Током трудноће, мајке понекад имају различите симптоме, као што су мучнина, повраћање, бол у стомаку и главобоља. Посебно код главобоље током трудноће, ово стање може бити благо или тешко. Главобоље код трудница могу бити узроковане разним стварима, а често зависе од триместра трудноће. Дакле, који су узроци главобоље током трудноће?
Узроци главобоље током трудноће
Главобоља је један од најчешћих проблема у трудноћи. Медицински преглед показује да 39 одсто трудница има главобоље. Међутим, већина случајева главобоље је класификована као безопасна. Одређени број случајева главобоље код трудница се такође обично јавља у раном тромесечју трудноће. Обично у 9. недељи трудноће долази до појачања главобоље код трудница. У првом тромесечју трудноће тело пролази кроз неколико промена које могу бити узрок главобоље код трудница. Ове промене укључују хормоналне промене, повећан волумен крви и промене телесне тежине. Поред тога, постоји много других узрока главобоље у првом тромесечју трудноће, а то су:
- Дехидрација
- Мучнина и повраћање
- Стрес
- Недостатак сна
- Ефекти кофеина (од испијања кафе или коле)
- Лоша исхрана
- Низак ниво шећера у крви
- Премало физичке активности
- Осетљив на светлост
- Визија се мења
Одређена храна такође може изазвати главобољу током трудноће, као што су чоколада, сир, квасац и парадајз.
Прочитајте и: Болести код трудница које се често јављају и како их спречити Узроци главобоље у другом и трећем триместру трудноће укључују:
- Вишак килограма
- Спавај премало
- Дијета
- напетост мишића
- Висок крвни притисак
- дијабетеса
Бол изазван главобољом може варирати од појединца до појединца. Врсте главобоље током трудноће, односно туп бол, пулсирајући бол, јак бол на једној страни (мигрена) или на обе стране и оштар бол иза очију (једног или обоје). Мигрене такође могу бити праћене другим симптомима, као што су мучнина, повраћање и видљиве пруге или бљескови светлости.
Лек за главобољу за труднице
Ако осетите главобољу, консултујте се са својим лекаром пре него што узмете лекове против главобоље. Не препоручује се узимање аспирина и ибупрофена јер су штетни за фетус који расте. Листа лекова против главобоље који су безбедни за труднице је следећа:
1. Парацетамол
Парацетамол је лек против болова који припада класи аналгетика. Познато је да је овај лек ефикасан у лечењу главобоље, посебно главобоље напетости. према
За храну и лекове (ФДА), парацетамол је укључен у лекове категорије Б са ризиком од трудноће. То значи да је парацетамол ризичан и класификован као безбедан за труднице. Труднице треба да се прво консултују са лекаром пре узимања овог лека. Препоручена доза је око 325 мг која се користи сваких 6 сати. Максимална дневна доза парацетамола је 4000 мг. Узимање парацетамола може изазвати нежељене ефекте у виду осипа на кожи, свраба, отока у пределу тела, промуклости до отежаног дисања и гутања.
Такође прочитајте: Правила пијења и како правилно користити парацетамол за труднице2. Суматриптан
Следећи лек против главобоље за труднице који је сигуран за употребу је суматрипан. Препоручена доза за узимање овог лека код одраслих је једна таблета (25 мг, 50 мг или 100 мг). Међутим, труднице треба прво да се консултују са лекаром како би добили праву дозу лека. Већина трудница такође може узимати ацетаминофен за повремене главобоље. Међутим, побрините се да добијете одобрење лекара да га узмете.
Како се носити са главобољом током трудноће
Честе главобоље током трудноће су нормалне и честе током трудноће. Пошто узимање лекова може имати нежељене ефекте, па је сигурније ако труднице покушају природне начине да се изборе са главобољом. Цитирано од
клинике Маио, Постоји неколико начина да се решите главобоље током трудноће осим лекова, укључујући:
1. Више сна, одмора и опуштања
Када се појави главобоља, покушајте да легнете и затворите очи. Ово може учинити тело опуштенијим, и ослободити напетост од главобоље код трудница.
2. Идите на час јоге за трудноћу
Јога је добра вежба за труднице. Извођење јога покрета може помоћи да се тело опусти, ублажи стрес и главобоља.
3. Једите редовно узимајући уравнотежен унос хранљивих састојака
Покушајте да једете редовно и на време. Примените уравнотежену хранљиву исхрану да бисте телу обезбедили пуно хранљивих материја. Избегавајте да једете храну која садржи МСГ, вештачке заслађиваче и ферментисану храну.
Такође прочитајте: Јести Самбал током трудноће, да ли је безбедно?4. Ставите хладан облог на задњи део врата
Ставите хладан облог на задњи део врата око 1 минут. Ово вам може помоћи да ублажите главобољу. Ако бол није престао, можете га поновити неколико пута, али сваки пут дајте паузу од 5 минута.
5. Узми топлу купку
Топла купка може имати смирујући ефекат на тело. Такође може помоћи у ублажавању главобоље које доживљавају труднице.
6. Масажа врата и рамена
Да бисте ублажили главобољу током трудноће, можете покушати и да масирате врат и рамена. Масажа може ослободити напетост мишића која изазива главобољу.
Такође прочитајте: Вртоглавица током трудноће омета активности? Ево како да то превазиђете7. Редовно обављање физичке активности
Понекад се главобоља може смирити и редовном физичком активношћу, попут шетње по кући. Ово може помоћи у побољшању циркулације крви и учинити тело опуштенијим и спремнијим.
8. Радити терапију биофеедбацк
Терапија
биофеедбацк може помоћи у контроли одређених телесних функција, као што су напетост мишића, откуцаји срца и крвни притисак како би се спречиле или смањиле главобоље. Ову процедуру може обавити физиотерапеут. Консултујте свог лекара.
9. Пијте пуно воде да останете хидрирани
Главобоље које доживљавају труднице могу бити узроковане дехидрацијом, па, да бисте спречили главобољу, пијте више или мање 10-14 чаша воде дневно. Поред тога, избегавајте да пијете пића која садрже кофеин јер то може погоршати ствари. Ако главобоља не нестане или се чак погорша, одмах се обратите лекару. Неопходан је правилан и брз третман да би се смањио ризик од озбиљнијих проблема, посебно у трудноћи. [[Повезани чланак]]
Главобоље током трудноће су опасне
Иако је већина безопасна, у неким случајевима главобоља током трудноће може указивати на опасност. Када су главобоље током трудноће праћене вртоглавицом, замагљеним видом или
слепа мрља, онда би требало да почнете да будете опрезни и позовите свог лекара јер је ово стање знак прееклампсије. Труднице погођене прееклампсијом доживљавају пулсирајућу главобољу налик мигрени, мучнину и осетљивост на светлост или звук. Ако се прееклампсија погорша, ово стање може изазвати проблеме са јетром и низак број тромбоцита, што отежава згрушавање крви. У ствари, прееклампсија се такође може развити у еклампсију која може изазвати нападе, слепило или кому. Ово наравно може угрозити безбедност мајке и фетуса. Осим тога, ако се изненада јави јака главобоља праћена утрнулошћу, болом у грудима, жгаравицом, отоком или температуром, одмах потражите медицинску помоћ. Јер, ово може бити знак проблема у трудноћи. Било би боље да се увек консултујете са лекаром када се током трудноће појаве необични симптоми. Ако желите директно да се обратите лекару, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.