Намирнице које су забрањене за труднице, наравно, 7 месеци, морају се узети у обзир. Осим што пазите на унос калорија, избегавајте храну која је штетна за мајку и бебу. За информацију, трудницама су потребне додатне калорије од 450 до 500 кцал дневно. Ово испуњење је корисно за обезбеђивање нутритивног уноса трудница и одржавање телесне тежине. Имајте на уму да ће све што конзумирају труднице одредити здравље материце. У 7. месецу трудноће биће много симптома које ће труднице осећати, као што су жгаравица, отечене ноге и руке, умор и затвор. Избегавање разних намирница које су забрањене за труднице током 7 месеци, надамо се да ће горе наведени симптоми бити решени. 
Зачињена и масна храна може погоршати горушицу током трудноће.Намирнице које су забрањене трудницама првих 7 месеци су зачињена и масна храна. Мора се признати, неки људи не могу да побегну од ове врсте хране због њене деликатности. Међутим, за здравље фетуса у материци, труднице треба да избегавају ограничења у исхрани током 7 месеци трудноће. Зачињена и масна храна је "ноћна мора" симптома горушице које доживљавају труднице. Ове намирнице су тешке за варење и могу ометати ваш сан. 
Храна са високим садржајем соли може да изазове оток током трудноће.Намирнице које су забрањене трудницама у наредних 7 месеци су намирнице са високим садржајем натријума. Зато што се симптоми отока који се јављају у рукама и стопалима могу погоршати уласком високог нивоа натријума. Да бисте то превазишли, редовно пијте воду да бисте регулисали натријум у телу. 
Кофеин погоршава затвор, а газирана пића је напитак сиромашан хранљивим материјама за труднице.Поред ограничења у исхрани за труднице у периоду од 7 месеци изнад, постоје и пића која треба избегавати, а то су кофеинска и газирана пића. Јер, ако конзумирате пића или намирнице које морате избегавати током 3. тромесечја трудноће са високим нивоом кофеина, то може погоршати симптоме опстипације током трудноће које осете труднице у седмом месецу трудноће. У међувремену, безалкохолна пића не нуде никакву исхрану за трудницу и дете које носи. Зато избегавајте газирана пића што је више могуће! [[Повезани чланак]] 
Конзумација алкохола инхибира процес порођаја Као и кофеин и безалкохолна пића, алкохол је такође укључен на листу састојака у табуу исхране за 7 месеци труднице. То је зато што алкохол може ометати развој фетуса и ометати процес порођаја касније. 
Доказано је да је нездрава храна лоша по здравље трудница Нездрава храна , као што су хамбургери или хрскава пилетина, су намирнице које су забрањене за труднице 7 месеци. Бирајте здравије грицкалице попут сендвич или салату за здравље вашег и вашег малишана који ће ускоро доћи на свет. Ради несметаног порођаја и здравља фетуса, покушајте да избегавате храну која је забрањена у 7. месецу трудноће, да. 
Ајкула је богата живом и штетна је за фетус.Иако је масна риба богата омега-3, постоји и неколико врста рибе које треба избегавати током трудноће, а то су: 
Сирово месо садржи бактерије, вирусе и паразите који наносе штету трудницама и фетусима.. Забрањена храна за труднице од 7 месеци страхује се да ће бити штетна за фетус ако је конзумирају труднице. То је зато што месо које није правилно кувано може да зарази мајку бактеријама, паразитима и вирусима. У одређеним случајевима, сирова храна је заражена бактеријом Листериа. Ове бактерије могу да заразе фетус и ризикују да изазову смрт бебе. Ово је такође описано у истраживању из Јоурнал оф Нутритионал Сциенце. 
Конзумирање хране богате гвожђем је добро за здравље мајке и фетуса.У трећем тромесечју, гвожђе и протеини су потребни за спречавање анемије и крварења током порођаја. Трудницама се саветује да конзумирају 27 милиграма гвожђа дневно. Намирнице које садрже гвожђе укључују говедину, пилетину и пасуљ. Аминокиселине из протеина које конзумирате могу помоћи процесу развоја фетуса у материци. Дакле, постигнута је здрава трудноћа. 
Млеко је корисно за повећање уноса калцијума за мајку и фетус Храна која садржи калцијум није потребна само када фетус наврши 7 месеци. Храна са калцијумом је заиста потребна током трудноће. Међутим, намирнице које садрже калцијум су веома неопходне у 7. месецу трудноће, у трећем триместру. Јер, ту ће доћи до регулације калцијума у костима плода. Намирнице са високим садржајем калцијума укључују млеко, зелено лиснато поврће, тофу, орашасте плодове и рибу као што су сардине. 
Доказано је да су орашасти плодови богати магнезијумом.Намирнице које садрже магнезијум помоћи ће трудницама да се изборе са симптомима грчева у ногама. Поред тога, магнезијум такође може повећати апсорпцију калцијума који конзумирате. У ствари, сматра се да магнезијум опушта мишиће и смањује ризик од превременог порођаја. Намирнице које садрже магнезијум укључују темпех, тофу, бадеме и соју. 
Јаја су богата ДХА која је добра за развој мозга фетуса.ДХА масне киселине су потребне да подрже развој феталног мозга док је још у материци. Пробајте храну која садржи ДХА масне киселине као што су јаја и млеко. 
Јагоде су доказано богате фолном киселином која помаже у спречавању ризика од дефекта неуралне цеви код беба.Фолна киселина је потребна трудницама, било пре или после порођаја. Конзумирање фолне киселине је такође доказано као начин да се садржај одржи здравим и јаким. У трећем тромесечју, фолна киселина може помоћи у спречавању ризика од дефекта неуралне цеви код беба са малом порођајном тежином. Такође се показало да недостатак фолне киселине повећава ризик од превременог порођаја. Ово је такође описано у истраживању објављеном у Тхе Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион. Много је хране која садржи фолну киселину, попут зеленог лиснатог поврћа до воћа (јагоде и поморанџе). Избегавање ограничења у исхрани за труднице 7 месеци и конзумирање здраве хране која се препоручује трудницама, надамо се да ће здравље мајке и фетуса увек бити очувано. Процес чекања порођаја је такође угоднији.
Храна која је забрањена за труднице 7 месеци
Као што је раније поменуто, могу се појавити симптоми трудноће у седмом месецу као што су жгаравица, умор, затвор, све док руке и стопала не отекну. Конзумирање одређене хране заправо може погоршати ове симптоме. Због тога треба избегавати разне врсте намирница које су забрањене трудницама у 7. месецу, како би се дуго чекање на рођење вашег малишана осећало пријатније.1. Зачињена и масна храна
Зачињена и масна храна може погоршати горушицу током трудноће.Намирнице које су забрањене трудницама првих 7 месеци су зачињена и масна храна. Мора се признати, неки људи не могу да побегну од ове врсте хране због њене деликатности. Међутим, за здравље фетуса у материци, труднице треба да избегавају ограничења у исхрани током 7 месеци трудноће. Зачињена и масна храна је "ноћна мора" симптома горушице које доживљавају труднице. Ове намирнице су тешке за варење и могу ометати ваш сан. 2. Храна са високим садржајем натријума
Храна са високим садржајем соли може да изазове оток током трудноће.Намирнице које су забрањене трудницама у наредних 7 месеци су намирнице са високим садржајем натријума. Зато што се симптоми отока који се јављају у рукама и стопалима могу погоршати уласком високог нивоа натријума. Да бисте то превазишли, редовно пијте воду да бисте регулисали натријум у телу. 3. Кофеин и газирана пића
Кофеин погоршава затвор, а газирана пића је напитак сиромашан хранљивим материјама за труднице.Поред ограничења у исхрани за труднице у периоду од 7 месеци изнад, постоје и пића која треба избегавати, а то су кофеинска и газирана пића. Јер, ако конзумирате пића или намирнице које морате избегавати током 3. тромесечја трудноће са високим нивоом кофеина, то може погоршати симптоме опстипације током трудноће које осете труднице у седмом месецу трудноће. У међувремену, безалкохолна пића не нуде никакву исхрану за трудницу и дете које носи. Зато избегавајте газирана пића што је више могуће! [[Повезани чланак]] 4. Алкохол
Конзумација алкохола инхибира процес порођаја Као и кофеин и безалкохолна пића, алкохол је такође укључен на листу састојака у табуу исхране за 7 месеци труднице. То је зато што алкохол може ометати развој фетуса и ометати процес порођаја касније. 5. Нездрава храна
Доказано је да је нездрава храна лоша по здравље трудница Нездрава храна , као што су хамбургери или хрскава пилетина, су намирнице које су забрањене за труднице 7 месеци. Бирајте здравије грицкалице попут сендвич или салату за здравље вашег и вашег малишана који ће ускоро доћи на свет. Ради несметаног порођаја и здравља фетуса, покушајте да избегавате храну која је забрањена у 7. месецу трудноће, да. 6. Одређене рибе
Ајкула је богата живом и штетна је за фетус.Иако је масна риба богата омега-3, постоји и неколико врста рибе које треба избегавати током трудноће, а то су: - Ајкула
- сабљарка ( сабљарка )
- Марлин риба
- Друге рибе за које се показало да имају висок садржај живе.
7. Сирово месо
Сирово месо садржи бактерије, вирусе и паразите који наносе штету трудницама и фетусима.. Забрањена храна за труднице од 7 месеци страхује се да ће бити штетна за фетус ако је конзумирају труднице. То је зато што месо које није правилно кувано може да зарази мајку бактеријама, паразитима и вирусима. У одређеним случајевима, сирова храна је заражена бактеријом Листериа. Ове бактерије могу да заразе фетус и ризикују да изазову смрт бебе. Ово је такође описано у истраживању из Јоурнал оф Нутритионал Сциенце. Здрава храна за 7 месеци трудноће
Након што смо разумели различите врсте намирница које су забрањене за 7-месечне труднице, сада је време да будуће мајке знају безброј препорука за здраву храну за 7-месечне труднице.1. Гвожђе и протеини
Конзумирање хране богате гвожђем је добро за здравље мајке и фетуса.У трећем тромесечју, гвожђе и протеини су потребни за спречавање анемије и крварења током порођаја. Трудницама се саветује да конзумирају 27 милиграма гвожђа дневно. Намирнице које садрже гвожђе укључују говедину, пилетину и пасуљ. Аминокиселине из протеина које конзумирате могу помоћи процесу развоја фетуса у материци. Дакле, постигнута је здрава трудноћа. 2. Калцијум
Млеко је корисно за повећање уноса калцијума за мајку и фетус Храна која садржи калцијум није потребна само када фетус наврши 7 месеци. Храна са калцијумом је заиста потребна током трудноће. Међутим, намирнице које садрже калцијум су веома неопходне у 7. месецу трудноће, у трећем триместру. Јер, ту ће доћи до регулације калцијума у костима плода. Намирнице са високим садржајем калцијума укључују млеко, зелено лиснато поврће, тофу, орашасте плодове и рибу као што су сардине. 3. Магнезијум
Доказано је да су орашасти плодови богати магнезијумом.Намирнице које садрже магнезијум помоћи ће трудницама да се изборе са симптомима грчева у ногама. Поред тога, магнезијум такође може повећати апсорпцију калцијума који конзумирате. У ствари, сматра се да магнезијум опушта мишиће и смањује ризик од превременог порођаја. Намирнице које садрже магнезијум укључују темпех, тофу, бадеме и соју. 4. ДХА масне киселине
Јаја су богата ДХА која је добра за развој мозга фетуса.ДХА масне киселине су потребне да подрже развој феталног мозга док је још у материци. Пробајте храну која садржи ДХА масне киселине као што су јаја и млеко. 5. Фолна киселина
Јагоде су доказано богате фолном киселином која помаже у спречавању ризика од дефекта неуралне цеви код беба.Фолна киселина је потребна трудницама, било пре или после порођаја. Конзумирање фолне киселине је такође доказано као начин да се садржај одржи здравим и јаким. У трећем тромесечју, фолна киселина може помоћи у спречавању ризика од дефекта неуралне цеви код беба са малом порођајном тежином. Такође се показало да недостатак фолне киселине повећава ризик од превременог порођаја. Ово је такође описано у истраживању објављеном у Тхе Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион. Много је хране која садржи фолну киселину, попут зеленог лиснатог поврћа до воћа (јагоде и поморанџе). Избегавање ограничења у исхрани за труднице 7 месеци и конзумирање здраве хране која се препоручује трудницама, надамо се да ће здравље мајке и фетуса увек бити очувано. Процес чекања порођаја је такође угоднији.