Мора бити уравнотежен, ово је функција натријум хлорида за тело

Натријум хлорид или НаЦл познатији као со. Ово једињење је неорганско, што значи да се формира од натријума и хлорида који формирају беле кристале. Телу је потребан унос НаЦл у одговарајућим порцијама, ни превише ни премало. Функција натријум хлорида је веома важна за тело, почевши од апсорпције хранљивих материја. Не само то, ово једињење такође игра улогу у контроли крвног притиска.

Функција натријум хлорида за тело

Пре разговора о функцијама и предностима натријум хлорид, Прво разликовати значење натријума и соли. Натријум је врста минерала и хранљивих материја који се јављају природно. Неки примери хране као што је свеже поврће, махунарке, а плодови имају натријум. Док је со врста уноса натријума који се 75-90% добија из хране. Генерално, удео соли је комбинација 40% натријума и 60% хлорида. Улога натријум хлорида за тело је веома важна, укључујући:

1. Апсорпција хранљивих материја

И натријум и хлорид играју важну улогу у људском танком цреву. Са натријумом, тело може оптималније да апсорбује хлорид, шећер, воду и аминокиселине које формирају протеине. Поред тога, хлорид у облику хлороводоничне киселине такође помаже у процесу варења. Процес апсорпције хранљивих материја може бити оптималнији.

2. Одржавајте енергију

Минерали као што су натријум и калијум су врсте електролита који постоје унутар и изван ћелија тела. Равнотежа између две честице игра важну улогу у томе како ћелије тела управљају енергијом. Не само то, натријум хлорид такође помаже у процесу контракције мишића, шаљући нервне сигнале у мозак, у функцију мозга.

3. Одржавајте крвни притисак

Да би регулисали ниво натријума у ​​телу, бубрези, мозак и надбубрежне жлезде раде заједно. Присуство хемијских сигнала даје команде бубрезима да управљају течношћу, задржавајући је и излучујући је урином. Када је ниво натријума у ​​крви превелик, мозак ће сигнализирати бубрезима да излуче више воде у циркулацију крви. Тако ће се повећати волумен крви и притисак. У међувремену, када постоји недостатак натријума, то значи да се мање течности апсорбује у крвоток. Као резултат, крвни притисак постаје нижи.

Бенефит натријум хлорид

Даје укус храни Неке од предности натријум хлорида су:

  • кувати

Скоро све врсте кухиње користе со као део рецепта. У ствари, со такође игра улогу у откривању природне боје хране тако да изгледа примамљивије. Не само као зачин, со може бити и природни конзерванс да се храна не би лако оштетила. Због тога се сол често користи за натапање меса пре кувања.саламури) да буде мекша.

  • Потребе домаћинства

Остале функције натријум хлорид је за потребе домаћинства. На пример, као састојак средстава за чишћење посуђа за кување, спречава појаву буђи, такође уклања мрље.

  • Медицинске потребе

У медицинском свету, када лекар препише лечење сољу, то значи да се користи натријум хлорид. Када се НаЦл помеша са водом, формира се слани раствори. Користите раствор соли медицински је да:
  • Интравенске течности за лечење дехидрације и неравнотеже електролита
  • Ињекција физиолошког раствора за испирање катетера или интравенских течности након употребе
  • Испирање носа за ублажавање дисања и влажење носне шупљине
  • Очистите рану да буде стерилна
  • Капи за очи за лечење црвених или сувих очију
  • Удисање натријум хлорид да изазове присуство слузи тако да се може уклонити
Употреба НаЦл за медицинске потребе треба да се врши само уз консултацију са лекаром. Различите врсте течности, однос натријум хлорида и воде ће бити различит. Поред тога, врсте течности које се користе у различите сврхе могу такође садржати додатне хемикалије и друга једињења.

Има ли нежељених ефеката?

Обично, натријум хлорид безопасан за тело. Међутим, наравно да ће бити проблематично ако је превише или премало. Ево објашњења:
  • Превише
Превише натријума може довести до високог крвног притиска што наравно повећава ризик од развоја болести срца и бубрега. Поред тога, тело ће реаговати задржавањем воде, што доводи до задржавања течности. Највидљивији симптом је оток неких делова тела. Не само то, прекомерни унос натријум хлорида такође може довести до дехидрације особе.

  • Премало

Док недостатак или премало натријума може значити стање хипонатремије. Узроци су различити, од прекомерног пијења воде, мучнине и повраћања дуже време, узимања диуретика, болести бубрега, до хормоналних проблема. Овај ризик се такође може јавити код спортиста који се подвргавају вежби високог интензитета без да правилно замене потребе за електролитом и течношћу. У идеалном случају, препоручени дневни унос натријума није већи од 2.300 милиграма. Прекомерни унос натријума можете спречити избегавањем високо обрађене хране. Увек проверите етикету на паковању пре конзумирања. Такође замените конзумацију смрзнуте хране или конзерванса здравом сланом храном. Међутим, наравно, идеална количина уноса натријума може се разликовати од особе до особе. Такође треба узети у обзир факторе који такође одређују почев од старости, пола, до здравствених стања. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

За оне који желе да се подвргну дијети са ниским садржајем натријума, наравно, прво се морају консултовати са стручњацима, како лекарима, тако и нутриционистима. Увек упознајте своје тело пре него што покушате да промените унос или исхрану. За више дискусије о томе колико је унос натријума прави за вас, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.