Затвор или потешкоће са дефекацијом су један од најчешћих поремећаја варења. Узроци затвора могу варирати, од лошег начина живота, као што је нездрава исхрана (недостатак уноса влакана), дехидрација, недостатак кретања или вежбања, до навике честог пражњења црева. Затвор или констипација је стање које се често јавља, неки чак врше нужду мање од три пута недељно. Чак и ако имају болове у стомаку, имају тенденцију да имају потешкоћа са дефекацијом јер је столица превише густа и тврда. Ово стање се може јавити и код одраслих и деце. Медицински поремећаји као што је синдром иритабилног црева такође могу изазвати затвор. Дебело црево (дебело црево) које апсорбује превише воде из столице такође може изазвати затвор када се храна полако креће кроз дигестивни тракт. Ови проблеми често захтевају посебну пажњу и лечење од стране лекара. Међутим, у већини случајева, узрок затвора није озбиљан и краткотрајан је и лако се лечи. Важно је знати различите узроке овог стања. 
Различити узроци опстипације алиас отежано пражњење црева (БАБ)
Да бисте сазнали шта је узроковало отежано пражњење црева или тврду столицу, поставите себи следећа питања:1. Мања потрошња хране са влакнима
Рад органа за варење, као што су црева, биће олакшан уносом влакнастих намирница. Овај унос игра главну улогу у редовном раду црева. Ова влакнаста храна може бити у облику воћа и поврћа сваки дан. Иако је данашњи начин исхране синоним за месо и друге производе брзе хране, немојте прескочити влакнасто воће и поврће у комбинацији.2. Не добијате довољно телесне течности
Да бисте могли несметано да уклоните отпад од хране и измет кроз црева, морате повећати унос воде. Ако вашем телу недостаје унос воде, садржај воде у фецесу ће се поново апсорбовати тако да столица постаје тврда и тешко се избацује.
3. Мање активан
Вежбање и физичке вежбе ће помоћи вашем пражњењу црева. Насупрот томе, ако проводите превише времена седећи, појавиће се проблеми у органима за варење који су у опасности од отежаног пражњења црева или отежане дефекације.4. Узимање одређених суплемената
Суплементи гвожђа или калцијума могу изазвати затвор код неких људи. Да бисте користили ове суплементе, уравнотежите га тако што ћете повећати унос влакана, пити пуно воде и пазити да ваше тело остане активно како не би дошло до затвора. Ако горе наведено не помогне, консултујте се са својим лекаром за друге предлоге и препоруке за испуните ове нутритивне уносе без додатака, као што је са одређеним уносом хране.
5. Доживљавање стреса
Када је систем одговора на стрес вашег мозга активан, доћи ће до промена у раду вашег тела, посебно у систему за варење. Овај систем за варење ће постати веома осетљив на стрес, а затвор може бити један од одговора који се појављује. Дакле, будите свесни када ваш посао или активности почну да буду претрпани и врше притисак на вас. Одмах повећајте унос воде и хране са влакнима како би органи за варење добро функционисали. [[Повезани чланак]]6. Често се одуприте нагону за нужду
Можда сте превише заузети да престанете да радите и радите сваки пут када вам тело да сигнал за пражњење црева. Осим тога, ово може бити узроковано и зато што не волите да користите јавне тоалете, осим сопственог тоалета код куће. Нажалост, испоставило се да је ова навика лоша јер може отежати избацивање столице из дебелог црева.
7. Трудна
Генерално, жене имају тенденцију да имају затвор чешће од мушкараца. Ово је посебно тачно током трудноће када хормонске промене могу лако пореметити ваш пробавни систем. Додајте томе притисак који ваша растућа беба врши на ваш дигестивни тракт. Дакле, немојте се изненадити ако током трудноће, па чак и након порођаја, осетите потешкоће са мокрењем или отежаним пражњењем црева.8. Повећање старости
Како старите, проблеми са цревима ће се повећати. Да бисте то учинили, увек вежбајте, пијте више воде и једите више влакана.
9. Узимање одређених лекова
Неки лекови, као што су лекови против болова, суплементи гвожђа, антидепресиви и диуретици, могу изазвати опстипацију као нежељени ефекат. Поред тога, постоји и неколико врста лекова за дијабетес, Паркинсонову болест и лекове за крвни притисак. У ствари, лекови без рецепта, као што су антациди, такође могу инхибирати рад органа за варење, изазивајући затвор.10. Симптоми озбиљне болести
Иако ретко, затвор или опстипација могу бити знак озбиљне болести у вашем телу. Обавезно одмах посетите доктора. Ако не осећате горе наведене узроке, можда ће ваш лекар тражити могуће узроке отежаног пражњења црева или тешког пражњења црева, као што су:- Поремећаји мишића који притискају ваше дебело црево.
- Хормонске болести, као што је дијабетес или прекомерна или недовољно активна штитна жлезда.
- Болести које утичу на нерве око дебелог црева или ректума, укључујући: Мултипла склероза, Паркинсонова болест, мождани удар и повреда кичмене мождине.
- Проблеми са дебелом цревом. Тумори, рак дебелог црева и друге ствари које блокирају дебело црево или ректум да не пропушта столицу.