Није тешко, ево како да се решите пулсирајуће главобоље

Да ли сте икада имали пулсирајућу главобољу? Осим што се осећате непријатно, ово стање такође може да омета ваше свакодневне активности. Штавише, ова пулсирајућа главобоља може брзо да се појави и нестане. Осећај пулсирања долази од ширења крвних судова који покушавају да повећају проток крви у пределу главе. Ово стање се може јавити у било ком делу главе, било позади, напред или са стране. Иако понекад може да се излечи сам, постоји неколико начина на које можете да се решите пулсирајуће главобоље да бисте убрзали зарастање.

Како се ослободити пулсирајуће главобоље

Од узимања лекова до одмора, ево неколико начина да се решите пулсирајуће главобоље које можете да урадите.

  • Узимање лекова против болова

За ублажавање главобоље можете узимати лекове против болова, као што су ибупрофен и парацетамол. Уверите се да га узимате у складу са упутствима на паковању.

  • Искључите светла док спавате

Гашење светла пре спавања помаже у ублажавању пулсирајућих главобоља Да ли сте знали да спавање са минималним или чак тамним светлом може помоћи у ублажавању главобоље? Када доживе пулсирајућу главобољу, људи имају тенденцију да буду осетљиви на светлост и звук. Због тога се препоручује лежање у мрачној просторији далеко од буке као начин да се решите пулсирајуће главобоље како бисте се брзо опоравили.

  • Довољно сна

Један од начина да се решите пулсирајуће главобоље која је прилично делотворна је спавање. Требало би да покушате да спавате око 8-9 сати сваке ноћи. Довољно сна ће опустити ваше тело и вратити енергију.

  • Једите хранљиву храну и пијте воду

Такође би требало да једете хранљиву храну како бисте побољшали своје здравље када имате пулсирајућу главобољу. Повећајте потрошњу поврћа, воћа и целих житарица. Поред тога, не треба заборавити да пијете воду. Уверите се да ваше тело остане хидрирано тако што ћете сваки дан пити 8 чаша воде.

  • Смањење употребе уређаја

Смањите време гледања у уређај Положај спуштене главе када играте уређај може да погорша главобољу коју осећате. Држите уређај подаље од ваших руку неко време. Поред смањења употребе паметног телефона, такође морате да се више одмарате да бисте се брзо опоравили.

  • Избегавајте да пијете алкохол

Сматра се да конзумирање алкохола погоршава пулсирајућу главобољу. Због тога треба избегавати конзумирање алкохола док се не излечи. Било би боље да алкохолна пића замените водом или воћним соковима без вештачких заслађивача који пружају много користи за организам. [[Повезани чланак]]

Узроци пулсирајуће главобоље

Пулсирајућа главобоља може бити узрокована бројним условима. Ево неких могућих узрока пулсирајуће главобоље.

  • ЕфекатПрестаните да конзумирате кофеин

Редовна конзумација хране или пића која садрже кофеин може изазвати зависност. Ако сте један од зависника, ако нагло смањите или престанете да узимате ову супстанцу, може се јавити низ симптома, као што су пулсирајуће главобоље, недостатак енергије, честа поспаност, потешкоће у концентрацији, осетљивост, лоше осећање, болови у мишићима и укоченост, и мучнина или повраћање.

  • Пијте превише алкохола

Пијење пуно алкохола може изазвати пулсирајућу главобољу. Пулсирајућа главобоља је такође лош ефекат конзумирања превише алкохола. Алкохол може да прошири и иритира крвне судове у мозгу и околним ткивима, што може изазвати главобољу. Поред главобоље, можете осетити и мучнину, дијареју, слабост, губитак апетита и осетљивост на светлост, звук и покрет. Дугорочно, ово стање може изазвати проблеме са фокусом и памћењем.

  • мигрена

Мигрена је пулсирајућа главобоља која се обично јавља на једној страни главе. Постоје разне ствари које могу изазвати мигрену, укључујући стрес, гласне звукове, одређену храну или промене времена. Ово стање се може појавити више пута. Не само пулсирајућа главобоља, други симптоми које можете осетити када имате мигрену су мучнина и повраћање; осетљив на светлост, буку и мирисе; и бол приликом кретања, кашљања или кихања.

  • Синуситис

Синуситис може изазвати пулсирајућу главобољу.. Синуситис може изазвати оток или зачепљење подручја синуса (мале шупљине око носа и обрва) изазивајући бол у предњем делу главе или око носа. Овај синусни бол може личити на мигрену са пулсирајућим осећајем. Ваше лице, уши или зуби такође могу да боле.

  • Окципитална неуралгија

Окципитална неуралгија је запаљење и повреда окципиталног нерва у мозгу. Ово стање може изазвати осећај пецкања или пулсирања који почиње у дну лобање, а затим се шири по целој глави. Понекад се бол јавља и иза ока. Ако пулсирајућа главобоља не пређе или се чак погорша, обратите се лекару за одговарајући третман. Ако имате још питања о пулсирајућим главобољама, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .