Храна није главни узрок отечених лимфних чворова. Међутим, то не значи да не постоје ограничења у исхрани како би се избегла појава овог стања које је такође познато као лимфаденопатија. Сами отечени лимфни чворови се често сматрају болешћу. У ствари, ово стање је обично само сигнал друге болести у пределу око отока. Да бисте избегли натечене лимфне чворове, не само да морате да се држите подаље од табуа, већ и да једете храну која је добра за здравље.
Табуи за храну за лимфне чворове
Лимфни чворови су расути скоро по целом телу, али подручје које је често отечено је обично врат (предњи, задњи или бочни делови). Отечени лимфни чворови на врату указују на инфекцију у том подручју, као што је стреп грло. У неким ретким случајевима, отечени лимфни чворови такође могу бити узроковани канцером као што је лимфом. Ако је оток лимфних чворова већ настао, потребно је избегавати или смањити конзумацију одређених врста намирница. Ево неких ограничења у исхрани када патите од отечених лимфних чворова.- Протеини животињског порекла: превише протеина животињског порекла може повећати ризик од рака лимфома јер животињски протеини садрже много засићених масти. Врсте животињских протеина у питању су све врсте меса, јаја и млека.
- Ресторан брзе хране: једу превише ресторан брзе хране ће променити начин на који имунолошки систем функционише, што их чини увек у стању приправности, тако да има потенцијал да учини да лимфни чворови увек буду отечени.
- Храна која садржи МСГ: Претерана арома у храни може да промени рад тимусне жлезде и слезине. Оба су део формирања лимфоцита, односно белих крвних зрнаца који се боре против клица које улазе у тело.
- Прерађена храна: поред брзе хране, требало би да ограничите и прерађену храну, укључујући конзервисану и смрзнуту храну. Они не само да су сиромашни хранљивим материјама, већ садрже и штетне хемикалије и конзервансе који могу да доведу до тога да отечени лимфни чворови буду приморани да снажније неутралишу ове супстанце.
- Алкохол, кофеин и никотин: ове три супстанце могу прекомерно стимулисати рад система слезине, изазивајући отицање лимфних чворова.
- Загорела храна: Процес кувања хране сагоревањем је канцероген или има потенцијал да изазове рак.
- вино: Док сте на лечењу лимфома, не саветује се да конзумирате грожђе и слично (нпр. нар, купину итд.) јер могу да ометају апсорпцију лекова против рака у телу.
Препоручена храна за спречавање отечених лимфних чворова
Иако горе наведене намирнице укључују ограничења лимфних чворова, не морате прекинути њихову конзумацију. Животињски протеини, на пример, такође садрже хранљиве материје које су добре за тело све док се не једу у вишку. Поред избегавања ограничења у исхрани лимфних чворова, требало би да једете и следећу храну као превентивну меру против отечених лимфних чворова.- Свеже поврће и воће: све врсте поврћа и воћа су добре за конзумирање, било да се узгајају органски или конвенционално. На основу истраживања, постоји неколико врста поврћа и воћа које могу да спрече развој ћелија рака у лимфоцитима, а то су парадајз, броколи, тиква, карфиол, лук, зелена салата, ротквице, јабуке, крушке, све врсте поморанџе.
- Интегралне житарице: садржи аминокиселине које убрзавају регенерацију ћелија и добар је извор биљне масти за тело. Намирнице које спадају у ову групу укључују цела зрна, смеђи пиринач, кукуруз и киноју.
- Живина и риба: живина (пилетина и птице) и риба могу бити алтернатива животињским протеинима. За живину, уверите се да нема ињекција лекова који стимулишу раст и да не једу кожу.