Буђење са болом при гутању је неочекивано. Горушица се јавља када тело реагује на инфекцију тако да долази до упале у шупљини грла. У ствари, термин топлота није познат у медицинском свету. Горушица није болест, већ скуп симптома, као што су инфекција грла или рефлукс киселине. Симптоми жгаравице се могу окарактерисати болом у грлу, ранама у устима, сувим и испуцалим уснама, лошим задахом и болом при гутању. Врући лек не мора бити медицински лек, то може бити и лек од природних састојака. Неки од следећих природних врућих лекова направљени су од састојака који се лако налазе око вас. Ако сте пронашли одговарајући врући лек као главни лек, можете га пити сваки пут када се не осећате добро. 
Јабуково сирће је природни врући лек 
Ђумбир се може користити као моћан природни врући лек 
Пијење пуно воде може природно смањити топлоту
Који су природни топли лекови?
Прављење природних врућих лекова је веома лако. Можете га конзумирати и тако што ћете прокувати и попити екстракт, или једноставно гргљати неколико пута дневно. Од неколико избора природних врућих лекова у наставку, који је ваш омиљени?
Јабуково сирће је природни врући лек 1. Јабуково сирће
Од пре неколико векова, јабуково сирће је мешавина традиционалне медицине. Садржај сирћетне киселине у њему је веома ефикасан у спречавању бактерија које изазивају болести. Још од античке Грчке, јабуково сирће се прописивало као један од природних врућих лекова, као и за лечење симптома прехладе и кашља. Можете пробати и чашу топле воде и 1 кашику јабуковог сирћета. Додајте мед ако желите да буде слађе.2. Испирање грла сланом водом
Баш као природни лек за зубобољу, гргљање слане воде такође помаже код жгаравице. Со помаже у везивању течности која се накупила у грлу. Не само то, слана вода такође помаже у искорењивању нежељених микроба у грлу. Можете га конзумирати мешањем чаше топле воде са 1 кашичицом соли. Гргљајте око 30 секунди. Овај метод се може поновити једном на сат.3. Вода са лимуном
Осим што је познат као главни састојак инфузија воде, Вода са лимуном такође може да превазиђе унутрашњу топлоту која обично погађа оне који су болесни од грипа или кашља. Садржај витамина Ц и антиоксиданата у лимуну ће повећати производњу пљувачке тако да ће слузокожа остати влажна. Можете помешати лимун са топлом водом и додати мед. Ово је начин да се максимизирају предности воде са лимуном.
Ђумбир се може користити као моћан природни врући лек 4. Ђумбир
Ђумбир је такође зачин са антибактеријским и антиинфламаторним својствима који може бити природни лек за топлоту. У ствари, студија је показала да екстракт ђумбира нанесен на подручје грла оболелих од АРИ може да убије неке бактерије које изазивају болести. Чај од ђумбира можете направити тако што ћете га прокувати у врућој води. Додајте мед или лимун за додатни укус.5. Кокосово уље
Следећи природни врући лек је кокосово уље. Очигледно, ово једно уље може да превазиђе инфекцију, ублажи упалу и смањи бол услед унутрашње топлоте. Не само то, кокосово уље такође помаже да се влаже слузокоже у грлу тако да не боли. Али запамтите, ограничите конзумацију кокосовог уља на не више од 30 мл или 2 супене кашике дневно јер велике дозе могу изазвати затвор. Кокосово уље можете додати у чај, топлу чоколаду, супе или одмах прогутати 1 кашику кокосовог уља.6. Цимет
Не само да је омиљени састојак многих колача, цимет се такође може ослонити на природне вруће лекове. Зачини са карактеристичном аромом су очигледно високи у антиоксидансима. Од давнина, Кинези су често користили цимет као традиционални природни врући лек. Можете га мешати у чај или направити бадемово млеко са циметом. Трик, помешајте бадемово млеко са кашичицом цимета у праху, медом и 1/8 кашичице соде бикарбоне. Загрејати у шерпи док не проври. Добро промешајте и претворите у бадемово млеко са циметом да бисте ублажили унутрашњу топлоту.
Пијење пуно воде може природно смањити топлоту