Фонофобија може бити симптом болести, препознајте симптоме и како их превазићи

Многи људи не воле гласне звукове, посебно ако звук омета вашу концентрацију током учења или рада. Код неких људи, гласни звукови нису само досадни, већ могу изазвати и екстремни страх и анксиозност. Стање је узроковано фонофобијом.

Шта је фонофобија?

Фонофобија је страх од гласних звукова. Када чују гласан звук, они који пате од ове фобије, која се често назива и лигирофобија, осетиће страх, панику или екстремну анксиозност. Фобија од гласних звукова обично је чешћа код деце. Међутим, фонофобија погађа и одрасле. Ово стање може утицати на вашу удобност када сте на препуним местима која дозвољавају гласну буку као што су концерти и забаве.

Уобичајени симптоми које доживљавају људи са фонофобијом

Неки од симптома које особе које пате од фонофобије могу искусити када чују гласне звукове. Симптоми који се појављују могу ометати ваше свакодневне активности. Неки од уобичајених симптома које доживљавају оболели укључују:
  • Уплашен
  • Забринути
  • Знојење
  • Тешко дисати
  • Повећан број откуцаја срца
  • Бол у грудима
  • Диззи
  • Клииенган
  • Мучнина
  • Несвестица
  • Промене расположења
  • Жеља да се побегне од звука
Симптоми које доживљавају деца са фонофобијом су заправо исти као и одрасли. Међутим, у неким случајевима деца могу да се осећају веома узнемирено и уплашено када чују звук који не звучи превише гласно за одрасле. Они могу одмах покрити уши и покушати да побегну од звука. Међутим, страх од гласних звукова код деце можда није узрокован фонофобијом, већ хиперакустичним губитком слуха. Када пати од хиперакузије, уши детета ће постати веома осетљиве и осетљиве на звук. Стога, одмах се обратите лекару или аудиологу да бисте сазнали основно стање.

Шта узрокује да особа пати од фонофобије

Као и код других фобија, тачан узрок фонофобије није познат. Сматра се да су генетски фактори један од узрока да неко пати од фобије од гласних звукова. Поред тога, ово стање може настати и због ефеката прошлих искустава која изазивају трауму. С друге стране, фонофобија се може појавити као симптом одређених здравствених стања. Нека медицинска стања која имају потенцијал да изазову фонофобију укључују:
  • Мигрена
  • Клеине-Левин синдром или хиперсомнија
  • Трауматска повреда мозга

Како превазићи фонофобију?

Могу се предузети бројне радње да би се превазишла фобија од гласних звукова. Неке од радњи које лекари обично предузимају за лечење фонофобије укључују:

  • Когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ)

Ова врста психотерапије се ради променом ваших негативних мисаоних образаца и понашања према извору вашег страха. Ова терапија вас касније може натерати да реагујете природно када се носите са извором вашег страха.

  • Терапија изложености

У терапији изложености, бићете суочени директно са окидачем за страх и анксиозност, односно са гласним звуковима. Сама експозиција ће се понављати све док ваш страх полако не нестане. Ова терапија се може радити појединачно или у групама.

  • Технике опуштања

Технике опуштања могу помоћи у превазилажењу страха, панике и анксиозности који долазе са суочавањем са фобијом. Једна техника опуштања која се може применити је дубоко дисање.

  • Потрошња одређених лекова

Поред терапије анксиозности, ваш лекар или психијатар може да вам препише лекове за лечење ваше фобије. Давање овог лека се врши тако да добијете максималне терапијске резултате. Неки лекови који се могу давати људима са фобијом од гласне буке, као што су лекови против анксиозности и Бета блокатори . [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Фонофобија је стање које изазива екстремни страх, панику и анксиозност код пацијената када чују гласне звукове. Ово стање може настати због генетских фактора, трауме из прошлости или симптома одређених болести као што су мигрене, хиперсомнија или трауматске повреде мозга. Фобију од гласних звукова углавном имају деца, али ово стање се може јавити и код одраслих. Да бисте ово превазишли, можете радити терапију изложености, когнитивно бихејвиорално терапију, технике опуштања и конзумирање одређених лекова. Да бисте даље разговарали о фонофобији и како да је превазиђете, питајте свог доктора директно у апликацији СехатК Хеалтх. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.