Пре употребе лекарске медицине, било је људи који су се прво лечили лековитим биљкама. Биљна или традиционална медицина има хиљаде врста. Од укупно око 40 хиљада врста традиционалних лекова у свету, верује се да их је 30 хиљада у Индонезији. Међутим, испоставило се да постоји само око 9 хиљада врста биљних лекова за које се тврди да су корисни за здравље. Дакле, које врсте биљака се могу користити као лек, могу се узгајати код куће и које су корисне за здравље? Прочитајте комплетно објашњење. 
Потрошња ђумбира не више од 1 кашичице дневно Ђумбир је једна врста лековите биљке која је већ позната. Штавише, садржи гингерол који је јака антиинфламаторна и антиоксидативна супстанца. Неке од предности ђумбира за здравље тела су помоћ у превазилажењу болова у стомаку, мучнине, повраћања, вртоглавице због вртоглавице, главобоље, менструалних болова, за ублажавање реуматизма и остеоартритиса. Иако је класификовано као безбедно, не би требало да конзумирате више од 5 грама или еквивалент 1 кашичице сваког дана. Прекомерна конзумација ђумбира постоји ризик од повећања различитих нежељених ефеката, као што су надимање, бол у стомаку, жгаравица, до иритације у устима. 
Супстанца куркумин у куркуми нуди различите здравствене предности.Будући да је једна од лековитих биљака у живим апотекама код куће, куркума се такође користи за зачине, биље и козметичке производе. Предности куркуме за здравље не могу се одвојити од садржаја куркуминских супстанци. На пример, помаже у одржавању дигестивног система, снижава холестерол, снижава ниво шећера у крви и смањује ризик од срчаних обољења. Међутим, људима који имају стомачне проблеме, као што су чир и ГЕРБ, и који редовно узимају лекове за разређивање крви, не саветује се да конзумирају превише куркуме. 
Темулавак се често користи као природни састојак за повећање апетита.Темулавак је врста традиционалне медицине која се може користити за лечење дигестивних поремећаја, као што су синдром иритабилног црева (ИБС), надутост након јела и желучани поремећаји. Биљке које се могу користити као лек су корисне и као појачивач апетита. Међутим, постоје нежељени ефекти ако се конзумирају прекомерно на дужи рок, као што је изазивање иритације стомака до повраћања. 
Мачји бркови су познати по томе што су ефикасни у лечењу уринарног камена. Мачји бркови се генерално често користе и као једна од врста живих апотекарских биљака код куће. Ова врста природне лековите биљке се обично користи за лечење болести бубрега, упале бешике, уринарног каменца, дијабетеса и гихта. 
Редовна конзумација кречне воде има добар ефекат на организам.Лимета садржи витамин Ц и антиоксиданте који су добри за здравље организма. Редовно конзумирање сока од лимете може ојачати имуни систем, смањити ризик од срчаних обољења, спречити камен у бубрегу, помоћи у апсорпцији гвожђа и побољшати здравље коже. Генерално, креч је сигуран за конзумирање. Међутим, киселина садржана у њој може изазвати бол у рани и изазвати чир на желуцу и ГЕРБ.
Шта су лековите биљке?
Лековите биљке или живе апотеке су врсте биљака чији је део или цео садржај биљке користан као лек, састојци или састојци. Министарство пољопривреде је саопштило и да су лековите биљке биљке које су корисне за медицину, козметику, или за друга здравствена стања. Као алтернативни лек, ово укључује делове биљака као што су листови, стабљике, плодови, кртоле, до корена. Светска здравствена организација (СЗО) дефинише биљну медицину (лековита биљке) као биљке које се користе у медицинске сврхе и као оригинални састојци за прављење биљних лекова. Затим, цитирајући страницу за боље здравље, традиционални лекови који долазе из живих апотека генерално могу да ступе у интеракцију са медицинским лековима од лекара. Међутим, то се не може учинити случајно.Предности лековитих биљака за здравље
Склоност људи да конзумирају традиционалну медицину неодвојива је од њиховог начина животаПовратак природи и његове све веће користи. Као резултат тога, неки људи су почели да се окрећу једном од ових алтернативних врста лечења како би превазишли здравствене проблеме тела и минимизирали нежељене ефекте медицинских лекова. Штавише, није мало породица које коначно оживе апотекарске биљке код куће. Користи се за прве здравствене проблеме. Традиционалне лековите биљке имају различите ефекте на метаболички систем људског тела. Почевши од пружања аналгетичких, антиоксидативних, до антиинфламаторних ефеката. Стога није изненађујуће што многи користе природне састојке да помогну у превазилажењу здравствених проблема, као што су:- Грозница,
- Кашаљ,
- имати прехладу,
- Грип,
- главобоља,
- лоше варење,
- Проблеми са кожом, до
- Несаница.
Разне врсте лековитих биљака
Ево неколико врста лековитог биља које спадају у категорију живих апотека како бисте их могли користити за превазилажење здравствених тегоба.1. Ђумбир
Потрошња ђумбира не више од 1 кашичице дневно Ђумбир је једна врста лековите биљке која је већ позната. Штавише, садржи гингерол који је јака антиинфламаторна и антиоксидативна супстанца. Неке од предности ђумбира за здравље тела су помоћ у превазилажењу болова у стомаку, мучнине, повраћања, вртоглавице због вртоглавице, главобоље, менструалних болова, за ублажавање реуматизма и остеоартритиса. Иако је класификовано као безбедно, не би требало да конзумирате више од 5 грама или еквивалент 1 кашичице сваког дана. Прекомерна конзумација ђумбира постоји ризик од повећања различитих нежељених ефеката, као што су надимање, бол у стомаку, жгаравица, до иритације у устима. 2. Куркума
Супстанца куркумин у куркуми нуди различите здравствене предности.Будући да је једна од лековитих биљака у живим апотекама код куће, куркума се такође користи за зачине, биље и козметичке производе. Предности куркуме за здравље не могу се одвојити од садржаја куркуминских супстанци. На пример, помаже у одржавању дигестивног система, снижава холестерол, снижава ниво шећера у крви и смањује ризик од срчаних обољења. Међутим, људима који имају стомачне проблеме, као што су чир и ГЕРБ, и који редовно узимају лекове за разређивање крви, не саветује се да конзумирају превише куркуме. 3. Галангал (Лаос)
Галангал или Лаос садрже галангин, бета-ситостерол и флавоноиде који су добри за тело. Поред тога, ова врста природне лековите биљке садржи и витамин А, витамин Ц, гвожђе и влакна. Неке од предности галгала за здравље тела су као антиоксиданс, смањују бол и упалу, боре се против инфекција, повећавају мушку плодност и имају потенцијал као антиканцер.4. Кенцур
Каемпфериа галанга или кенкур је такође једна врста природне лековите биљке која такође има многе здравствене предности. Међу њима као повећање апетита и издржљивости, као и почетак менструације. Затим, кенцур је такође користан за превазилажење здравствених проблема, као што су грип, прехлада, дијареја, кашаљ, главобоља и чир на желуцу.5 Темулавак
Темулавак се често користи као природни састојак за повећање апетита.Темулавак је врста традиционалне медицине која се може користити за лечење дигестивних поремећаја, као што су синдром иритабилног црева (ИБС), надутост након јела и желучани поремећаји. Биљке које се могу користити као лек су корисне и као појачивач апетита. Међутим, постоје нежељени ефекти ако се конзумирају прекомерно на дужи рок, као што је изазивање иритације стомака до повраћања. 6. Алое вера
Алое вера је још једна породична лековита биљка која је такође корисна за лепоту. Можете покушати да га нанесете на кожу, косу или једете директно. Неке од предности алое вере укључују зарастање рана, побољшање здравља пробаве, одржавање оралног здравља и лечење акни. Генерално, употреба алое вере на кожи је безбедна за мање повреде. Ако конзумирате директно, обратите пажњу да ли постоје знаци алергије. Женама које су трудне, дојиљама и деци млађој од 12 година се не препоручује да га директно конзумирају.7 Листови мачјих бркова
Мачји бркови су познати по томе што су ефикасни у лечењу уринарног камена. Мачји бркови се генерално често користе и као једна од врста живих апотекарских биљака код куће. Ова врста природне лековите биљке се обично користи за лечење болести бубрега, упале бешике, уринарног каменца, дијабетеса и гихта. 8. Листови босиљка
За неке људе, листови босиљка се често користе као свеже поврће или комплементарна храна која служи за додавање ароме храни. Међутим, испоставило се да се босиљак може користити и као биљка која се може користити као биљни лек. Неке од предности листова босиљка за здравље су ублажавање надимања, повећање апетита, лечење огреботина на кожи.9. креч
Редовна конзумација кречне воде има добар ефекат на организам.Лимета садржи витамин Ц и антиоксиданте који су добри за здравље организма. Редовно конзумирање сока од лимете може ојачати имуни систем, смањити ризик од срчаних обољења, спречити камен у бубрегу, помоћи у апсорпцији гвожђа и побољшати здравље коже. Генерално, креч је сигуран за конзумирање. Међутим, киселина садржана у њој може изазвати бол у рани и изазвати чир на желуцу и ГЕРБ.