Функција људске коже није само осећај укуса. Више од тога, кожа функционише да штити наша тела, регулише телесну температуру и многе друге функције људске коже. Покривајући цело људско тело, укупна површина коже сваке одрасле особе је око 2 квадратна метра и тежи око 3,6 кг. Парцела коже површине око 6,4 квадратна центиметра садржи у просеку 650 знојних жлезда, 20 крвних судова и више од 1.000 нервних завршетака. Заиста је компликовано, зар не? 
Кожа је корисна за регулисање температуре људског тела, било топле или хладне.Кожа функционише да регулише температуру људског тела. Ако вам је вруће, ваша кожа ће одржавати нормалну телесну температуру знојењем и ширењем крвних судова. У међувремену, када је хладна, кожа ће се најежити и сузити крвне судове како би спречила излазак телесне топлоте тако да телесна температура остане нормална. 
Оперите лице млаком водом Један од начина да негујете кожу је редовно прање лица. Прање лица има за циљ да очисти остатке надокнадити , уље и прљавштина која се лепи за лице. Ако сте претходно користили надокнадити Прво очистите лице средством за чишћење шминке. Јер, надокнадити не може се у потпуности уклонити једноставним прањем лица. Затим почните да перете лице испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим на длан сипајте сапун за чишћење лица са благим садржајем. Нанесите сапун за чишћење лица на површину лица и масирајте га кружним покретима од врха до дна, тако да се све уље и прљавштина могу савршено уклонити. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Обавезно чистите лице најмање два пута дневно, ујутру и увече. 
Нанесите крему за сунчање са заштитним фактором од најмање 30. Заштита коже од излагања сунцу је такође начин за одржавање здравља коже. Разлог је у томе што прекомерно излагање сунцу може изазвати боре, флеке, па чак и повећати ризик од рака коже. Можете користити крема за сунчање или крему за сунчање када сте на отвореном. Нанесите крему за сунчање са СПФ од најмање 30, а затим поново нанесите свака 2 сата или чешће ако се знојите или пливате. Поред површине коже лица, нанесите га на делове тела који су изложени сунцу. Такође носите одећу дугих рукава, шешире или кишобране, као додатну заштиту када радите на отвореном. 
Адекватан сан може имати добар утицај на кожу. Други начини неге коже такође утичу на ваше дневне обрасце спавања. Адекватан сан може елиминисати тамне кругове у пределу око очију, као и побољшати тон коже како би изгледала светлије. С друге стране, ако сте лишени сна, то може имати значајан утицај на функцију коже, изазивајући појаву знакова старења. Због тога се одраслима саветује да спавају 7-9 сати сваког дана. Током дубоког сна, тело ће регенерисати кожу, мишиће и крвне ћелије. Тело ће такође производити нови колаген који може спречити опуштање коже. [[повезани чланак]] Функција људске коже када је важна, тако да је одржавање њеног здравља кључни корак. У супротном, функција коже не може да функционише оптимално. Ако имате притужбе на проблеме са кожом, одмах се обратите најближем дерматологу. Можете консултовати лекара преко апликације за породично здравље СехатК. Како, преузмите апликацију сада преко Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Која је функција људске коже?
Кожа је прилично сложен орган. Исто тако и са његовом функцијом за људе. Функције коже су следеће.1. Заштитите тело
Једна од функција коже је да штити тело, укључујући кости, мишиће, крвне судове, нервне ћелије и унутрашње органе. Не само то, функција људске коже такође може да је заштити од патогена који изазивају болести или излагања страним предметима.2. Као чуло укуса
Главна функција људске коже је осећај укуса. Кожа има нервне завршетке који могу да открију додир, хладне или вруће температуре, притисак, вибрације, бол и повреде.3. Регулишите телесну температуру
Кожа је корисна за регулисање температуре људског тела, било топле или хладне.Кожа функционише да регулише температуру људског тела. Ако вам је вруће, ваша кожа ће одржавати нормалну телесну температуру знојењем и ширењем крвних судова. У међувремену, када је хладна, кожа ће се најежити и сузити крвне судове како би спречила излазак телесне топлоте тако да телесна температура остане нормална. 4. Чување масти и течности
Затим, кожа функционише за складиштење масти и течности. Ова маст је задужена за подршку мишићима и костима да остану везани. Поред тога, функција коже такође може да контролише испуштање телесних течности спречавањем испаравања воде.5. Регулишите имуни одговор
Функција људске коже може регулисати имуни одговор. То је зато што у кожи постоје Лангерхансове ћелије које су део нашег имуног система. Лангерхансове ћелије се налазе у сквамозном слоју епидермиса.6. Производи витамин Д
Функција коже у производњи витамина Д је такође корисна за тело тако што синтетише витамин Д добијен од сунчеве светлости.7. Као систем за излучивање
Кожа је корисна за уклањање токсина и метаболичких отпадних материја у телу кроз зној, такође познат као систем за излучивање. Такође прочитајте: Структура људске коже и њене различите функцијеКако се бринете о својој кожи да би била здрава?
С обзиром да постоје различите функције коже код људи, важно је одржавати правилно здравље коже. Јер, ако се не лечи правилно, функција коже не може да функционише оптимално. Заправо, како да одржите здраву кожу, не морате да радите третман у козметичкој клиници. Основна нега коже и здрав начин живота довољни су за одржавање здраве и лепе коже, као и за успоравање старења и спречавање појаве кожних проблема. Ево различитих начина за негу коже како би остала здрава.1. Рутински чистите лице
Оперите лице млаком водом Један од начина да негујете кожу је редовно прање лица. Прање лица има за циљ да очисти остатке надокнадити , уље и прљавштина која се лепи за лице. Ако сте претходно користили надокнадити Прво очистите лице средством за чишћење шминке. Јер, надокнадити не може се у потпуности уклонити једноставним прањем лица. Затим почните да перете лице испирањем лица топлом водом (млаком водом). Затим на длан сипајте сапун за чишћење лица са благим садржајем. Нанесите сапун за чишћење лица на површину лица и масирајте га кружним покретима од врха до дна, тако да се све уље и прљавштина могу савршено уклонити. Исперите лице топлом водом и осушите лице чистим, меким пешкиром. Обавезно чистите лице најмање два пута дневно, ујутру и увече. 2. Истуширајте се
Купање два пута дневно је потребно да се кожа очисти од уља, зноја и прљавштине која се лепи. Међутим, немојте се купати преврућом водом и купати се предуго јер може да скине природна уља с коже. Као резултат, ваша кожа може постати веома сува. Користите сапун за купање са благим садржајем да бисте одржали природни ниво уља на кожи. Након туширања, осушите кожу меким пешкиром како бисте је одржали влажном.3. Нанесите хидратантну крему
Одмах након купања и прања лица, потребно је да нанесете хидратантну крему да бисте одржали функцију слоја коже ( кожна баријера ) док влажи кожу. Ако имате суву кожу, избегавајте хидратантне креме на бази алкохола. У међувремену, власницима масне коже избегавајте хидратантне креме на бази уља. Нема ништа лоше ако користите хидратантну крему која садржи СПФ да истовремено пружи заштиту од излагања сунцу.4. Заштитите кожу од излагања сунцу
Нанесите крему за сунчање са заштитним фактором од најмање 30. Заштита коже од излагања сунцу је такође начин за одржавање здравља коже. Разлог је у томе што прекомерно излагање сунцу може изазвати боре, флеке, па чак и повећати ризик од рака коже. Можете користити крема за сунчање или крему за сунчање када сте на отвореном. Нанесите крему за сунчање са СПФ од најмање 30, а затим поново нанесите свака 2 сата или чешће ако се знојите или пливате. Поред површине коже лица, нанесите га на делове тела који су изложени сунцу. Такође носите одећу дугих рукава, шешире или кишобране, као додатну заштиту када радите на отвореном. 5. Не пушите
Како одржати здраву кожу такође треба подржати држањем даље од навика које могу убрзати процес старења коже, као што је пушење. Зато што пушење може убрзати појаву бора, тако да кожа изгледа досадно и нездраво. Пушење цигарета такође чини да се фини крвни судови у спољашњој кожи сужавају. Ово стање узрокује смањен проток крви и кожа ће изгледати бледа. Пушачке навике ће оштетити колаген и еластин у кожи, тако да кожа губи еластичност. Ризик од рака коже сквамозних ћелија такође ће се повећати због пушења.6. Образац здраве исхране
Једите пуно поврћа и воћа и пијте довољно воде да ваша кожа остане хидрирана. Такође конзумирајте намирнице богате омега-3 масним киселинама и смањите потрошњу масти и прерађене хране како би оне имале позитиван утицај на здравље ваше коже.7. Контролишите стрес
Неконтролисани стрес може учинити кожу осетљивијом, чак и изазвати акне и друге проблеме са кожом. Стога, како да се бринете о кожи треба да буде подржано контролом стреса како би ум постао миран. Можете да гледате комедије, одвојите време за забаву, радите оно у чему уживате или разговарате са људима до којих вам је стало као начин да смањите стрес.8. Довољно спавајте
Адекватан сан може имати добар утицај на кожу. Други начини неге коже такође утичу на ваше дневне обрасце спавања. Адекватан сан може елиминисати тамне кругове у пределу око очију, као и побољшати тон коже како би изгледала светлије. С друге стране, ако сте лишени сна, то може имати значајан утицај на функцију коже, изазивајући појаву знакова старења. Због тога се одраслима саветује да спавају 7-9 сати сваког дана. Током дубоког сна, тело ће регенерисати кожу, мишиће и крвне ћелије. Тело ће такође производити нови колаген који може спречити опуштање коже. [[повезани чланак]] Функција људске коже када је важна, тако да је одржавање њеног здравља кључни корак. У супротном, функција коже не може да функционише оптимално. Ако имате притужбе на проблеме са кожом, одмах се обратите најближем дерматологу. Можете консултовати лекара преко апликације за породично здравље СехатК. Како, преузмите апликацију сада преко Апп Сторе и Гоогле Плаи .