Смог је један од главних еколошких здравствених проблема у свету, а Индонезија није изузетак. Генерално, у великим градовима главни извор стварања смога долази од моторних возила и индустријских испарења. У међувремену, смог који погађа неколико провинција на острвима Суматра и Калимантан обично је узрокован копненим или шумским пожарима. Дакле, какав је утицај смога на наше здравље?
Утицај смога на здравље
Смог је врста загађења ваздуха која је резултат мешавине гасова и честица које реагују са сунчевом светлошћу. Неки од гасова укључених у овај процес укључују:- Угљен диоксид (ЦО2)
- угљен моноксид (ЦО)
- сумпор диоксид (СО2)
- Азот диоксид (НО2)
- Испарљива органска једињења (ВОЦ)
- Озон
1. Кашаљ и иритација грла
Један од ефеката смога на здравље организма је кашаљ и иритација грла. Када сте често изложени диму, ваш респираторни систем може бити угрожен, изазивајући кашаљ и иритацију грла. Генерално, ово стање може трајати неколико сати након што сте изложени смогу. Међутим, ефекат на респираторни систем може трајати дуго иако су симптоми стања нестали.2. Црвене очи
Утицај смога на здравље очију може изазвати иритацију. Иритација очију је уобичајена када иританти, као што су прашина, дим и загађивачи, уђу у око. Ако су ваше очи изложене иритантима, одмах исперите очи текућом водом.3. Отежано дисање
Утицај смога на здравље тела може вам отежати дисање, посебно онима од вас који се баве спортом. Брзина дисања ће се брзо повећати током вежбања. Такође ћете дубље удахнути да бисте задовољили повећану потребу за кисеоником. Ако вежбате у смогу, биће више штетних честица које улазе у респираторни тракт. У нормалним условима, респираторни систем је заправо у стању да очисти штетне честице из околине. Међутим, овај механизам није довољан да очисти честице и загађиваче од смога. Поред тога, континуирано излагање диму, чак и када не вежбате, може изазвати кратак дах.4. Погоршање симптома астме
За особе са астмом, честа изложеност смогу може погоршати стање симптома болести. Гас озон који се налази у смогу може иритирати респираторни тракт и плућа, изазивајући поновну појаву астме. И не само то, штетне честице из окружења удахнутог смога такође су у опасности од погоршања избијања астме. Поред релапса астме, изложеност смогу, краткорочно и дугорочно, може изазвати смањену функцију плућа5. Повећава ризик од болести плућа
Утицај смога на здравље може утицати и на плућа. У раним стадијумима болести, многи људи то можда и не примећују. Временом, стање може изазвати симптоме емфизема јер ваздушне кесе у плућима постају заробљене прљавим ваздухом. Временом ово стање може изазвати кратак дах. Ово стање се може погоршати ако сте стално изложени смогу.6. Утиче на рад срца
Људи који су стално изложени смогу су под високим ризиком од развоја срчаних и можданих поремећаја. У ствари, краткорочно излагање смогу може погоршати симптоме болести код људи са високим ризиком од срчаних обољења и можданог удара. Честице садржане у смогу имају ризик да се инфилтрирају у људски крвоток тако да могу бити штетне за срце:- Повећава ризик од крвних угрушака, што узрокује мождани удар
- Повећајте крвни притисак
- Изазива запаљење или отицање крвних судова
- Стврдњавање артерија (атеросклероза)
- Изазива неправилан рад срца
7. Повећава ризик од рака плућа
Истраживачи наводе да дуготрајно излагање смогу може довести до већег ризика од развоја рака плућа. То је зато што смог може да промени генетику или ДНК мутације у ћелијама, тако да постоји ризик од покретања раста ћелија рака. Што чешће удишете ваздух у задимљеном окружењу, већи је ризик од развоја рака плућа.Утицај загађења ваздуха на хипертензију
Утицај Загађење ваздуха може се појавити било где, од куће, школе до канцеларије. Ово загађење је познато као унутрашње загађење.загађење у затвореном простору). У међувремену, спољно загађење (спољно загађење) је загађење које долази од емисија моторних возила, индустрије, транспорта и природних процеса живих бића. Извори загађења ваздуха могу се поделити на стационарне и мобилне изворе. Стационарне изворе чине индустрија, електране и домаћинства, док су покретни извори моторних возила и поморски саобраћај. Према Министарству здравља Републике Индонезије, хипертензија је и даље један од највећих изазова и велики здравствени проблем који се често среће у здравственим услугама због загађења ваздуха. Према истраживању, преваленција хипертензије у Индонезији је око 26,5%, што значи да око 3 од 10 Индонежана пати од хипертензије.Како се носити са опасностима од смога?
Постоји неколико једноставних и ефикасних савета да се заштитите од здравствених ефеката смога:- Ако сте у окружењу са највише смога, ограничите време напољу што је више могуће.
- Избегавајте шетњу, вежбање или вожњу бициклом по улицама у задимљеним срединама.
- Носите маску или покријте уста и нос марамицом да бисте филтрирали гас и дим.
- Једите здраву и хранљиву исхрану, посебно богату антиоксидансима, као што су свеже воће и поврће. Антиоксиданси могу помоћи у заштити вашег тела од штетних ефеката слободних радикала створених загађењем ваздуха, укључујући смог.