Са годинама, мозак је често мање способан да ради заједно на размишљању или успоравању. У медицинском свету, спори мозак је познатији као брадифренија. Брадифренија је стање можданог поремећаја због којег се функција размишљања особе успорава.
Који су узроци успореног мозга?
Узрок успореног мозга могу бити различити фактори. Генерално, брадифренија се појављује као симптом одређених здравствених стања. Бројни фактори изазивају споре перформансе мозга у размишљању, укључујући:- Недостатак витамина Б-12
- Недостатак протока крви или мањи мождани удар у мозгу
- Увећане коморе (простори за складиштење течности) мозга
- Плакови на мозгу попут оних са Алцхајмеровом болешћу
- Нагомилавање протеина у мозгу због деменције Левијевог тела (ДЛБ)
- Недостатак шећера који доводи до поремећаја функције мозга
- Симптоми хипотиреозе (стање које је последица недостатка хормона штитне жлезде)
- Смањење хипокампуса (део мозга који је користан за чување сећања)
Знаци успореног мозга
Када мозак почне да успорава, можете осетити неке знаке. Следећи бројни симптоми који се обично јављају код људи са брадифренијом:- Спор одговор
- Недостатак емоционалне пажње
- Извршите понављајуће радње да бисте смањили анксиозност (компулзије)
- Успоравање когнитивне функције мозга, како у говору, тако иу разумевању реченица, до радне меморије
- Често губите ствари
- Неспособност решавања једноставних математичких задатака
- Има проблема у обављању активности мултитаскинг
- Често заборавите ако већ имате одређени састанак
- Потешкоће у давању или праћењу познатих рута
- Изненадни губитак фокуса усред разговора
- Постаните импулсивнији и апатичнији
Ко је у опасности да пати од успореног мозга?
Неколико стања може повећати ризик од развоја успореног мозга. Људи у ризику од брадифреније укључују:- Људи са дијабетесом
- Неиспавани људи
- Људи са високим холестеролом
- Људи који су депресивни
- Људи који имају навику пушења
- Људи са хипертензијом (висок крвни притисак)
- Људи који су мање активни у друштвеном животу
Како се носити са спорим мозгом
Лечење људи са спорим мозгом мора бити у складу са основним узроком. Поред медицинског третмана, ваш лекар вам може дати низ вежби за побољшање когнитивне функције вашег мозга. Један од начина да се изоштри мозак да не буде спор је решавање укрштених речи (ТТС). Поред вежби за когнитивне функције мозга, можете предузети и неколико других радњи као начин да се носите са спорим мозгом. Неколико ових акција, између осталог:- Вежба редовно
- Једите нутритивно уравнотежену исхрану
- Друштвено се дружите са пријатељима и породицом
- Престанак узимања лекова који изазивају брадифренију
- Одржавајте ниво шећера у крви у телу да остане у границама нормале
Савети за коегзистирање са брадифренијом
За неке људе живот са спорим стањем мозга може изазвати фрустрацију. Због тога је неопходно да се пружи разумевање и подршка најближих људи како би се избегли ови ризици. Поред тога, неке савете могу применити и људи са брадифренијом како би олакшали свакодневни живот.- Ограничите сметње у окружењу.
- Замолите другу особу да говори полако.
- Дајте себи довољно времена да реагујете, не журите.
- Усредсредите се на особу која говори.
- Замолите другу особу да понови речи ако не разуме.
- Пажљиво и пажљиво слушајте дата упутства
- Поставите аларм на сат или телефон као подсетник на одређени план.
- Фокусирајте се само на један задатак у исто време. Користите белешке које ће вам помоћи да завршите задатке ако је потребно.