Многи људи нерадо изађу из своје зоне удобности из страха да ће скочити у нови свет. Зона комфора је стање у коме се осећате пријатно и безбедно у својој тренутној ситуацији како на послу, тако иу кругу пријатеља и свакодневних рутина. Ако сте у својој зони удобности, мање сте заинтересовани за испробавање нових ствари или постизање више. У ствари, ако наставите да останете у тој зони, онда се можда нећете развити.
Зашто морате да изађете из своје зоне удобности?
Боравак у зони удобности током времена може учинити да се осећате досадно, уморно или несрећно. Понекад и ви маштате о другачијем животу или авантури. Нажалост, још увек оклевате или се плашите да изађете ван зоне. Међутим, постоји неколико разлога зашто би требало да изађете из своје зоне удобности, укључујући:
- Може вас натерати да више истражујете свој потенцијал и развијате се
- Учините живот занимљивијим јер можете истражити себе
- Будите прави начин да упознате себе
- Повећава срећу јер откривате и доживљавате нове ствари које могу покренути ослобађање допамина
- Проширите друштвене односе које имате, како са новим пријатељима тако и са колегама
- Може дати своје задовољство ако то можете добро проћи
- То вас може учинити особом са више самопоуздања.
Излазак из ваше зоне удобности може бити огроман изазов. Стога је за то потребна снажна воља и одлучност. [[Повезани чланак]]
Изађите из зоне удобности
Није лако изаћи из зоне удобности. Можда сте чак и збуњени и не знате које кораке да предузмете. Следите ове кораке из зоне удобности:
1. Размислите шта вас плаши
Размислите о томе због чега се плашите да изађете из своје зоне удобности. Гледајте на страх на забаван начин да не будете ухваћени у њега. Такође се фокусирајте на осећај узбуђења и поноса који ћете осетити када изађете из своје зоне удобности.
2. Направите јасан план
Прављење плана може вам помоћи да постепено изађете из своје зоне удобности и држите је под контролом. Када правите план, морате заиста разумети шта желите да постигнете, како то учинити и ризике са којима се можете суочити.
3. Убедите себе да то можете
Наставите да говорите себи да то не можете да урадите и то ће вас учинити сугестивним. Дакле, верујте у себе да можете да савладате нове изазове и успете да добро изађете из своје зоне комфора. Разговарајте о позитивним стварима о себи.
4. Покушајте да напустите своју зону удобности постепено
Можете покушати да изађете из своје зоне удобности постепено. Покушајте да се прилагодите новим ситуацијама, али немојте се превише оптерећивати да бисте се стресли. Ако вам се не свиђа, онда можете престати да то радите.
5. Тражите подршку да будете више ентузијастични
Можете разговарати о својој жељи да напустите своју зону удобности са онима који су вам најближи. Замолите их да вас подрже како бисте били узбуђенији и мотивисани да то учините. Поред тога, можете читати и мотивационе књиге о успешним људима који су успели да изађу из своје зоне комфора.
6. Подсетите се да сте урадили нешто слично
Наравно, било је ствари у прошлости које су вас уплашиле, али су прошле. Другим речима, то показује да сте способни да превазиђете изазове. Прављење листе ваших успеха може повећати ваше самопоуздање да будете изван зоне удобности.
7. Давање награде себи
Потребна је велика храброст да напустите своју зону удобности. Стога, морате дати
награде себе због покушаја да то урадим. Такође прославите све позитивне помаке или промене које сте направили да бисте постигли своје циљеве. Ово је одличан начин да цените себе. Ако док покушавате да изађете из своје зоне удобности, направите грешку или нађете неуспех, немојте се обесхрабрити. Посветите се учењу из тих неуспеха и немојте их правити изговором да одустанете. Али понекад, боравак у зони удобности такође може бити најбољи избор када сте пажљиво размислили да не можете да је напустите тренутно. Јер можете се чак осећати преплављено и несрећно ако то урадите у журби.