алергије на храну и интолеранција на храну
- Осећај анксиозности
- Гастритис
- Болест целијакија
- Запаљенска болест црева (ИБД)
- кронова болест
2. Фекална инконтиненција
Још једно стање које изазива потребу за пражњењем црева након јела је фекална инконтиненција. Фекална инконтиненција је разлог за забринутост јер не можете да контролишете потребу за дефекацијом. Као резултат тога, столица ће изаћи тек тако без изазивања одређених симптома или знакова. Генерално, фекалну инконтиненцију је лакше разликовати од гастроколичне реакције. Разлог је тај што се ово стање може појавити у било ком тренутку, а не само након јела. Неки узроци фекалне инконтиненције укључују:- дијареја
- Оштећење ректалног ткиваректокела)
- Пролапс дебелог црева
- Оштећење нерва дебелог црева
- Оштећење мишића у дебелом цреву
- Оштећење зида дебелог црева
3. Дијареја
Дијареја такође може бити узрок ваше жеље да обавите нужду након јела. Међутим, ово стање нема никакве везе са гастроколичним рефлексом који можете доживети. Обично, дијареја може трајати неколико дана и нестати сама. Међутим, када дијареја траје неколико недеља, то може указивати на инфекцију или лоше варење. Разни узроци укључују:- Алергије или нетолеранције на храну
- Одређени лекови, као што су антибиотици
- Храна или пиће са вештачким заслађивачима
- Бактерије и паразити, који могу доћи из контаминиране хране или пића
- Постоперативно на стомаку или жучној кеси.
Да ли постоји начин да се спречи нагон за дефекацијом након јела?
Гастроколични рефлекс је нормална ствар која се јавља, тако да не захтева одређене кораке лечења. Међутим, постоји неколико корака које можете предузети да бисте смањили интензитет гастроколичне реакције тако да више не желите да вршите нужду након јела. како да?1. Промените исхрану
Постоји неколико врста намирница које могу повећати гастроколични рефлекс. Ево листе:- Храна која садржи много масти, као што је помфрит.
- Млечна храна и пића, као што су јогурт и сир.
- Храна богата влакнима, као што су воће и поврће.