Лењ је једнострана етикета, ево правих чињеница

Колико пута дневно се осећате нерадо да било шта урадите јер сте „лењи“? У ствари, лењ је мит. Овај облик критике се континуирано користи за етикетирање људи који не успевају да заврше одређене ствари. Нажалост, ова лења ознака заправо смањује човеков осећај среће и снижава нечије самопоштовање. Не ретко се људи за које се сматра да имају лењи карактер заправо затварају себе од могућности да се развију.

Чињенице и митови о лењости

Људи често приписују лењост особинама особе. У ствари, постоји много митова које треба разјаснити о лењости, као што су:

1. Мит о лењости је индивидуална карактеристика

Дефиниција лењости је осећај неентузијазма или неспремности да се троши напор или енергија. У ствари, нико није потпуно без ентузијазма ни за шта. Чак и када неко избегава да уради било шта, то је већ облик напора.

2. Мит о лењцима се не може променити

У ствари, лењ је релативан појам. Можда има људи који нерадо обављају одређене активности као што је вежбање па се други називају лењим. У ствари, то би могло бити само питање приоритета. Има људи који вежбање сматрају приоритетом, постоје и они који имају друге приоритете са већим степеном хитности. Скала приоритета сваког појединца можда није иста, па је назвати некога лењим неприкладно.

3. Мит о лењости као апсолутна ствар

Погрешно је када постоји претпоставка да је нечија лењост апсолутна. Често неко друге људе етикетира као лењиве због неспоразума током ћаскања. Разлог може бити недостатак фокуса или једностраност. Може бити да када причате о нечему, друга особа је преоптерећена или размишља о нечему другом. Стога, они не могу поставити скалу приоритета шта прво треба да ураде. Ово може довести до тога да неко буде означен као лењ.

4. Мит о лењости значи нерадо се крећете

Још један мит везан за лењост је када мислите да се неко нерадо креће чак и да би урадио једноставне ствари. На пример, некога назвати лењим јер не очисти своју полицу после дужег времена. У ствари, може бити да корен проблема није ту. Могуће је да се особа осећа толико засићеном околним условима – укључујући прашњави орман – да подсвесно почиње да га избегава. Ментално, ово је веома исцрпљујуће.

5. Мит о лењости није везан за здравље

Није у реду оптуживати некога или чак себе да се осећате лењо само зато што не желите да се крећете. Постоје фактори који се такође морају узети у обзир, наиме здравље или кондиција. Ако физичко стање није оптимално, кретање постаје тешко. Назовите то када неко не једе редовно и квалитет сна је лош, онда ће вам радити једноставне ствари тако изазовно. Свако може имати различиту кондицију, па када изгледа непродуктивно, не може се назвати лењим. [[Повезани чланак]]

Како се отарасити "лењости"

Док је лењост релативан концепт и више је мит него чињеница, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте то распршили. Било шта?

  • Ослободите се страха од неуспеха

Има људи који нерадо нешто ураде јер су у сенци страха од неуспеха. Као резултат тога, они имају тенденцију да то одлажу. Одбаците страх од неуспеха. Не заборавите, управљајте циљевима тако да се могу остварити реално. Ово може помоћи у стварању мотивације да се започне нешто што је првобитно избегавано.

  • Научите како

Неспремност да се нешто уради понекад је изазвана непознавањем како то учинити. Упоредите то са тим како неко неће оклевати да уради нешто ако разуме како. Зато почните тако што ћете научити како то учинити.

  • Релаксација

Понекад се јавља осећај "лењости" јер сте преплављени свом заузетошћу и рутинама. Да не спомињемо да ли постоји проблем који изазива стрес који отежава уму да се фокусира. Ако је то случај, покушајте да се опустите у складу са индивидуалним преференцијама. Тако ће ум који је првобитно био запетљан бити разоткривен и може преуредити скалу приоритета.

  • Процена животне средине

Понекад је етикета лење особе коју дају људи око себе заправо токсично. Неко ће полако оправдати ознаку лењости и невољности да се бави активностима које су се првобитно још увек ентузијастично бавиле. Ако је то случај, покушајте да процените околину. Да ли пријатељи, рођаци и сарадници имају тенденцију да дају негативну енергију? Ако је тако, време је да одредите шта треба да се чује, а шта не. Ако то можете да избегнете, покушајте то да урадите тако да више не будете под утицајем негативних етикета других људи.

  • Дигитална детоксикација

Урадити дигитална детоксикација може бити начин да се ослободимо невољности да се нешто уради. Поготово ако оно што се види на друштвеним мрежама чини да неко буде потпуно незадовољан оним што има. Ово може учинити људе незахвалним и изгубити мотивацију за обављање активности. Понекад друштвени медији са свим садржајем на њима могу бити извор ометања који је лош већину времена. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Ни други људи ни сами немамо право да етикетирамо лењи, релативан појам који не постоји нужно. Лењост је симптом, а не карактеристика појединца. Ако желите да сазнате више о митовима око лењости, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.