Просечна висина и мушкараца и жена стално се повећавала током прошлог века. То је због разних разлога, укључујући бољу исхрану и повећање нивоа јавног здравља. Распон просечне висине мушкараца широм света веома варира. Мушкарци у европским земљама углавном имају висину од око 180 цм, док мушкарци у југоисточној Азији имају просечну висину од 160 цм.
Р је просечна висина Индонежана
У 2016. години спроведена је студија анализом података из различитих студија у вези са просечном висином мушкараца рођених од 1896. до 1996. Као резултат тога, Холанђани су сврстани у мушкарце који имају највећу просечну висину на свету са бројем од 182,5. центиметар. У међувремену, одрасли индонежански мушкарци имају просечну висину од око 160 цм. Ова цифра је категорисана као најкраћа просечна висина. Од 200 земаља чија је просечна висина измерена, Индонезија је рангирана на 188. месту, испод Папуе Нове Гвинеје, Мјанмара и Вијетнама. Просечна висина Индонежана у 2019. години није поуздана јер није било даљих истраживања о овом питању.Која је идеална висина за одрасле Индонежане?
Према стопи адекватности исхране Министарства здравља Индонезије, идеална висина за мушкарце у Индонезији од 19 до 64 године је 168 цм. Међутим, ова цифра је идеална за мушкарце са нормалним статусом ухрањености и телесном тежином од око 60-62 кг. У међувремену, за жене старости 19-64 године у Индонезији, то је 159 цм. Као и мушкарци, ова цифра је идеална за жене са нормалним статусом ухрањености и телесном тежином око 54-55 кг. Међутим, идеална висина је и даље одређена вашом тежином.Фактори који утичу на висину мушкарца
На висину у великој мери утичу наследност или генетика. Упркос томе, постоји неколико других фактора који такође могу утицати на висину особе. Између осталих су:- Тежина при рођењу. На тежину бебе при рођењу утичу различити фактори, укључујући генетику и хранљиви унос док је у материци.
- Хормон.Хормони имају велики утицај на раст особе, посебно током пубертета. Хормони који нису избалансирани могу учинити да особа има значајан вишак или недостатак висине.
- Нутритивни унос.Исхрана је један од главних фактора који утичу на висину. Људи који немају адекватан унос хранљивих материја током периода раста углавном ће имати кратко тело.
- Географска локација.Географска локација може утицати на етничку припадност особе, количину излагања сунцу која може бити извор витамина Д, усеве који могу утицати на исхрану, на ниво сиромаштва и здравствено стање.
- Поремећаји раста.Фактори који ометају раст у висини укључују поремећаје у исхрани, тешке болести и конзумацију одређених лекова.
- Превремено рођење.Бебе рођене пре времена углавном ће расти ниже.
Како измерити праву висину
Још увек има много људи који греше у примени методе мерења висине. Да бисте знали своју тачну висину, ево корака које можете предузети:- Потражите собу са тврдим подовима без тепиха и без много ствари залепљених за зидове.
- Уклоните све ципеле, одећу или додатке који могу променити вашу висину. Такође уклоните везицу за косу која може повећати висину.
- Станите равно са савршено равним стопалима, а затим исправите руке и ноге. Рамена такође треба да буду у паралелном положају. Можете замолити неког другог да провери да ли је положај вашег тела исправан.
- Гледајте право испред себе и фиксирајте поглед тако да вам линија вида буде паралелна са подом.
- Уверите се да вам глава, рамена, задњица и пете додирују зид.
- Поставите тело што је више могуће за најбоље резултате мерења.
- Замолите некога да означи вашу висину помоћу усправног, правог предмета, као што је лењир. Означите га налепницом да бисте га означили.
- Да бисте измерили, продужите мерну траку од пода до означене ознаке налепнице.