Да ли сте икада чули за троскок? За разлику од других скакачких спортова, троскок више ставља нагласак на даљину скока него на висину скока. Заинтересовани сте да сазнате више? У наставку погледајте комплетно објашњење значења, основне технике троструког скока, припреме које треба обавити и здравствене предности троструких скокова. 
Троскок спада у једну од атлетских грана.Троскок је категорија трчања која има своју технику и ритам. Основна техника троскока се састоји од 4 етапе и то префикс, поскок, корак и скок који се изводи у ритму. Тачан ритам троструког скока је лево, лево, десно или десно, десно, лево. У овом случају користите ногу која је најјача у почетном покрету када почнете да скачете ( хмеља ) и почетни корак ( Корак ), затим користите другу ногу када почињете скок ( скок ). Детаљније, фазе у основној техници троструког скока укључују: 
Троскок је користан за јачање мишића ногу.Троскок као спорт има и разне здравствене предности. Низ здравствених предности троструког скакања укључује:
Дефиниција троструког скока
Троскок је један од атлетских спортова у скакању бројева који има за циљ да максимизира хоризонтални домет. Овај спорт је познат и као троскок јер има 3 фазе или кретања, и то: хмеља (надати се), Корак (корак), и скок (скок). [[Повезани чланак]]Основна техника троскока
Троскок спада у једну од атлетских грана.Троскок је категорија трчања која има своју технику и ритам. Основна техника троскока се састоји од 4 етапе и то префикс, поскок, корак и скок који се изводи у ритму. Тачан ритам троструког скока је лево, лево, десно или десно, десно, лево. У овом случају користите ногу која је најјача у почетном покрету када почнете да скачете ( хмеља ) и почетни корак ( Корак ), затим користите другу ногу када почињете скок ( скок ). Детаљније, фазе у основној техници троструког скока укључују: 1. Почетна фаза
Почетна фаза се ради тако што се направи неколико корака или убрзање контролисаном брзином према првој одбојној дасци ( хмеља ). Сврха ове предфазе је да добије брзину приликом скакања у каснијим фазама. Почетна фаза се одвија у следећим корацима:- Припрема у стојећем почетном положају
- Фокусирајте се на прву плочу за одбијање
- Почните да ходате, а затим трчите умереним до брзим темпом ( споро на брзо )
2. фаза скока (хмеља)
Фаза скока је први скок направљен у троскоку. Користите своју најјачу ногу да урадите ову фазу када правите одбојност. Затим користите исту ногу да поново слетите за дужи скок у следећој фази.3. Фаза корака (Корак)
Фаза корака је друго одбијање након фазе поскока коришћењем истог стопала у првом одбијању. Када изводите други потисак најјачом ногом, замахните другом ногом што јаче можете од позади ка напред док се најјача нога гура горе и напред.4. Фазни скок (скок)
Фаза скока се ради са другом ногом (не најјачом ногом) као ослонцем и почните да корачате што јаче можете док се нагињете напред да бисте доскочили. Слетање се врши у скоро седећем положају са обе ноге на сандуку уз савијање оба колена, погнуте главе и руку напред. [[Повезани чланак]]Припрема за троскок да бисте избегли повреде
Као и сваки други спорт, троскок захтева пажљиву припрему да би се постигао успех и избегле повреде. На основу Јоурнал оф Хуман Кинетицс , успех троскока лежи у физичком квалитету спортисте и изведеној техници скока. Ево неколико ствари које треба да будете спремни да бисте избегли повреде током троструког скока:- Припремите физичку кондицију и одличну издржљивост.
- Припремите се да разумете основну исправну технику троструког скока.
- Потребно је систематско и редовно вежбати да би се постигла вештина у сваком покрету.
- Припремите опрему за троскок према стандардима. Почевши од стазе, упоришта, до пешчаника, такође подржава успех троскока.
Здравствене предности троструког скока
Троскок је користан за јачање мишића ногу.Троскок као спорт има и разне здравствене предности. Низ здравствених предности троструког скакања укључује: