Тестостерон је "мушки хормон" који је одговоран за механизам изградње мишића и сексуални нагон. Мушкарци такође раде на различите начине да повећају ниво тестостерона, укључујући узимање суплемената Д-аспарагинске киселине ( Д-аспарагинска киселина ). Колико је ефикасна Д-аспарагинска киселина за тестостерон?
Знајте шта је Д-аспарагинска киселина
Д-аспарагинска киселина је један од два облика аминокиселине која се зове аспарагинска киселина. Д-аспарагинска киселина има исту хемијску формулу као и њен брат, Л-аспарагинска киселина. Разлика је у молекуларној структури, наиме две аспарагинске киселине чине једну другу слику у огледалу. Л-аспарагинска киселина се природно производи у телу. Ову врсту аспарагинске киселине тело користи за производњу протеина. Насупрот томе, Д-аспарагинска киселина не игра улогу у изградњи протеина. Уместо тога, ове аминокиселине су укључене у производњу и ослобађање хормона у телу. Извештава се да Д-аспарагинска киселина повећава ослобађање хормона у мозгу који затим стимулише производњу тестостерона. Ова аминокиселина такође игра улогу у ослобађању тестостерона у тестисима. Пошто утиче на производњу тестостерона, многи мушкарци узимају суплементе Д-аспарагинске киселине да би повећали ниво тестостерона у својим телима. Али очигледно, не могу сви мушкарци да осете ефекте Д-аспарагинске киселине на тестостерон. Потенцијалне предности Д-аспарагинске киселине
Следеће су потенцијалне предности које нуди Д-аспарагинска киселина о којима је извештавало неколико студија: 1. Потенцијално повећање тестостерона у мушкој групи сигуран
Постојећа истраживања показују да немају сви мушкарци повећан ниво тестостерона услед конзумирања Д-аспарагинске киселине. Према студији код мушкараца са прекомерном тежином, узимање Д-аспарагинске киселине током 28 дана може повећати ниво тестостерона. Али, нажалост, неколико других испитаника није искусило повећање овог мушког хормона. Поред претходног истраживања, неколико других студија је такође открило повећање тестостерона код неких мушкараца. Међутим, ове предности не осећају мушкарци који су физички активни. Према студији Поуздани извор, вежбање са теговима и узимање суплемената Д-аспарагинске киселине нису имали утицаја на повећање тестостерона. У ствари, друга студија је известила да су мушкарци који су активно вежбали са теговима уз додатак аспарагинске киселине доживели смањење нивоа тестостерона. Пошто су горе наведене студије дале различите резултате, ефекат Д-аспарагинске киселине на мушки тестостерон и даље захтева даље проучавање. Извештава се да користи Д-аспарагинске киселине на тестостерон немају ефекта на мушкарце који су већ били активни у физичким вежбама. 2. Потенцијал за повећање плодности код одређених група мушкараца
Д-аспарагинска киселина је такође потенцијално корисна за помоћ мушкарцима са проблемима плодности, иако су истраживања која подржавају ову корист ограничена. Према студији у часопису Напредак у сексуалној медицини , пријављено је да конзумација суплемената Д-аспарагинске киселине током три месеца повећава број сперматозоида код 60 мушкараца. Истраживачи су такође пријавили повећање броја трудноћа које су доживели партнери овог испитаника. Нежељени ефекти и безбедност употребе Д-аспарагинске киселине
Обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што одлучите да узимате Д-аспарагинску киселину. Разлог је у томе што је још увек потребно истраживање у вези са безбедношћу и безбедном дозом овог додатка. Студије које су испитивале суплементацију Д-аспарагинске киселине нису пријавиле никакве специфичне нежељене ефекте. Међутим, неколико других мушкараца је пријавило појаву нежељених ефеката од конзумирања Д-аспарагинске киселине, као што су раздражљивост, главобоља и нервоза. Пошто још није јасно да ли је Д-аспарагинска киселина потпуно безбедна за све мушкарце, свакако се консултујте са лекаром пре употребе. Лекари могу да обезбеде сигурну дозу и трајање употребе у складу са вашим здравственим стањем. [[Повезани чланак]] Белешке са СехатК-а
Д-аспарагинска киселина је аминокиселина за коју се верује да утиче на повећање производње тестостерона. Међутим, овај ефекат је забележен само код неких мушкараца. За мушкарце који су се бавили спортом се каже да немају промене у нивоу тестостерона иако су конзумирали Д-аспарагинску киселину. Ако и даље имате питања у вези са Д-аспарагинском киселином, можете питати свог лекара у апликацији за породично здравље СехатК. Апликација СехатК је доступна бесплатно на Аппсторе-у и Плаисторе-у који пружа поуздане здравствене информације