Ако се често бавите активностима на отвореном, посебно ако не користите заштиту као нпр крема за сунчање или крема за сунчање, ризик опекотине од сунца или се може доживети опечена кожа. Стога, идентификујте узроке и како их превазићи опекотине од сунца више у овом чланку. 
Превише излагања сунцу може изазвати опекотине од сунца Меланин је пигмент који даје боју кожи. Због тога ће кожа постати тамнија када је изложена топлоти сунца. Ако меланин није довољан да заштити кожу од прекомерног излагања сунцу, УВ зраци ће продрети у крајњи слој коже и ући у најдубљи слој коже како би оштетили или убили ћелије коже. Као резултат, кожа ће доживети реакцију у виду црвенила и отока. Људи са следећим условима су под високим ризиком од опекотина од сунца, укључујући: 
Потамњење коже услед излагања сунцу.Ако се стално и више пута излаже сунцу, може повећати ризик од оштећења коже, као што су боре на кожи, зацрњење, појављивање тамних флека, до рака коже. дакле, опекотине од сунца је услов који се не може занемарити. Не само на изложеним деловима тела, опекотине од сунца може се појавити чак и ако сте своје тело заштитили одећом, шеширима, наочарима за сунце или ношењем крема за сунчање . Ово се може десити ако користите танку одећу и не носите одећу крема за сунчање више пута тако да УВ зраци и даље могу да продиру и узрокују опекотине од сунца . 
Користите хладан облог да умирите опечено подручје опекотине од сунца на лицу, један од начина да се носите са тим је ублажавање опечених подручја коже. Кожу опечену сунцем можете стиснути меким, чистим пешкиром или крпом натопљеном леденом водом. Такође можете користити коцкице леда које су умотане у пешкир или крпу. Али запамтите, немојте наносити коцкице леда директно на кожу. Такође можете да се окупате или потопите у хладну воду да бисте расхладили опечено подручје тела. 
Редовно наносите хидратантну крему како бисте кожу одржали влажном.У року од неколико дана, подручје коже опечено сунцем ће почети да се љушти како би се оштећено кожно ткиво могло уклонити. Када почне да се појављује љуштење, и даље би требало да нанесете хидратантну крему на опечено место. Такође можете нанети хидратантну крему након купања. Користите хидратантну крему која садржи алое веру како бисте помогли влажењу и хлађењу коже. 
Телу је потребно довољно воде како не би дошло до дехидрације. Када доживите опекотине од сунца, течности у телу ће се привући на површину коже и на крају испарити. Ово стање може довести до недостатка течности или дехидрације. Због тога је важно задовољити потребе тела за течношћу. Такође ћете морати да покријете делове тела непрозирном одећом док опекотине од сунца не зарасту.
Разлог опекотине од сунца и фактори ризика
опечену кожу или опекотине од сунца Може настати када је кожа изложена прекомерној сунчевој светлости. Ово стање могу искусити људи који се често баве активностима на отвореном, посебно ако не користе заштиту као нпр крема за сунчање . Опекотине од сунца се обично појављују неколико сати након што су биле изложене превише ултраљубичастог (УВ) светла од сунца или других извора, попут светла. Када сте изложени УВ зрацима, постоје врсте таласа зрачења који оштећују кожу, а то су УВА и УВБ. Као резултат тога, тело ће заштитити кожу тако што ће производити више меланина како би спречило оштећење.
Превише излагања сунцу може изазвати опекотине од сунца Меланин је пигмент који даје боју кожи. Због тога ће кожа постати тамнија када је изложена топлоти сунца. Ако меланин није довољан да заштити кожу од прекомерног излагања сунцу, УВ зраци ће продрети у крајњи слој коже и ући у најдубљи слој коже како би оштетили или убили ћелије коже. Као резултат, кожа ће доживети реакцију у виду црвенила и отока. Људи са следећим условима су под високим ризиком од опекотина од сунца, укључујући: - Бела раса, плаве очи, црвена или плава боја косе .
- Живите у врућем окружењу.
- Често обављајте активности на отвореном.
- Икад доживљен опекотине од сунца претходно.
- Никада не користите крему за сунчање.
- Честа употреба соларијумом.
Симптом опекотине од сунца
Стање опекотине од сунца варира од благе до тешке. Генерално, симптоми опекотине од сунца који се могу доживети су следећи:- Црвенкаста кожа
- Отечена кожа
- Кожа је топла или врућа на додир
- Подручје опечено од сунца осећа свраб или осетљивост
- Појава малих пликова испуњених течношћу који могу да пукну у било ком тренутку
Потамњење коже услед излагања сунцу.Ако се стално и више пута излаже сунцу, може повећати ризик од оштећења коже, као што су боре на кожи, зацрњење, појављивање тамних флека, до рака коже. дакле, опекотине од сунца је услов који се не може занемарити. Не само на изложеним деловима тела, опекотине од сунца може се појавити чак и ако сте своје тело заштитили одећом, шеширима, наочарима за сунце или ношењем крема за сунчање . Ово се може десити ако користите танку одећу и не носите одећу крема за сунчање више пута тако да УВ зраци и даље могу да продиру и узрокују опекотине од сунца . Како савладати опекотине од сунца (изгорела кожа)
Опекотине од сунца Ово је стање коже које ће само зацелити у року од неколико дана, у зависности од тежине. Међутим, да бисте убрзали зарастање, можете учинити различите начине да се носите са кожом опеченом од сунца у наставку:1. Компримујте хладном водом
Користите хладан облог да умирите опечено подручје опекотине од сунца на лицу, један од начина да се носите са тим је ублажавање опечених подручја коже. Кожу опечену сунцем можете стиснути меким, чистим пешкиром или крпом натопљеном леденом водом. Такође можете користити коцкице леда које су умотане у пешкир или крпу. Али запамтите, немојте наносити коцкице леда директно на кожу. Такође можете да се окупате или потопите у хладну воду да бисте расхладили опечено подручје тела. 2. Немојте пуцати на кожи пликова или мехурића
Када је кожа опечена од сунца, никада не ломите пликове или мехуриће на кожи. Уместо као начин за превазилажење опекотине од сунца на лицу, овај корак заправо може успорити процес зарастања и повећати ризик од инфекције. Ако мехур случајно пукне или се ољушти, можете једноставно очистити подручје чистом водом и благим сапуном. Након тога, полако осушите рану. Када се рана осуши, можете нанети антибиотску маст на подручје ране и покрити га завојем. Обавезно носите нелепљиви завој ради лакшег уклањања.3. Нанесите хидратантну крему
Редовно наносите хидратантну крему како бисте кожу одржали влажном.У року од неколико дана, подручје коже опечено сунцем ће почети да се љушти како би се оштећено кожно ткиво могло уклонити. Када почне да се појављује љуштење, и даље би требало да нанесете хидратантну крему на опечено место. Такође можете нанети хидратантну крему након купања. Користите хидратантну крему која садржи алое веру како бисте помогли влажењу и хлађењу коже. 4. Узмите лекове против болова
Ако кожа осећа бол због опекотине од сунца , можете узимати лекове против болова, као што су ибупрофен или парацетамол. Ови лекови против болова су ефикаснији када се узимају убрзо након опекотина од сунца или опекотине од сунца јављају. Узимање лекова против болова може помоћи код нелагодности и упале изазване опекотинама од сунца. Неки лекови против болова се такође могу применити директно на тело.5. Пијте пуно воде
Телу је потребно довољно воде како не би дошло до дехидрације. Када доживите опекотине од сунца, течности у телу ће се привући на површину коже и на крају испарити. Ово стање може довести до недостатка течности или дехидрације. Због тога је важно задовољити потребе тела за течношћу. Такође ћете морати да покријете делове тела непрозирном одећом док опекотине од сунца не зарасту. Како спречити опекотине од сунца
Постоји неколико начина да спречите опекотине коже од сунца, а то су:- Избегавајте сунчеву светлост, посебно између 10 и 16 часова. Јер у овим сатима сунце пржи.
- Немојте користити соларијум .
- Применити крема за сунчање пре изласка напоље. Не заборавите да поново нанесите крему за сунчање враћати свака 2 сата, а након знојења и пливања.
- Увек носите одећу која покрива руке до стопала. Ако је потребно, користите шешир, наочаре за сунце или кишобран када путујете напољу током дана.