Када се суочимо са ситуацијом, мишљу или особом због које се осећамо непријатно, природно ћемо ослободити одбрамбени механизам или одбрамбени механизми. Ова психолошка стратегија може помоћи некоме од нежељених осећања као што су кривица до срама. Према психоаналитичкој теорији, идеја о одбрамбени механизам полазећи од интеракције 3 компоненте, наиме ИД, его, и супер егос. Односно, одбрамбени механизми се могу појавити ван потпуне контроле и свести дотичне особе. У ствари, може се пријавити одбрамбени механизам не знајући стратегију коју користи.
Врсте одбрамбених механизама човека
Одбрамбени механизам или одбрамбени механизам Ово је нормалан и природан део психичког развоја особе. Постоји много врста одбрамбених механизама који се могу користити, ево 10 врста: одбрамбени механизам најчешће се ради: 1. Порицање
Облик одбрамбени механизам Најчешћа ствар је порицање или порицање на стварност или чињенице. На овај начин човек затвара приступ одређеним ситуацијама тако да неће бити емотивног утицаја. Једноставно речено, особа бира да избегне болну ситуацију. 2. Репресија
Није мало људи који одлуче да избегну непријатна осећања, успомене или принципе. Нада је да ће једног дана све непријатне ствари бити потпуно заборављене. Овај одбрамбени механизам репресије може утицати на начин на који се особа односи према другима. 3. Пројекција
Понекад вам осећања или претпоставке о другим људима изазивају нелагоду. на одбрамбени механизам пројекција, начин размишљања има тенденцију да се преокрене као облик оправдања за постојеће претпоставке. На пример, када осетите да се не уклапате са колегом, неко ће сам себе убедити да га његов колега не воли. 4. Померање
Има тренутака када неко ради одбрамбени механизам у виду утичнице или премештај људима који се не доживљавају као претећи. Дакле, реакција се и даље може пренети, али нема последица које следе. Једноставан пример је неко ко има проблема на послу, али то извлачи на свог супружника или децу када су код куће. У ствари, супружници и деца нису главне мете емоција које постоје у то време. 5. Регресија
Тип одбрамбени механизам најлакше се уочава код деце. Када доживе трауму или губитак, могу се вратити у претходну фазу, као што је мокрење у кревет или поново сисање палца. Регресија се може јавити и код одраслих. Било да се ради о бекству хране, бризи о животињама, грицкању ноктију и још много тога. Неретко ће неко изабрати да избегне своје нормалне свакодневне активности јер се осећа преплављено својим осећањима. 6. Рационализација
Понекад постоје људи који износе сопствену верзију чињеница да објасне зашто њихово понашање има тенденцију да буде "магично". За људе који се пријављују одбрамбени механизам Са овим типом ће се осећати пријатно у свом избору иако су свесни да су и сами погрешили. 7. Сублимација
Ако постоји одбрамбени механизам што се сматра позитивном стратегијом, сублимација је једна од њих. Људи који примењују овај механизам бирају да изразе своје емоције или осећања на сигурнијим објектима или активностима. На пример, шеф који је љут на понашање својих подређених одлучиће да испразни своје емоције вежбањем. Поред тога, има и оних који бирају сублимацију за друге активности везане за музику или уметност. 8. Формирање реакције
Корисник одбрамбени механизам Овај тип је заправо веома свестан тога како се осећа, али одлучује да се понаша другачије. На пример, људи који доживљавају фрустрацију заправо се понашају веома позитивно, и обрнуто. 9. Компартментализација
Да би заштитили сваки елемент у нечијем животу, постоје и они који бирају да се раздвоје. Као што име говори, ово значи класификовати аспекте живота у независне секторе. На пример, особа може одлучити да не узима личне ствари у сферу посла. Исто тако и са другим аспектима. На овај начин, особа може да се фокусира на извршавање својих дужности без размишљања о проблемима у другим аспектима. 10. Интелектуализација
Понекад када сте у фази покушаја, особа ће се ослободити свих емоција и фокусирати се на квантитативне чињенице. Ова стратегија се може применити у било ком тренутку када се сматра неопходним. Нада је да ће не мешањем емоција посао бити завршен у потпуности и оптимално. [[Повезани чланак]] Белешке са СехатК-а
Истина је да понекад одбрамбени механизам значи заваравање емоцијама које осећа. Међутим, то није увек случај. Постоји и облик одбрамбеног механизма који је позитивна стратегија. Једно је сигурно, одбрамбени механизам већина тога прође незапажено. У ствари, особа не зна како ће њен ум или его реаговати на одређене ситуације. Све док вам то не смета, нема ништа лоше у томе одбрамбени механизми. Међутим, ако се не осећате добро, требало би да пронађете особу од поверења која вам може помоћи да вас подсети када овај механизам почне да се појављује. Једнако важно, научите стратегије за поступање у непријатним ситуацијама. Међутим, живот можда неће тећи глатко. Зрели одбрамбени механизми могу помоћи особи да правилно управља својим емоцијама.