Чак и ако ваш стомак још није испупчен, прво тромесечје може бити веома узбудљиво. Разлог је у томе што је трудноћа коначно стигла, поготово ако вам је ово прва трудноћа. Међутим, будите опрезни и сазнајте шта треба да се припремите, тако да ове ране фазе трудноће прођу без проблема.
Промене које осећају труднице у првом тромесечју трудноће
Први триместар се бележи од првог дана последње менструације до краја 13. недеље менструалног циклуса. Физичке промене код трудница у првом тромесечју нису јасно видљиве. У раној трудноћи, ваш стомак не изгледа увећан и растегнут. Чак и тако, почећете да осећате различите притужбе на трудноћу у првом тромесечју које су уобичајене, као што су:
- Бол у грудима
- Имате проблема са пражњењем црева или затвором
- жудње
- Појављују се крвне мрље
- Мучнина и повраћање
- Добијање на тежини
- Учестало мокрење
- Вагинална слузница постаје осетљивија
- Грчеви
- вагинални исцједак
- Вагинално крварење
Још један знак који је уобичајен у првом тромесечју трудноће је често осећај умора до те мере
расположење несталан. Из тог разлога, у овој гестационој доби, трудницама је потребна хранљива храна и пиће и треба да избегавају стрес.
Развој фетуса током 1. триместра трудноће
У првом тромесечју трудноће, витални органи фетуса ће почети да расту. Почевши од мозга, кичмене мождине, нервног система, пет чула, све док не почне да се формира срце. У овом тромесечју, гениталије фетуса су такође почеле да се формирају, али се не могу са сигурношћу знати. Стопала, уста, усне и глава фетуса почињу савршено да се формирају. Такође је почео да показује рефлексе према својој мајци. Тежина фетуса ће се увек повећавати сваке недеље. На крају 1. тромесечја, процењује се да фетус тежи скоро 30 грама са дужином од 7 цм. Поред тога, фетус је у стању да се креће иако то мајка не може да осети.
Компликације које се могу јавити у 1. триместру трудноће
Уласком у први триместар трудноће морате бити свесни опасних знакова трудноће у 1. тромесечју који могу указивати на компликације одређених болести. Неки од услова или опасности којих треба да будете свесни укључују:
1. Побачај
Иако су крвне мрље и грчеви у стомаку уобичајени симптоми трудноће у првом тромесечју, ако је крварење обилно и грчеви у стомаку веома болни, онда то може бити знак да имате побачај. Цитирано од
Маио ЦлиницсВећина случајева побачаја се јавља у првом тромесечју трудноће, достижући 80 процената. У ствари, 50 одсто трудноћа је непознато трудницама.
2. Стање бебе са дефектима неуралне цеви
Ако током трудноће имате температуру већу од 38 степени Целзијуса, потребно је одмах да се обратите лекару. Разлог, према Центрима за превенцију и контролу болести (ЦДЦ), постоји већа вероватноћа да ће труднице које имају грозницу пре или током ране трудноће имати бебе са дефектима неуралне цеви.
3. Хиперемесис гравидум
Јутарња мучнина или јака мучнина великих количина и која траје дуже од 13 недеља трудноће може бити знак хиперемезе гравидарум у 1. триместру.Ово стање се не може толерисати јер може изазвати драстичан губитак тежине, дехидрацију и недостатке у исхрани који могу утицати на здравље фетус. Ако осетите симптоме хиперемезе гравидум, одмах се обратите лекару.
На шта треба обратити пажњу у првом тромесечју трудноће
Први триместар је првих 12 недеља трудноће. Овај триместар је почетни период развоја фетуса. С друге стране, први триместар је такође време за побачај. Што се мајке тиче, ова прва 3 месеца су углавном време када она схвата да је трудна (углавном од 5. до 8. недеље). У прва 3 месеца трудноће осетићете и бројне тегобе. На пример,
Јутарња мучнина и умор. Због тога је важно да се добро припремите за први триместар трудноће. Ево неколико важних ствари које треба да урадите током првог триместра трудноће:
1. Изаберите гинеколога
Након што сазнате да сте трудни, мораћете да одлучите када ћете ићи на редовне прегледе, да видите бабицу или акушера и коју бабицу или акушера. Ако вам је ово прва трудноћа, посаветујте се са рођацима или пријатељима који већ имају децу. Они могу дати препоруке које могу одговарати вашем стању.
2. Обавите први преглед трудноће
Након избора лекара или бабице, идите на пренатални преглед. Овај преглед се обично ради у 8. недељи трудноће. На првом прегледу, лекар ће потврдити вашу трудноћу и дати датум порођаја (ХПЛ). Вашу медицинску историју и историју вашег партнера такође ће обично питати лекар. Ако је потребно, на првом прегледу се могу препоручити и анализе урина, крви, Папа тестови. Лекари ће обично предложити одређени број пренаталних витамина које треба да узимате и здрав начин живота током трудноће.
3. Планирање трошкова трудноће и порођаја
Цена трудноће и порођаја је важна ствар коју треба узети у обзир у првом тромесечју. Овај корак је припрема за добродошлицу новом члану породице. Ови трошкови укључују трошкове рутинских прегледа током трудноће, одећу за труднице, одећу за труднице, одећу за дојиље, одећу и потрепштине за бебе, потребе за бебом и још много тога. Пажљиво планирајте финансирање тако да ви и ваш партнер не будете преоптерећени. Нарочито ако жудите за одређеном скупом храном или желите да путујете током трудноће. Као предлог, може се размотрити коришћење осигурања за рутинске провере трудноће и порођаја.
4. Узимање суплемената за трудноћу
Почните да узимате суплементе за трудноћу од првог триместра. Овај корак може заштитити бебин мозак и значајно смањити ризик од дефекта порођајне цеви (као што је спина бифида). Један од важних суплемената који треба узимати током трудноће је фолна киселина. Труднице треба да конзумирају чак 400 микрограма (мцг) дневно. Још један додатак који се обично препоручује је витамин Д. Али пре него што узмете суплементе, увек разговарајте са својом бабицом или акушером, посебно ако имате одређена медицинска стања.
5. Одржавајте исхрану током трудноће
Од сада, оно што једете није само за вас, већ и за ваш фетус. Стога, обратите пажњу на своју исхрану. Спровођење здраве исхране са уравнотеженом исхраном се препоручује током целе трудноће, а не само у првом тромесечју. Потрошња хранљиве хране ће помоћи у одржавању здравља фетуса и мајке. Такође морате избегавати одређену храну, посебно у првом тромесечју. На пример, немојте јести сирову или некувану храну и ограничите унос кофеина. Посебну пажњу треба посветити и вашим порцијама хране, посебно ако већ имате вишак килограма. Препоручљиво је да о томе разговарате са својим лекаром или бабицом.
6. Пијте више воде
Трудницама је потребно више воде него обичним женама, што је око 10 чаша од 250 мл дневно. Потреба за водом биће још већа ако се и труднице активно крећу. Разлог је у томе што су потребне адекватне течности да би се подржао раст и развој бебе. Ако не пијете довољно воде током трудноће, може доћи до затвора, умора, ниске амнионске течности и превременог порођаја. Такође ограничите конзумацију пића која садрже кофеин, укључујући кафу, зелени чај, безалкохолна пића и чоколадна пића.
7. Повећајте време одмора
У првом тромесечју, труднице су углавном често уморне. Ово стање се јавља због многих хормонских промена које се дешавају у вашем телу. Због тога повећајте време одмора да бисте остали у форми. Такође се препоручује да спавате на боку са леве стране тела како не бисте блокирали снабдевање фетуса кисеоником. [[релатед-артицлес]] Постоји много ствари од којих треба да почнете у првом тромесечју трудноће. Почевши од избора доктора или бабице, подвргавања контроли трудноће, планирања финансија, одржавања дијете и још много тога. Нема потребе да паничите, само то треба да радите постепено и затражите помоћ од партнера или породице ако вам ова гомила потреба буде заморна. Такође можете да се придружите групама трудница да делите приче и тражите информације од других трудница. Ако желите да постављате питања о 1. тромесечју трудноће до другог тромесечја, можете се директно обратити лекару са
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.