Да ли сте икада радили вежбе за лице? Верује се да ова вежба чини да лице изгледа свежије и млађе. Покрети су такође веома лаки тако да то може да уради скоро свако. Ову вежбу можете да радите док се опуштате код куће да бисте били опуштенији. Вежбе лица се такође често користе као терапија за људе који имају проблема са мишићима лица. Дакле, како се морају изводити покрети? 
Притиском прстима на површину коже лица Поставите прсте на јагодице. Поставите кажипрст испод ока, док је мали прст причвршћен за јагодичну кост. Притисните руке на кожу лица како бисте држали мишиће на месту. Затим подигните образе истовремено са великим осмехом. Задржите 5 секунди и поновите покрет 3-5 пута. 
Подуприте браду шакама. Стисните шаке испод браде равним врхом. Затим ставите језик на врх уста. Покушајте да повучете браду ближе грудима тако да се мишићи око браде затегну. Задржите 5 секунди и поновите око 5 пута. 
Притисните углове очију и средину обрва Ставите оба кажипрста на углове очију, а средње прсте ставите између обрва тако да формирају В. Затим подигните поглед и покушајте да померите капке више. Опустите мишиће и поновите 6 пута.
Вежбе за лице могу учинити да изгледате млађе
у часопису ЈАМА Дерматологија у 2018. години, студија је укључила 27 жена у распону старости од 40-65 година. На почетку студије, учесници су присуствовали две 90-минутне тренинге са инструктором јоге како би открили прави начин да се ове вежбе раде доследно. Поред тога, учесници су радили и вежбе лица 20 недеља самостално. Пре почетка вежбе, дерматолози су проценили просечну старост учесника, која је била 50,8 година. Међутим, након 20 недеља обуке постало је 48,1 година. Ово показује да редовно извођење вежби за лице може учинити да трогодишња жена изгледа млађе након 20 недеља вежбања. Зато што ове вежбе могу да ојачају мишиће испод коже лица. Како мишић јача, он се повећава и почиње да заузима више простора у том подручју, што резултира млађим изгледом. И не само то, затегнутији мишићи лица такође могу задржати масноћу на месту тако да избегавате опуштену кожу која је повезана са старењем лица. Ипак, комбиновање вежби лица са козметичким процедурама може бити оптималније. [[Повезани чланак]]Вежбе за лице
С обзиром на то да вежбе за лице могу учинити да изгледате млађе, можда ћете бити заинтересовани да их испробате. Ево вежби за лице које можете покушати да урадите код куће:1. Покрет образа
Притиском прстима на површину коже лица Поставите прсте на јагодице. Поставите кажипрст испод ока, док је мали прст причвршћен за јагодичну кост. Притисните руке на кожу лица како бисте држали мишиће на месту. Затим подигните образе истовремено са великим осмехом. Задржите 5 секунди и поновите покрет 3-5 пута. 2. Покрет чела
Ставите кажипрст и средњи прст на чело, остављајући остале прсте стиснуте у песнице. Подигните обе обрве, затим их приближите једну другој и набраздајте чело тако да се мишићи стегну. Задржите 5 секунди, а затим спустите и поновите 3-5 пута.3. Покрет браде
Подуприте браду шакама. Стисните шаке испод браде равним врхом. Затим ставите језик на врх уста. Покушајте да повучете браду ближе грудима тако да се мишићи око браде затегну. Задржите 5 секунди и поновите око 5 пута. 4. Кретање усана
Покрети усана у вежбама за лице могу варирати. Можете обликовати своје усне као да пијуцкате пиће, церекати се, звиждати или их нагињати лево-десно. Поред тога, можете и да отворите уста као да изговорите слово О. Задржите га неколико секунди и поновите 3-5 пута.5. Кретање очију
Притисните углове очију и средину обрва Ставите оба кажипрста на углове очију, а средње прсте ставите између обрва тако да формирају В. Затим подигните поглед и покушајте да померите капке више. Опустите мишиће и поновите 6 пута.