Модрица је заробљавање крви испод коже због сломљеног крвног суда. Заробљена крв ће такође бити поново апсорбована од стране тела, остављајући плавичасти или љубичасти траг на кожи. Да бисте убрзали нестанак модрица, можете учинити неколико ствари, као што су: 
Ослободите модрице са ледом 
Коришћење завоја може помоћи да се отарасите модрица 
Нанесите крему са витамином К за лечење модрица
- Компресовање подручја модрица ледом
- Поставите област тела која је модрица више
- Компресовати топлом водом
- Покријте завојем
- Примена анирца топицал
- Коришћење бромелаина
- Нанесите крему са витамином К
- Користите гел алое вере
- Користите витамин Ц
Сазнајте више о томе како да се решите модрица
Модрице се обично јављају услед ударца тврдим предметима, падова, уганућа или бављења напорним спортом. Не само да узрокује промјену боје коже, модрице могу бити и болне. Модрице обично нестају у року од 2-3 недеље, али неке модрице трају дуже. Постоји неколико кућних лекова који могу убрзати зарастање и избледети модрице. Ево како да третирате модрице које можете испробати:
Ослободите модрице са ледом 1. Ледени компрес
Наношење леда на повређено подручје што је пре могуће може охладити крвне судове, смањујући количину крви која цури у околно ткиво. Овај метод лечења модрица може спречити појаву модрица и смањити оток. Користите лед умотан у крпу или пешкир и ставите га на повређено место 10 минута. Сачекајте 20 минута да то урадите поново.2. Поставите део тела који има модрице више
Поставите оштећени део тела више од груди. На пример, ако је модрица на нози, када седите или спавате, подуприте ногу јастуком. Овај метод уклањања модрица може помоћи у ублажавању болова и уклањању течности из подручја модрица, што ће помоћи да се убрза процес зарастања.3. Компримирајте топлу воду
Након неколико дана компримовања ледом, покушајте да компримујете топлом водом. Топла вода може повећати циркулацију и проток крви, што може помоћи у чишћењу крви заробљене у модрици. И не само то, овај метод уклањања модрица такође може да олабави напете мишиће и ублажи бол. Можете компримовати топлу воду након што модрица траје 2 дана.
Коришћење завоја може помоћи да се отарасите модрица 4. Коришћење завоја
Можда сте видели повређеног фудбалера па сте га превили. Употреба еластичних завоја као начина лечења модрица, који могу смањити тежину, помоћи у смањењу болова и отока. Због тога можете покушати да обмотате подручје модрица еластичним завојем.5. Нанесите арнику локално
Арника је широко коришћени биљни лек за бол и модрице. Арника садржи једињења која имају антиинфламаторна својства која помажу код модрица. Неке студије су чак откриле да арника има потенцијал да буде ефикасан лек за модрице. Студија је открила да наношење 20% масти од арнике на кожу може убрзати време зарастања модрица у поређењу са плацебом. Локална арника је доступна у облику гела или масти, а изаберите ону која садржи најмање 20% арнике. Пратите упутства за употребу и престаните ако се појаве проблеми са кожом, као што су осип и свраб.6. Коришћење бромелаина
Бромелаин је мешавина ензима садржаних у ананасу. Овај ензим има антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу модрица и отока када се нанесе на кожу. Можете нанети крему или гел који садржи бромелаин 2-3 пута дневно у складу са упутствима на етикети. Додаци бромелаина се такође понекад препоручују како би се смањиле модрице након операције. Међутим, узимање бромелаина треба да се ради према упутствима лекара. Поред тога, употребу бромелаина такође треба избегавати ако сте алергични на ананас.
Нанесите крему са витамином К за лечење модрица 7. Крема са витамином К
Крема са витамином К је један од најчешћих лекова против модрица који су безбедни за већину људи. У једној студији је откривено да крема са витамином К смањује тежину модрица након ласерског третмана. Можете нежно нанети крему са витамином К на место модрица најмање два пута дневно. Међутим, увек пратите упутства на етикети паковања.8. Алое вера гел
Верује се да гел алое вере смањује бол и упалу. Нанесите овај гел на подручје модрица да бисте га избледели. Међутим, уверите се да користите чисти гел алое вере. Пажљиво прочитајте етикету на паковању како не бисте погрешили у употреби.9. Коришћење витамина Ц
Витамин Ц има антиинфламаторна својства која се могу користити за зарастање рана. Овај витамин је доступан у облику гелова, крема и серума које можете нанети на кожу са модрицама. Поред тога, витамин Ц се лако може наћи у облику суплемената које можете узети. Конзумирање поврћа и воћа које садржи витамин Ц такође може бити ефикасан начин да се решите модрица. [[Повезани чланак]]Како спречити модрице
Модрице су веома честе код деце и одраслих. Ово стање се не може у потпуности спречити, али можете смањити ризик на следеће начине.- Користите кацигу или другу опрему потребну за заштиту тела када вежбате или возите мотоцикл.
- Уверите се да на поду или стази по којој ходате нема препрека као што су набори тепиха, локве или крхотине које би вас могле саплести или оклизнути и пасти.
- Ослободите се било каквог намештаја који би вам могао стати на пут и проузроковати да случајно налетите на њега.
- Увек носите батеријску лампу да вам осветли пут када пролазите у подручјима која су обично мрачна.
- Увек оставите светло упаљено ноћу за случај да морате да устанете и одете у купатило.
- Увек водите рачуна да ваш нутритивни унос укључује витамине Б12, Ц, К и фолну киселину.