Узрок надутог стомака након порођаја царским резом је један од преосталих проблема након процеса порођаја. Ово је често узроковано повећањем тежине, тако да стомак изгледа натегнут. Надути стомак након порођаја је нормално стање. Ово стање се може превазићи на различите начине. Међутим, пре него што сазнате како да смањите стомак након порођаја, важно је да знате шта га узрокује. 
Даске помажу да се затегне стомак након порођаја.Поред тога што је добро за опште здравље, редовно вежбање може помоћи да се преокрену узроци надутости након нормалног порођаја и царским резом. Дакле, облик вашег стомака може бити близак ономе што је био пре трудноће. Следеће врсте вежби могу вам помоћи да поново затегнете стомак и изгубите тежину након порођаја: 
Дојење је у стању да значајно смањи телесну масноћу Дојење је један од најлакших начина да елиминишете узрок надимања након нормалног порођаја или царског реза који је у стомаку. Познато је да ова активност помаже у сагоревању калорија до 500 кцал дневно. Поред тога, дојење такође подстиче ослобађање хормона окситоцина који стимулише контракције материце и помаже јој да се врати у првобитну величину. Дакле, узрок надутог стомака након порођаја царским резом је нормалан, али се може превазићи. 
Пробиотици помажу метаболизму тела тако да масти брзо сагоревају.Један од начина да се смањи натегнут стомак након порођаја је конзумирање пробиотика. У овом случају, пробиотици су Лацтобациллус рхамносус у стању да уравнотежи нивое добрих бактерија у телу. Ефекат, метаболизам масти и глукозе је побољшан. Због тога можете изгубити тежину. Ово је такође описано у истраживању Нутриентс.
Узроци надутог стомака након порођаја царским резом и нормални
Током трудноће, ваша материца се растеже јер постаје привремено пребивалиште за ваше дете. Растезање у материци чини ваш стомак великим и изгледа натегнуто чак и након порођаја. Узроци надутог стомака након порођаја царским резом су углавном исти као и код оних који су имали нормалан порођај. Разлика је у томе што оток који се јавља услед реза током операције може учинити да стомак изгледа још више растегнут. Касније ће се надувани стомак након порођаја сам од себе смањити. Поред познавања узрока надутог стомака након царског реза или нормалног порођаја, морате схватити да је најмање потребно око 6 до 8 недеља да се материца смањи и врати у првобитну величину. [[повезани чланци]] Поред тога, узрок надутости након вагиналног порођаја и царског реза може се превазићи смањењем и излучивањем додатне течности кроз урин, зној и вагинални секрет.Како смањити сало на стомаку након порођаја
Постоји много начина, укључујући и природне начине, који се могу учинити да се врати величина и облик стомака какав је био пре трудноће. Ево неколико начина на које можете да затегнете стомак након порођаја:1. Спорт
Даске помажу да се затегне стомак након порођаја.Поред тога што је добро за опште здравље, редовно вежбање може помоћи да се преокрену узроци надутости након нормалног порођаја и царским резом. Дакле, облик вашег стомака може бити близак ономе што је био пре трудноће. Следеће врсте вежби могу вам помоћи да поново затегнете стомак и изгубите тежину након порођаја: - Даска за подлактицу : Да бисте извршили овај покрет, подесите тело у положај даска са доњом страном руке на поду. Затегните задњицу, а затим задржите тај положај 20 минута. Можете повећати трајање према снази сваког тела.
- обрнуто крцкање : За почетак треба да лежите на леђима на поду са савијеним коленима и бутинама окомитим на под. Користећи трбушне мишиће, направите притисак да приближите колена грудима. Држите ову позицију 2 минута и поновите 10 пута.
- Сциссор кицкс : Пре него што направите потез маказама , лежи на леђима на поду са исправљеним ногама. Затим подигните обе ноге и урадите покрет као да сечете. Овај покрет се врши наизменично спуштањем и подизањем ногу. Поновите овај покрет 15 до 20 пута.
2. Регулишите исхрану
Када се бринете о новорођенчету, бићете у искушењу да једете слатке посластице попут чоколаде. Наравно, ово је узрок надутог стомака након царског реза или нормалног порођаја. Поред тога, многе мајке игноришу здраве обрасце исхране. Да се стомак не би надимао након царског реза или нормалног порођаја, ево неколико здравих грицкалица које можете конзумирати:- Овсена каша
- Поврће и воће
- Житарице са високим садржајем влакана
- Јогурт са ниским садржајем масти са мешавином граноле и сувог воћа.
3. Ношење корзета
Верује се да употреба тканине као што је корзет може да гурне ваш надувани стомак према унутра. Ако имате порођај царским резом, уверите се да је рез потпуно зацељен како се не би поново отворио и проузроковао инфекцију.4. Дојење
Дојење је у стању да значајно смањи телесну масноћу Дојење је један од најлакших начина да елиминишете узрок надимања након нормалног порођаја или царског реза који је у стомаку. Познато је да ова активност помаже у сагоревању калорија до 500 кцал дневно. Поред тога, дојење такође подстиче ослобађање хормона окситоцина који стимулише контракције материце и помаже јој да се врати у првобитну величину. Дакле, узрок надутог стомака након порођаја царским резом је нормалан, али се може превазићи. 5. Пијте пуно воде
Чини се да је конзумирање воде начин да се решите надутог стомака након порођаја. Пијење пуно воде може помоћи процесу сагоревања вишка масти око стомака. Осим што помаже у сагоревању масти, пијење пуно воде такође помаже у одржавању равнотеже течности у телу. Као варијацију у превазилажењу узрока надутог стомака након царског реза и нормалног порођаја, можете помешати воду са лимуновим соком. Мешавина ова два састојка је корисна за процес детоксикације, што може помоћи у смањењу тежине. [[повезани чланак]] Да бисте повратили облик стомака какав је био пре трудноће, пијте воду са лимуном бар једном дневно ујутру. Треба напоменути да време које је потребно свакој особи да врати стомак у првобитну величину може да варира једно од другог. Фактори који изазивају натегнути стомак након царског реза и вагиналног порођаја, као што су генетика и колико се активно крећете, такође утичу на време и брзину затезања стомака.6. Потрошња пробиотика
Пробиотици помажу метаболизму тела тако да масти брзо сагоревају.Један од начина да се смањи натегнут стомак након порођаја је конзумирање пробиотика. У овом случају, пробиотици су Лацтобациллус рхамносус у стању да уравнотежи нивое добрих бактерија у телу. Ефекат, метаболизам масти и глукозе је побољшан. Због тога можете изгубити тежину. Ово је такође описано у истраживању Нутриентс.