Упознајте се са функцијом еластичног завоја и када га користити

Еластични завоји су обично једна од метода прве помоћи код модрица и повреда зглобова. Ово је укључено у слово Ц РИЦЕ фаза, односно одмор, лед, компресија и елевација. Овај компресиони завој треба користити само у првих 24-48 сати од повреде. Овај еластични завој за шаку или колено се продаје бесплатно по приступачној цени. Нема ништа лоше у томе да с времена на време имате компресијски завој.

Употреба еластичног завоја

Генерално, употреба еластичног завоја за шаку или колено је најчешћа. Поред тога, може се применити и на друге услове као што су:

Повреда зглоба ручног зглоба
Повреда скочног зглоба
Отечени удови
Повреда мишића
Траума на глави
Проширене вене

Постоје различите величине овог компресионог завоја, величине у распону од 5-15 центиметара. Што је завој шири, то је већи притисак без ограничавања протока крви. Која је права величина завоја се генерално прилагођава пацијенту, било одраслој особи или детету. Начин на који овај еластични завој функционише је да изврши притисак на одређено подручје повреде. Тако се може смањити могућност отока услед накупљања течности у пределу ране. Међутим, постоји временско ограничење колико дуго се овај компрес ради. Разлог је зато што му је и даље потребан проток крви да би се убрзао процес опоравка. Дакле, идеално би било да се овај еластични завој за колено и друга подручја користи највише 2 дана од тренутка када је дошло до повреде. Неке друге ствари које треба напоменути и које не треба радити су:

Немојте стављати хладне облоге у исто време када стављате компресиони завој јер то може изазвати промрзлина
Немојте превише чврсто омотати еластични завој јер може блокирати проток крви
Немојте користити еластичне завоје да бисте спречили поновљене повреде. Овакав завој није за подршку, већ само за компресију.

[[Повезани чланак]]

Кораци за коришћење компресионог завоја

Узмимо на пример када неко има повреду мишића скочног зглоба. Ако је повреда мања, коришћење еластичног завоја може помоћи у ублажавању болова. Кораци за то су:

Држите скочни зглоб под углом од 90 степени
Почните да наносите завој почевши од стопала
Поновите до два пута
Ставите завој на врх ноге, а затим га омотајте око скочног зглоба и пређите на супротну ногу
Инсталирајте са шаблоном као што је број "8"
Када су глежњеви затворени, причврстите крајеве било где да се не трљају о кожу
Уверите се да је завој чврст, али не превише чврст

У међувремену, ако се повреда догоди у зглобу, кораци за наношење еластичног завоја за руку су:

Ставите завој око зглоба почевши од стране малог прста
Урадите то са длановима окренутим надоле
Повуците завој према палцу и једном га омотајте око длана
Вратите се на зглоб
Окрените завој на мали прст и длан
Вратите завој око зглоба
Користите преостали завој да бисте одржали зглоб стабилним

Уверите се да вам не обавија зглоб превише чврсто. Ако вам прсти почну да осећају трнце или утрну, најбоље је да поновите поступак јер то значи да су превише затегнути. Онда, шта је са повредама колена, потколеница и бутина? Техника се наравно разликује у зависности од услова. Када сте у недоумици, лекар ће вам показати најприкладнију технику како не бисте ризиковали да блокирате проток крви. Поред тога, одлука да се користи еластични завој за колено такође треба да узме у обзир претходну историју. На пример, ако се особа опоравља од операције колена, лекар ће предложити употребу завоја како би се убрзало зарастање. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Иако је користан, ипак повуците јасну линију између функције еластичних завоја као компресије и подршке мишића. Можете га користити за спречавање отока у случају мањих повреда. Међутим, погрешно је ако се овај компресиони завој носи као мера предострожности да би се избегле повреде. Функција је другачија. Чак и када стављате завој, обратите посебну пажњу на његову густину. Уверите се да остане чврсто, али да не блокира проток крви у ногама, рукама и другим деловима тела. Да бисте даље разговарали о томе како безбедно носити еластични завој, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.