22 недеље трудноће, ово је оно што труднице треба да знају

Не могу да верујем да сам већ 22 недеље трудна. У овом гестацијском добу, величина фетуса у материци се повећава, због чега мајчин стомак расте. Повећање величине фетуса је такође праћено развојем способности које показује беба. У следећем чланку погледајте развој фетуса у другом тромесечју у доби од 22 недеље и промене које се дешавају у телу мајке.

Шта се дешава са фетусом од 22 недеље?

У нормалним условима, величина висине фундуса материце (ТФУ) обично одговара гестацијској доби. Чак и ако се разликују, генерално то неће бити превише далеко. Нормална висина фундуса 22 недеље трудноће је око пупка или амбикулуса. Са 22 недеље трудноће или 5 месеци трудноће, развој фетуса у материци је велик као црвена паприка. Ваша беба има приближно 27,9 центиметара од главе до пете и тежи до 425 грама. Чуло вида и слуха фетуса се побољшава у 22. недељи гестације. Неки од развоја фетуса који се јављају у 22. недељи гестације укључују:

1. Чуло вида постаје све боље

Један од развоја који се јавља код фетуса од 22 недеље је осећај вида који постаје све бољи. Бебе већ могу да осете разлику између тамног и светлог иза стомака иако су им капци још увек затворени. Да бисте то проверили, можете да осветлите стомак батеријском лампом. Ако се фетус помера, то значи да се чуло вида боље развило. И не само то, расту и сузне жлезде бебе.

2. Чуло слуха расте

Поред чула вида, чуло слуха бебе у 22. недељи трудноће је такође добро развијено и потпуно формирано. Ваш 22-недељни фетус већ може да чује глас ваше мајке, откуцаје вашег срца и проток крви који тече кроз ваше тело.

3. Фетус је у стању да осети тактилну стимулацију

У 22. недељи трудноће, чуло укуса је почело да се формира на језику. Развој мозга и нерава фетуса је такође добро формиран тако да фетус може да осети додир. Укључујући самододирну стимулацију. Бебе могу додиривати ствари једном или обема рукама одједном и прекрстити руке. Такође је експериментисао са додиривањем сопственог лица, сисањем палца и додиривањем других делова тела. Стисак вашег малишана у материци је сада довољно јак. У ствари, могао је да држи пупчану врпцу.

4. Чују се откуцаји бебиног срца

Откуцаји срца фетуса од 22 недеље могу се чути путем стетоскопа. Разлика са откуцајима срца мајке, откуцаји срца фетуса се осећају брже са опсегом од 11-160 откуцаја у минути.

5. Репродуктивни органи су добро развијени

Цитирано од Кидс Хеалтх, у 22. недељи трудноће, репродуктивни органи бебе почињу да расту и наставиће да се развијају. Код дечака, тестиси почињу да се спуштају са стомака. У међувремену, код девојчица, материца и јајници су на месту. Њена вагина је почела да се правилно формира.

6. Кости бебе настављају да расту

Кости бебе добро расту у 22 недеље гестације. Због тога је важно да мајке једу више намирница које садрже калцијум за развој здравих костију и зуба бебе.

Промене које су мајке доживеле у 22. недељи гестације

Упоредо са развојем фетуса, јављају се различите промене које мајка доживљава у 22. недељи трудноће, и то:

1. Постоје лажне контракције

Једна од промена које мајке доживљавају у 22. недељи трудноће је појава лажних контракција или контракција Бракстон Хикса. Генерално, лажне контракције се могу јавити у 20. недељи трудноће и постаће све чешће како трудноћа напредује. Лажне контракције не штете фетусу Иако су класификоване као благе, лажне контракције или Бракстон Хиксове контракције и даље изазивају горушицу. Међутим, не морате да бринете јер ово стање не штети фетусу. Међутим, ако су контракције веома болне или се јављају чешће, одмах се обратите лекару. Разлог је што у тежим стањима појава чешћих и затегнутих контракција може бити знак превременог порођаја.

2. Отечене ноге

Поред стомака који постаје све већи како старите, развој фетуса у материци заправо изазива отицање других делова тела. Ноге нису изузетак. Отечене ноге током трудноће такође могу бити узроковане хормонима трудноће који опуштају лигаменте и зглобове око карлице како би се беба прилагодила. Поред тога, отечене ноге током трудноће могу бити узроковане нагомилавањем течности за прилагођавање фетусу у развоју. Иако не штети развоју фетуса, оток на ногама вам свакако чини непријатност и чини да се осећате мање самопоуздано. На пример, нека обућа коју носите више се не осећа удобно.

3. Непријатно када се додирне стомак

Растући стомак у 22. недељи трудноће понекад чини да се други људи, било блиска породица или пријатељи, осећају узнемирено и желе да вам трљају стомак. Иако трљање стомака може изазвати нелагодност. Иако је то тешко одбити или избећи, нема ничег лошег у директном изговарању ове непријатности када трљате стомак. Шта онда ако је стомак у 22 недеље трудноће још мали? Имајте на уму да све труднице немају исту гестацијску доб. Развој материце трудница мери се мерењем висине фундуса. Ако је висина фундуса труднице и даље нормална, онда нема проблема ако је трудна 22 недеље њен стомак је још мали.

4. Стрије

Стрије може се појавити у 22. недељи трудноће стрије на кожи тела мајке у виду потеза или финих бора јавља се и у доби од 22 недеље трудноће. Разлогстрије Током трудноће долази до пребрзо растезање коже заједно са величином увећане материце и повећањем телесне тежине. Ове пруге или фине линије које се појављују могу бити ружичасте до тамно смеђе, у зависности од тона ваше коже. Иако се обично појављује у стомаку, стрије Може се појавити и на задњици, бутинама, боковима и грудима.

Како одржати здравље фетуса и мајке у 22 недеље трудноће

Како одржати здравље фетуса и мајке у 22 недеље трудноће су следећи:

1. Повећајте потрошњу калцијума

Један од начина да се одржи здравље фетуса и мајке у 22 недеље гестације је повећање потрошње калцијума. Као што је раније поменуто, један од развоја фетуса од 22 недеље је раст бебиних костију. То јест, количина калцијума која је потребна беби се повећава у овом периоду гестације. Стручњаци препоручују да труднице треба да уносе чак 1.000 милиграма калцијума. Изворе уноса калцијума можете пронаћи у разним намирницама, као што су сардине, зелено поврће (кељ, броколи и бок чој), житарице, хлеб, тофу, сок од поморанџе и немасни млечни производи.

2. Потрошња магнезијума

Поред калцијума, потрошња магнезијума је важна и за јачање зуба и костију фетуса у материци. Због тога је важно да труднице конзумирају магнезијум. Магнезијум делује тако што стимулише функцију ензима, регулише инсулин и контролише ниво шећера у крви мајке. Недостатак нивоа магнезијума у ​​телу може узроковати да труднице осећају слабост, слабе мишиће и грчеве у ногама. У тешким условима, недостатак магнезијума може ометати развој бебе у материци и повећати ризик од прееклампсије.

3. Урадите Кегелове вежбе

Кегелове вежбе су такође начин да се одржи здравље мајке у 22 недеље трудноће. Кегелове вежбе могу помоћи у спречавању цурења урина током и након трудноће, спречити хемороиде, повећати снагу мишића вагине и учинити секс током трудноће пријатнијим.

4. Вежбајте технике опуштања

Технике опуштања које можете да примените као начин да одржите трудноћу у 22. недељи. Овај корак вам може помоћи да превазиђете бриге које се јављају током трудноће. Осим јоге, можете радити технике опуштања тако што ћете седети прекрштених ногу и затворити очи. Замислите да сте на месту са прелепим погледом. Затим почните да се концентришете на опуштање мишића тела, од лица до ножних прстију. Затим дубоко удахните кроз нос и полако издахните. Можете то радити редовно 10 минута. [[повезани чланци]] У 22 недеље гестације, развој фетуса наставља да се дешава заједно са променама које је доживела мајка. Дакле, у овом тренутку веома је важно одржавати здравље мајке и фетуса. Не заборавите да редовно проверавате стање ваше трудноће код акушера. Да бисте видели лице или развој тела вашег малишана, можете да урадите ултразвучни преглед.Ако имате питања о 22. недељи трудноће, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи. Погледајте напредак 23 недеље трудноће овде.