Нормалан број откуцаја срца код одраслих је у распону од 60-80 откуцаја у минути. Лупање срца је знак да срце ради. Као што знамо, срце ради на пумпању крви кроз тело како би обезбедило храну и кисеоник постојећим органима. Важно је знати нормалан број откуцаја срца одрасле особе.
Како старите, промене у брзини и правилности (ритму) вашег откуцаја срца могу утицати на здравље вашег срца. [[Повезани чланак]]
Како израчунати број откуцаја срца
Осим што користите алат за израчунавање пулса, можете израчунати пулс на следеће начине.
1. Бројање пулс вена на врату
Спојите кажипрст и средњи прст и ставите их на врат поред ларинкса. Не притискајте га превише дуго.
2. Бројање пулса на зглобу
Поставите руке са длановима окренутим нагоре. Затим са иста 2 прста стисните и ставите на зглоб у равни са палцем. Када га пронађете, бројите свој пулс 1 минут да бисте сазнали колико вам срце куца у минути. Можете бројати 15 секунди, а затим помножити са 4 ако нема абнормалности срчаног ритма или можете осетити да су пулсеви једнако удаљени од сваког откуцаја.Нормалан пулс одраслих
према Америчко удружење за срцеНормалан број откуцаја срца код одраслих је у распону од 60-100 откуцаја у минути. Овај број се примењује када је особа у опуштеном или мировању. Међутим, број откуцаја срца испод 60 откуцаја у минути није нужно знак проблема са вашим здрављем. Неки бета-блокатори високог крвног притиска могу смањити број откуцаја срца. Нижи откуцаји срца од очекиваних се такође налазе код људи са високом физичком активношћу или спортиста. То је зато што стање њиховог срчаног мишића има тенденцију да буде ефикасније, тако да је напор потребан за пумпање лакши. Неколико фактора утиче и чини број откуцаја срца различитом за сваку особу, укључујући:- Старост
- ниво кондиције
- Много активности
- Навика пушења
- Имате историју срчаних болести, холестерола или дијабетеса
- Положај тела
- Емоције које се осећају
- Величина тела
- Третман је у току
Абнормални откуцаји срца
Постоје три стања која захтевају вашу пажњу у вези са откуцајима срца.1. Пребрз откуцај срца
Нормалан број откуцаја срца одрасле особе уопште може достићи 100 откуцаја у минути. Каже се да је пулс пребрз када достигне више од 100 откуцаја у минути. На то утичу многи фактори као што су старост, активност, грозница и друга здравствена стања. Обично се број откуцаја срца враћа у нормалу када се одмара. Када број откуцаја срца достигне 150 откуцаја у минути или више, ово стање се сматра хитним.2. Откуцаји срца су преспори
Доња граница нормалног откуцаја срца одраслих је 60 откуцаја у минути. За стања са пулсом испод 60 откуцаја у минути може се рећи да су преспора. Али имајте на уму, као што је већ објашњено, код људи са високом физичком активношћу или спортиста, вредности испод 60 пута у минути се и даље сматрају нормалним. Чак и код спортиста може се наћи само 40 пута у минути. Хитно стање настаје када ваш откуцај срца падне испод 50 откуцаја у минути.3. Неправилан рад срца
Неправилан рад срца чини да срце ради теже од нормалног срца. Када се ово стање појави, пумпа крви из срца постаје неефикасна. Због тога рад органа тела није оптималан. Ово стање може да се јави праћено откуцајима срца који су пребрзи или спори, или чак унутар нормалног опсега. Када откријете да вам је откуцај срца неправилан, обратите се свом лекару. Извор особа:др. Триас Муџахид и др. Мухамед Сиахримал Исхак
Мериал Хеалтх Цлиниц