Попут печурака у кишној сезони, данас је лако пронаћи места која нуде услуге рефлексологије стопала. Многи људи су заинтересовани да испробају ову врсту масаже. Јер, простом масирањем ногу, сматра се да могу да се смире разне здравствене тегобе у телу. Рефлексологија заправо није медицинска метода. Мало студија може потврдити како ова метода функционише. Чак и тако, мало људи верује у предности које се могу добити од рефлексологије стопала. То није изненађујуће, с обзиром да се ова пракса спроводи од давнина. Терапеути, како се зову масери, вршиће притисак на одређене тачке које се налазе на табанима. Верује се да је ова тачка рефлексије у директном контакту са другим органима у телу, укључујући срце и мозак. 
Рефлексолошка масажа стопала, између осталог, верује се да може
Можете ублажити грип помоћу рефлексологије
Треба избегавати рефлексологију стопала,
Предности рефлексологије стопала
Рефлексолошка масажа стопала, између осталог, верује се да можеослободите стресног удара. Заиста, није било много научних истраживања која говоре о рефлексологији. Чак и да постоји, квалитет истраживања је и даље упитан. Дакле, чак и данашњи здравствени практичари нису се баш сложили са предностима рефлексологије стопала. Али не мали број људи верује да рефлексологија стопала може пружити различите предности, као што су:
- Смањите стрес и анксиозност
- Ублажавање болова
- Побољшати расположење
- Учините тело здравијим
- Појачати имунитет
- Лечење прехладе и других бактеријских инфекција
- Превазилажење загушења синуса
- Излечите болове у леђима
- Превазилажење хормонске неравнотеже у телу
- Повећати плодност
- Глатко варење
- Ублажава болове у зглобовима
Рефлексолошке тачке стопала за лечење различитих здравствених проблема
Можете ублажити грип помоћу рефлексологијеу пределу великог ножног прста. Постоји неколико стања за која се верује да се лече рефлексологијом стопала. Ево неких од ових стања и њихових тачака рефлексије, тако да их можете испробати код куће.
1. Потешкоће са спавањем
Да бисте боље спавали, можете масирати велике ножне прсте. Квргаво подручје на страни палца, за које се верује да је повезано са епифизом. Ова жлезда регулише производњу хормона мелатонина, који је хормон спавања. У међувремену, верује се да масирање друге области палца изазива ослобађање ендорфина, чинећи вас опуштенијим.2. Симптоми ПМС-а
Симптоми ПМС-а као што су грчеви у стомаку такође се могу ублажити рефлексологијом. Да бисте то урадили, притисните палац на нози и део стопала који је паралелан са скочном кости.3. Грипа
Честа зачепљеност носа и синуса? Можете покушати да га ублажите рефлексологијом у пределу великог ножног прста. Притисните доњи део оба велика прста са малим додатним притиском, а затим полако померајте притисак горе-доле. Верује се да овај покрет ублажава зачепљеност носа, као и главобоље.4. За повећање енергије
Да бисте повећали енергију помоћу рефлексологије, једноставно притисните део јастучића који се граничи са табаном. Тачка рефлексије у овој области је директно повезана са надбубрежним жлездама које су задужене за производњу адреналина, једне од сировина за повећање енергије.5. Анксиозност
Осим физичког здравља, верује се и да рефлексологија ублажава симптоме менталних поремећаја, од којих су један анксиозни поремећаји. Ево потеза.- Савијте ножне прсте. Када се савијете, видећете удубљење испод јастучића за стопала.
- Притисните подручје палцем и ставите друге прсте на задњи део стопала.
- Масирајте подручје кружним покретима.
6. Бол у леђима
Да бисте ублажили бол у леђима, масирајте удубљења на табанима. Притискајте подручје док померате притисак од палца ка пети.7. Бол у телу
Извршите покрете испод, како бисте смањили бол у целом телу.- Седите на софу или столицу.
- Ставите лоптицу за голф или тенис испод ногу.
- Затим котрљајте лопту испод стопала напред-назад, док не пронађете тачку за коју сматрате да је осетљива.
- Нагазите на лопту у том тренутку и држите је око 3-5 минута.
- Врх великог ножног прста који је у контакту са главом
- Јастучићи део стопала, који се односи на подручје срца и грудног коша
- Подручје табана, које је повезано са јетром, панкреасом и бубрезима
- Пета, која је повезана са доњим делом леђа и цревима
Када треба избегавати рефлексологију стопала?
Треба избегавати рефлексологију стопала,ако имате историју артритиса. Иако се сматра безбедним, али у одређеним условима као у наставку, не би требало да то урадите први.
- Тренутно се опоравља од повреде ноге
- Имати историју гихта
- Доживели сте блокаду протока крви због поремећаја згрушавања крви.
- су трудне
- Има историју хроничних болести које оштећују ноге и артритиса.