Морате знати, ово је лек за упалу грла када га је тешко прогутати

Ако постоји оток у пределу грла, посебно око уста и грла, ово стање може изазвати бол при гутању. Један од узрока болова у грлу при гутању може се видети из специфичних симптома, као што је да ли је бол оштар или туп око вилице, грла, грудног коша или подручја једњака. Бол у грлу при гутању може захватити само једну страну грла и може се променити када оболели дубоко удахне. Да би сазнао како да се носи са упалом грла при гутању, пацијент мора унапред да разуме различите ствари које изазивају бол у грлу када једе храну.

Узроци болова у грлу при гутању

Ево неких од најчешћих могућих узрока упале грла при гутању:
  1. имати прехладу
  2. Грип
  3. Хронични кашаљ
  4. Упаљено грло
  5. Киселина у стомаку расте
  6. Тонзилитис
Поред тога, ево неких других стања која ће вероватно изазвати бол у грлу при гутању:
  1. Инфекције изазване бактеријом Стрептоцоццус групе А, поред болног гутања, долази и до повећања лимфних чворова у пределу врата.
  2. Упаљено грло
  3. Инфекција уха
  4. Након узимања превеликих лекова
  5. Гушење храном са неравним странама, као што су чипс или крекери

Ублажава бол у грлу при гутању

Када грло боли при гутању и постоји оток (упала) на задњем делу грла, ово стање може бити узроковано неколико ствари, као што су бактеријске инфекције, вируси, алергије, пушење и загађење. Бол у грлу или грлобољу може имати негативан утицај на квалитет вашег живота, као што су потешкоће у говору, одбијање да једете и осећај нелагодности када дишете. Одређене врсте хране могу изазвати бол у грлу при гутању, погоршавајући се. Да бисте то избегли, ево неколико савета који ће вам помоћи да изаберете храну када патите од упале грла при гутању:

1. Храна коју треба избегавати

  • Масна храна

Избегавајте да једете масну храну, као што су млечни производи, црвено месо, пржена храна, колачи и слично. Према нутриционистима, ове намирнице не само да потискују имуни систем, већ су и тешко сварљиве за тело. Због тога је препоручљиво избегавати ову храну док се симптоми стреп грла не смање.

  • Кисела храна

Наранџе, парадајз, лимете, грожђе и друга високо кисела храна могу иритирати површину грла, што погоршава упалу грла. Уместо тога, конзумирајте воће које може смањити бол при гутању, као што су диње, киви и банане.

  • Зачињена храна

Састојци хране, као што су чили у праху, љути сос, мушкатни орашчић, кари, каранфилић и бибер могу да погоршају стање упале грла.За зачин, замените ове састојке прикладнијим састојцима, као што је ђумбир који може да ублажи бол у грлу. Поред тога, неколико студија је показало да је бели лук такође користан за ублажавање упале грла јер може да убрза зарастање током прехладе и спречи да се тело лако охлади.

  • Сува храна (пржена)

Сува храна, попут пржене хране, чипса, грицкалица и сировог поврћа може изазвати бол у грлу при гутању, јер може да повреди грло. Пробајте намирнице које је лакше прогутати, као што су крем супа, јаја, јогурт, сир, сладолед, пире кромпир, смоотхиес, и куване житарице. [[Повезани чланак]]

2. Храна која може помоћи

  • Ниско-масна храна

Ако желите да једете месо, једите бело месо попут пилетине или рибе. Конзумација меког меса како би га тело лако сварило. Бол у грлу при гутању се може избећи.

  • Мед и лимун

Мед и лимун су добри за конзумирање код упале грла јер осим што су здраве, ове две намирнице могу да ублаже и болове услед упале.

  • Смоотхиес/сок

Смоотхиес или сокови од зеленог поврћа који садрже пуно витамина и минерала могу смањити бол и убрзати процес зарастања упале грла. [[Повезани чланак]]

  • Пилећа супа

Пилећа супа са разним витаминима може убрзати зарастање. Поред тога, топла вода из ове пилеће супе такође помаже у ублажавању болова у грлу. Ако не волите пилећу супу, можете је заменити другом топлом супом, студија објашњава да је топла храна опција за ублажавање упале грла.

  • Јаје

Јаја су веома добра за конзумацију јер су мекана и лако сварљива. Поред тога, јаја садрже и добре масне киселине и протеине и имају антимикробно, антиоксидативно, антиканцерогено, антихипертензивно дејство и имуни систем.

  • Топли напитак

Поред хране, ту су и пића која могу да ублаже бол у грлу, као што су на пример биљни чајеви. Верује се да биљни чајеви ублажавају бол у грлу при гутању. Али запамтите, избегавајте да биљне чајеве правите превише вруће, јер то може да вам повреди грло. Ако дође до било чега од следећег, саветује се да одмах одете код лекара и консултујете се:
  • Узрок боли грла при гутању, непознат
  • Бол у грлу при гутању траје више од недељу дана
  • Појава белих тачака на задњој страни грла
Када вас боли грло када гутате, важно је да избегавате неку храну која може да изврши „притисак“ на грло, што може довести до болног гутања. Поред тога, консултујте лекара, ако се бол у грлу појави при гутању, да бисте сазнали шта је узрок.