Како одабрати зрео авокадо је тешко јер је степен зрелости овог воћа понекад тешко предвидети. Дакле, да се не бисте разочарали када отворите авокадо јер није зрео или је превише зрео, погледајте како да изаберете зрео авокадо у целости у следећем чланку. 
Смеђа стабљика авокада указује на то да је авокадо зрео. Када желите да купите авокадо у продавници воћа или супермаркету, можете проверити стабљику авокада. Да бисте то урадили, можда ћете моћи мало да повучете стабљику на крају авокада да бисте проверили боју. Карактеристике авокада који је зрео и спреман за конзумацију, стабљика ће бити тамно зелена. Ако је стабљика авокада смеђа, то значи да је авокадо превише зрео. С друге стране, ако је стабљика авокада светло зелена или светла, то значи да ваш авокадо није зрео. Такође, ако је остало још неколико штапића воћа, само покупите ове стабљике и прегледајте унутрашњост воћа кроз остављене рупе. Ако је рупа која је остала зелена, то значи да је авокадо зрео. Ово је један од начина да одаберете авокадо који је зрео и спреман за конзумирање. 
Ако је кожица плода светло зелена, то указује да авокадо није зрео.Један од начина да изаберете зрели авокадо је да обратите пажњу на боју покожице. Ако авокадо има светлију зелену боју коже од осталих, то значи да још није достигао фазу зрелости. Карактеристике авокада који је зрео и спреман за конзумацију су обично тамнозелене, чак и близу црне боје. 
Карактеристике зрелог авокада је обично црно зелене боје са грубом текстуром покожице.Приликом избора авокада обратите пажњу на текстуру плода. Осим што је тамнозелене боје, карактеристике зрелог авокада који је спреман за конзумирање имају благо грубу текстуру коже. С друге стране, глатка текстура коже обично значи да авокадо није зрео. Стога, како одабрати авокадо, такође треба да осетите текстуру авокада. 
Карактеристике зрелог авокада ће обично бити мек или мекан када се притисне.Следећи начин да изаберете зрели авокадо је да проверите мекоћу меса. Мекоћу можете проверити тако што ћете држати авокадо, а затим га нежно притиснути дланом. Не притискајте прстима сувише дубоко месо авокада споља јер може да остави удубљења или да постане кашасто. Карактеристике зрелог авокада обично ће бити мекане или мекане када се притисну. У међувремену, ако приметите удубљења или удубљења у месу авокада пре него што покушате да га ухватите да бисте проверили његову мекоћу, онда је вероватно да је авокадо презрео, склон труљењу и нејестив. Али ако вам је и даље тешко, можда је ово знак да морате да сачекате још неколико дана на авокадо пре него што буде спреман за јело. Било би боље да одаберете авокадо чије је месо мало тврдо и оставите га док авокадо савршено не сазре.
Како одабрати зрео и спреман за јело авокадо
Авокадо је једна врста укусног воћа. Међутим, треба сачекати да сазри након што је убрана, а не када се бере са дрвета. Убрзо након што је убран са дрвета, авокадо пролази кроз низ процеса да би достигао прави ниво зрелости. Због тога ћете често наћи неке авокадо који није зрео или чак превише зрео када га купите у продавницама воћа или супермаркетима. Па, да изаберете авокадо како не бисте на крају разочарали, ево неколико начина да изаберете авокадо који је зрео и спреман за конзумацију.1. Провера стабљике авокада
Смеђа стабљика авокада указује на то да је авокадо зрео. Када желите да купите авокадо у продавници воћа или супермаркету, можете проверити стабљику авокада. Да бисте то урадили, можда ћете моћи мало да повучете стабљику на крају авокада да бисте проверили боју. Карактеристике авокада који је зрео и спреман за конзумацију, стабљика ће бити тамно зелена. Ако је стабљика авокада смеђа, то значи да је авокадо превише зрео. С друге стране, ако је стабљика авокада светло зелена или светла, то значи да ваш авокадо није зрео. Такође, ако је остало још неколико штапића воћа, само покупите ове стабљике и прегледајте унутрашњост воћа кроз остављене рупе. Ако је рупа која је остала зелена, то значи да је авокадо зрео. Ово је један од начина да одаберете авокадо који је зрео и спреман за конзумирање. 2. Обратите пажњу на боју коже авокада
Ако је кожица плода светло зелена, то указује да авокадо није зрео.Један од начина да изаберете зрели авокадо је да обратите пажњу на боју покожице. Ако авокадо има светлију зелену боју коже од осталих, то значи да још није достигао фазу зрелости. Карактеристике авокада који је зрео и спреман за конзумацију су обично тамнозелене, чак и близу црне боје. 3. Осетите текстуру авокада
Карактеристике зрелог авокада је обично црно зелене боје са грубом текстуром покожице.Приликом избора авокада обратите пажњу на текстуру плода. Осим што је тамнозелене боје, карактеристике зрелог авокада који је спреман за конзумирање имају благо грубу текстуру коже. С друге стране, глатка текстура коже обично значи да авокадо није зрео. Стога, како одабрати авокадо, такође треба да осетите текстуру авокада. 4. Провера нежности меса авокада
Карактеристике зрелог авокада ће обично бити мек или мекан када се притисне.Следећи начин да изаберете зрели авокадо је да проверите мекоћу меса. Мекоћу можете проверити тако што ћете држати авокадо, а затим га нежно притиснути дланом. Не притискајте прстима сувише дубоко месо авокада споља јер може да остави удубљења или да постане кашасто. Карактеристике зрелог авокада обично ће бити мекане или мекане када се притисну. У међувремену, ако приметите удубљења или удубљења у месу авокада пре него што покушате да га ухватите да бисте проверили његову мекоћу, онда је вероватно да је авокадо презрео, склон труљењу и нејестив. Али ако вам је и даље тешко, можда је ово знак да морате да сачекате још неколико дана на авокадо пре него што буде спреман за јело. Било би боље да одаберете авокадо чије је месо мало тврдо и оставите га док авокадо савршено не сазре. Савети како да авокадо брже сазре
Иако сте покушали да изаберете авокадо тако што ћете проверити карактеристике зрелог авокада, могуће је добити авокадо који није зрео и спреман за јело. Ако сте већ купили незрео авокадо и желите да га одмах поједете, можете пробати неколико савета како да авокадо брзо сазре. Авокадо можете ставити у дебелу папирну кесу (папирна кеса) је чврсто затворен. Затим оставите авокадо да одстоји 1-2 дана на нормалној собној температури како би авокадо сам сазрео. Авокадо може ослободити гас етилена када се бере. Гас етилен служи да авокадо брже сазре, посебно када се воће чува у затвореном стању. Можете ставити авокадо заједно са другим врстама воћа које такође емитују гас етилен, као што су банане, јабуке, манго или киви. Такође се верује да ова метода помаже да авокадо брже сазре. Када се авокадо чува у затвореном контејнеру, гас етилен неће изаћи и може помоћи у процесу сазревања авокада. Уз ово, можете јести авокадо који брже сазрева.Предности авокада за здравље тела које треба да знате
Након што знате како да изаберете зрео и спреман за јело авокадо, добра је идеја да знате које су здравствене предности авокада. Неке од предности авокада које можете добити су:- Повећајте ниво доброг холестерола
- Одржавајте здравље очију
- побољшати расположење (расположење)
- Здрав систем за варење
- Ојачати кости
- Здраво срце