Таласофобија или фобија мора, ево како се правилно носити с тим

Већина људи вероватно воли да ужива у времену играјући се или бавећи се воденим спортовима у базену или плавом мору. Међутим, испоставило се да се то не свиђа свима. Разлог је то што се неки људи осећају анксиозним и забринутим или изазивају друге озбиљније реакције када се баве морском водом. Да, ово стање се може рећи каоталасофобија(претерани страх од морске воде).

Шта је ово таласофобија?

Тхалассопхобиа је врста фобије која узрокује да оболели осећају екстремни страх или анксиозност због великог и дубоког океана. Фобија од мора је мало другачија од аквафобија. Код пацијената аквафобија, има само анксиозност и страх од воде. У међувремену, људи са фобијом од мора имају претерани страх од воде која има тенденцију да буде широка, дубока, мрачна и опасна. Не само уласком у воду, страх који се осећа односи се и на морска створења, као што су медузе, ајкуле, хоботнице и разне друге врсте риба. То чини тхаласофобија такође познат каофобијадубоко море илифобија дубина мора. Ово стање је облик анксиозног поремећаја јер је класификовано као специфична фобија. Ако се не лечи, ова врста фобије може негативно утицати на ментално здравље оболелог.

Уобичајени симптомиталасофобија

Људи који имају фобију од мора осетиће да ће из океана изаћи катастрофа.Неко ко доживи таласофобија може утицати на њихове активности. Разлог је у томе што су симптоми фобије од мора мање-више исти као они које обично имају људи са анксиозним поремећајима. Генерално, могу се појавити неки физички симптоми, укључујући:

• Знојење
• Схаки
• Диззи
• Мучнина
• Тешко дисати
• Блага главобоља
• Срце брзо куца
• Постоји осећај предстојеће катастрофе која долази са мора

Људи који имају претерани страх или фобије обично осећају панику када се морају суочити са објектом свог страха. Код пацијената таласофобија, почиње да паничи када је близу плаже, угледа велику локвицу или се вози кроз море. Ово такође укључује ако летите преко мора авионом или трајектом и идете на друге врсте поморских путовања. Ако је озбиљност довољно озбиљна, можете почети да паничите и бринете када видите слике океана или чак чујете реч „океан“.

Узрок тога што неко доживљаваталасофобија

Постоји неколико ствари које могу узроковати да особа има фобију од мора. Међутим, главни узроци ове врсте фобије обично спадају у једну од следеће три категорије:

1. Генетика

Генетика је један од фактора који покрећу развој фобије од мора код човека. Ако постоје рођаци или чланови породице који имају претерани страх од мора, вероватно ћете бити у већој опасности да доживите фобија дубоко море.

2. Трауматично искуство

Један од фактора који најчешће изазивају фобију је трауматично искуство у прошлости. Ако сте имали неку врсту трауматског искуства, као што је утапање у мору, још више сте у опасности да патите од ове фобије.

3. Развој мозга

Развој мозга је један од фактора који може изазвати појаву ове фобије код вас. Ако део мозга који реагује на страх није добро развијен, ризик од развоја фобије ће се повећати.

како таласофобија може се дијагностиковати?

Ако вас мучи фобија од мора, консултујте се са стручњаком.Ако приметите знакове или симптоме који указују на фобију од мора, одмах се обратите лекару ради хитног лечења. Лекари ће користити различите мерне инструменте да би га дијагностиковали. Обично ће лекар утврдити шта узрокује вашу анксиозност или нападе панике. У неким случајевима, постоје физички узроци који могу повећати анксиозност, као што су: синдром раздражљивих црева или одређени неуролошки поремећаји. Ако ваш лекар не пронађе никакав физички разлог за вашу фобију од мора, можда ће од вас бити затражено да се тестирате. Дијагностички критеријуми за овај тест фобије укључују:

• Претерани и необјашњиви страх од мора.
• Стални страх од мора најмање 6 месеци.
• Претерани страх од боравка у дубокој или отвореној води.
• Схватите да ваш страх од мора није вредан стварне опасности.

Како лечити таласофобија

Превазилажење фобије од мора може се лечити одговарајућом врстом терапије. Једна врста терапије која се предлаже је когнитивна бихејвиорална терапија.когнитивно-бихејвиорална терапија/ЦБТ). Истраживачи сугеришу да когнитивна бихејвиорална терапија има позитиван ефекат на један од неуронских путева у мозгу људи са одређеним фобијама, укључујући страх од океана. Поред тога, друге опције лечења за лечење таласофобија је терапија изложености, која је део когнитивне бихејвиоралне терапије. Већина људи који имају активну фобију имају тенденцију да избегавају предмет или ситуацију којих се плаше, што може погоршати фобију. Терапија експозицијом функционише тако што се болесници излажу објектима којих се плаше на безбедан начин. За оболеле таласофобија, можда ће вам бити приказане слике или видео снимци океана, уз помоћ психолога, психијатра или другог стручњака за ментално здравље. Затим, постепено, можете посетити плажу и уронити руке или ноге у море у пратњи психолога. Временом ће се ваш страх од мора смањити. Јер лек се не препоручује увек особама са претераним страхом од мора. Зато што неке терапије имају високу стопу успеха у лечењу ове врсте фобије. Међутим, код људи са одређеним симптомима анксиозности и који желе да се опораве за кратко време, лекове може дати психијатар. Ако ви или ваши рођаци имате поремећај таласофобија, не стидите се и устручавајте се да посетите психолога или психијатра да бисте се подвргли прегледу и пружили одговарајући третман за ово стање. Ако желите да се директно консултујете са лекаром, можетеразговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи-у и Аппле Сторе-у.