3 намирнице које треба избегавати како госпођица В не би мирисала

Храна у великој мери утиче на здравље тела, укључујући и здравље вагине, зване Мисс В. Неколико врста хране је доказано добро за ово женско подручје. Али постоје и врсте намирница које се избегавају како госпођица В не би заударала. Појава непријатног мириса у вагини може бити узрокована многим стварима, на пример превеликом активношћу која изазива знојење и мирис овог осетљивог подручја. Улогу имају и храна и пиће, јер садрже одређене супстанце које могу да промене равнотежу добрих и лоших бактерија у вагини. Смрдљива госпођица В обично није опасна по живот, али може смањити самопоуздање, посебно током сексуалног односа. Због тога би требало да контролишете своју исхрану како бисте смањили ризик да Мисс В смрди.

Коју храну избегавате да госпођица В не би заударала?

Обратите пажњу на ову листу намирница како госпођица В не би смрдела. Нема много намирница које треба избегавати да госпођица В не би заударала. Чак и ако имате проблема да у потпуности избегавате следеће намирнице или пића, конзумирајте их у малим порцијама или барем не претерујте. Намирнице у питању су:

1. Конзервирана храна

Конзервирана храна није добра за здравље јер обично садржи висок шећер или со који могу да смање имуни систем. За вагину је и конзервирана храна штетна јер може изазвати непријатан мирис из вагине, изазивајући сувоћу, гљивичне инфекције, инфекције уринарног тракта и болове током сексуалног односа. Конзервирана храна и пића нису само комерцијалне врсте хране са додатком хемијских конзерванса, већ и оне са додатком соли, шећера или масти. Његова функција је да продужи рок трајања хране и пића, истовремено осигуравајући сигурност хране када је конзумирате. Храна која се пакује тако што се прво конзервира, замрзне, осуши, пече и пастеризује, неке су од врста хране које се избегавају како вагина не би лоше мирисала.

2. Храна и пића са високим садржајем шећера

Шећер може да убије добре бактерије у вагини, тако да нема сумње да је ово врста хране коју треба избегавати како вагина не би мирисала. Не само то, шећер такође може повећати ризик од иритације, рана и гљивичних инфекција у овим осетљивим подручјима. Стога, уверите се да дневна потрошња шећера не буде већа од 6 кашичица или 25 грама. За записник, конзерва кока-коле (350 мл) обично садржи 8 кашичица шећера (32 грама), што већ премашује нормални праг дневне потрошње шећера за здраву одраслу жену.

3. Млеко и месо који садрже вештачке хормоне

Убризгавање хормона естрогена и синтетичког тестостерона је прилично уобичајена пракса на фармама. Ово се ради да би стока брзо добила на тежини како би се брзо продала по високим ценама. За потрошаче, ињекција овог хормона ће имати негативан утицај на здравље. Јер, ових хормона биће у месу и млеку и њиховим прерађевинама. Синтетички хормони који улазе у људско тело ометаће производњу природног хормона естрогена, тако да се вагинална течност пресуши, а промашај В је склонији мирисима и инфекцијама. Нажалост, потрошачима је тешко осигурати да месо и млечни производи које конзумирају не садрже ове синтетичке хормоне. Не морате потпуно да одбијете да једете месо или пијете млеко, само конзумирајте обоје умерено. [[Повезани чланак]]

Храна која подржава здравље госпођице В

Испоставило се да је бели лук здрав за госпођицу В. Да бисте подржали свеукупно здравље вагине, не морате само да знате коју храну да избегавате да ваша вагина не смрди, већ и храну/пиће који су добри за то подручје. Према истраживању, добра храна је:
  • пробиотици:

    Може повећати број добрих бактерија у вагини како бисте избегли инфекцију. Храна и пића која садрже пробиотике као што су јогурт, темпех, кисели краставци и кимчи.
  • Едамаме:

    Богат омега-3 масним киселинама и протеинима који могу спречити сувоћу вагине.
  • Бели лук:

    Познат као природни антибиотик чије се предности могу добити када га конзумирате. Не користите бели лук као вагиналну маст јер може изазвати иритацију и погоршати симптоме.
  • Биљна маст:

    На пример, масти из авокада, маслиновог уља и орашастих плодова могу уравнотежити ниво хормона естрогена у телу.

Белешке са СехатК-а

Прилагодите своју исхрану од сада за здраву госпођицу В без мириса. Да бисте сазнали више о здрављу вагине, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.