Можда сте већ упознати са листовима пеперминта. Међутим, да ли сте знали да се пеперминт може користити као уље? Ово уље се често користи као ароматерапија јер даје освежавајући ефекат. Не само то, уље пеперминта такође има различите здравствене предности.
Здравствене предности уља пеперминта
Уље пеперминта је уље екстраховано из листова биљке пеперминта које се може користити у различите сврхе. Главне хемијске компоненте овог уља су ментол и ментон. Пеперминт
уље Има снажна антимикробна, антивирусна и антиоксидативна својства која могу пружити многе здравствене предности. Није ни чудо, ако пеперминт
уље постаје једно од најпопуларнијих етеричних уља на свету. Што се тиче бенефиција
есенцијално уље пеперминта за здравље, укључујући:
1. Ублажите симптоме ИБС-а (Синдром раздражљивих црева)
Неколико студија се фокусирало на предности уља пеперминта против ИБС-а или поремећаја дебелог црева који могу изазвати бол у стомаку, надимање, дијареју или затвор. Истраживачи су открили да се ИБС лечи папирном наном
есенцијална уља може ублажити бол у стомаку и друге симптоме ИБС-а. Садржај ових уља може смањити грчеве у дебелом цреву, опустити цревне мишиће и смањити надимање.
2. Ублажите жгаравицу
Уље пеперминта у комбинацији са кимом се користи за лечење функционалне диспепсије или чирева које карактерише надимање и бол у стомаку. Резиме резултата неколико студија које су укључивале ово двоје такође у целини показује да ова комбинација има обећавајуће ефекте у ублажавању симптома чира.
3. Смањење мучнине
Након операције, обично се јавља мучнина. Једна мала студија је открила да су пацијенти који су удисали менту
есенцијална уљаимају нижи ниво мучнине због свог ароматерапијског ефекта. У међувремену, према резултатима прегледа четири студије које су укључивале паперминт,
есенцијална уљапоказало да уље има мали ефекат на тешку мучнину.
4. Ублажава главобоље
Једна од других функција уља пеперминта је ублажавање главобоље јер може повећати циркулацију и опустити напете мишиће због својих умирујућих својстава. Клиничко испитивање на Неуролошкој клиници Универзитета у Килу показало је да је комбинација менте
есенцијална уља, уље еукалиптуса и етанол имају аналгетичке ефекте који могу помоћи у смањењу главобоље. Када се нанесе на чело и слепоочнице, уље може показати опуштајући ефекат на мишиће и ум.
5. Освежите дах и одржавајте орално здравље
Паперминт
есенцијална уља може природно освежити дах због садржаја ментола. Поред тога, паперминт
есенцијална уља Такође је способан да убије бактерије и гљивице које изазивају инфекције и каријес. Лабораторијска студија објављена у
Европски часопис за стоматологију нашао да уље од пеперминта са
Уље чајевца и есенцијално уље тимијана испољило је антимикробну активност против
Стапхилоцоццус ауреус ,
Ентероцоццус фаецалис ,
Есцхерицхиа цоли и
Цандида албицанс .
6. Промовише раст косе
Уље пеперминта се широко користи у производима за негу косе јер природно згушњава косу и третира оштећену косу. Ово уље такође може помоћи у стимулисању здраве коже главе. Садржај ментола у мети
есенцијална уља такође може бити јак антисептик како би уклонио клице које се накупљају у коси.
7. Смањите свраб
Истраживања показују да садржај ментола у уљу нане може смањити свраб. Свраб сигурно може учинити да се осећате непријатно и фрустрирано. Међутим, рандомизовано клиничко испитивање које је укључивало 96 трудница са симптомима свраба показало је да се тежина свраба побољшала након употребе комбинације уља менте и сусамовог уља.
8. Олакшава дисање
Удисање уља од пеперминта може помоћи у смиривању синуса и свраба у грлу. Зато што пеперминт делује као експекторанс који може помоћи у отварању дисајних путева, уклањању слузи и смањењу загушења. Лабораторијске студије такође показују да антимикробна, антиоксидативна и антивирусна својства уља пеперминта могу помоћи у борби против инфекција које нападају респираторни тракт.
Нежељени ефекти конзумирања есенцијално уље пеперминта
Код већине одраслих, мале дозе уља пеперминта које се налазе у додацима исхрани или третманима коже су безбедне за употребу. Међутим, пре употребе уља од пеперминта, требало би да се уверите да је ваше стање безбедно. Јер у одређеним случајевима уље менте може изазвати алергијске реакције као што су осип, главобоља и свраб. Поред тога, нежељени ефекти који се могу јавити услед употребе уља од пеперминта, односно жгаравица и печење ануса због дијареје. Ако сте трудна или дојиља, требало би да се консултујете са лекаром како бисте се уверили у његову безбедност. Оно што је најважније, употреба уља од пеперминта није замена за терапију или лекове које тренутно узимате. Увек се консултујте са својим лекаром да бисте били сигурни да употреба овог уља нема нежељене ефекте на лекове које узимате. [[повезани чланци]] Ако желите директно да се обратите лекару, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.