Предности воћа Пепино, воћа које многи људи не знају

Да ли сте икада чули за пепино воће? У Индонезији ово воће има много имена. Почев од мелодичног воћа, пуспита, хусада бога, слатког краставца и других. Неки људи праве пепино као украсну биљку. Али има и оних који га користе као лек. Каже се да су предности пепино воћа у стању да превазиђу чиреве, висок холестерол и хипертензију.

Шта је пепино воће?

Пепино је воће пореклом из региона Анда, Јужна Америка, са латинским називом Соланум мурицатум. Ово воће је још увек укључено у породицу патлиџана. Величина плода пепина који се узгаја у Индонезији обично је величине слатког кромпира и округлог је или овалног облика као јаје. Боја коже је жута са љубичастим или смеђим пругама. Док је укус пепино воћа освежавајући због високог садржаја воде, а арома је веома мирисна. Када се отвори, месо пепина је слична боји диње. Али текстура је мало тврђа као краставац.

Нутритивни садржај и предности воћа Пепино

Лабораторија за прехрамбену технологију и испитивање пољопривредних производа УГМ је 2005. године истраживала нутритивне вредности воћа пепина. Испоставило се да у њему постоји низ следећих хранљивих састојака:
  • Витамин Ц
  • Беланчевина
  • Влакно
  • Дебео
  • Бета каротен
Можда већ знате да витамин Ц и бета-каротен који се чувају у целим намирницама, као што су поврће и воће, имају огромне здравствене предности. Пепино воће није изузетак. Које су предности воћа Пепино?

  • Помаже у контроли нивоа шећера у крви

Екстракт пепина има антиоксидативно, антиинфламаторно и антигликационо дејство. Ово чини пепино добрим воћем за спречавање развоја дијабетеса. Предности овог пепино воћа су такође доказане кроз одређене студије објављене у Часопис за науку о храни и пољопривреди .

  • Лечење високог крвног притиска

Још једна предност Пепино воћа је да помаже у лечењу хипертензије. У једној студији је откривено да млеко Пепино ферментира са Лацтобациллус бревис може пружити антихипертензивне и антиинфламаторне ефекте. Током испитивања, пацови храњени Пепино ферментисаним млеком показали су значајно смањење систолног крвног притиска. Из овога су истраживачи закључили да ово свеже воће има потенцијал као здрав унос.

  • Инхибира ширење рака

Испоставило се да воће Пепино такође може инхибирати ширење рака или метастаза. Знајте да је главни узрок смрти људи са раком ширење ћелија рака на друге делове тела, што је тешко контролисати. Студија је показала да третман пепино воћем може инхибирати настанак тумора плућа. Док друге студије показују да ово воће не само да је у стању да блокира раст тумора, већ и стимулише имуни систем.

Савети за јело пепино воће

Након што сте сазнали које су предности пепино воћа, морате знати и како да га једете да бисте га учинили укуснијим и пружили оптималну корист. Ево савета на које можете обратити пажњу:
  • Охладите воће пре јела. Хладно воће Пепино сигурно ће бити укусније и освежавајуће.
  • Када правите воћни лед, можете изабрати пепино уместо диње или диње.
  • Иако тврда, кожа пепино воћа је безбедна за јело. Али ако вам се не свиђа, можете га огулити пре него што га конзумирате.
  • Чувајте незреле пепине на собној температури како би брзо сазрели.
  • Ставите зрели пепино у пластичну кесу пре него што га ставите у фрижидер. Ово воће може да издржи само три дана у фрижидеру.
[[повезани чланак]] Савети за чување и конзумирање пепино воћа су прилично лаки, зар не? Осим што добија свежину, предности пепино воћа такође нису ништа мање добре од другог воћа. Да бисте били сигурни, можете се прво консултовати са својим лекаром. посебно за оне од вас који имају одређена медицинска стања. На овај начин можете оптимално искористити предности Пепино воћа. Срећно!