Бол у простати обично погађа мушкарце старије од 55 година, али и они који су млађи су такође у опасности од развоја болести. Ова болест напада простату, која се налази између пениса и ануса. Постоји низ радњи које се могу предузети да би се спречило погоршање бола у простати, од којих је једна избегавање следећих ограничења у исхрани за пацијенте са простатом.
Која су ограничења у исхрани за пацијенте са простатом?
Једење погрешне хране може довести до погоршања отока простате. Неке од табу хране против болова у простати коју треба избегавати укључују:1. Месо
Људи са раком простате треба да избегавају конзумирање прекуваног меса. Месо које је прекувано произвешће канцерогена једињења позната као хетероциклични амини (ХЦАс). За ово једињење ХЦА се каже да може да покрене ћелије рака да наставе да расту и развијају се, узрокујући погоршање симптома рака простате. У међувремену, Светска здравствена организација (СЗО) је такође открила везу између конзумирања црвеног или прерађеног меса и повећаног ризика од рака простате. Неки примери као што су говедина, свињетина и кобасица.2. Млечни производи
Осим прекуваног меса, друга ограничења у исхрани оболелих од простате су млечни производи. Према истраживању у Јоурнал оф Нутритион , конзумирање пуномасног млека, обраног млека и немасног млека у вишку може погоршати стање бола у простати који осећате. Остали млечни производи о којима такође треба водити рачуна су сир, јогурт, путер и сладолед. Као алтернативу, можете пити млеко направљено од кокоса и орашастих плодова као што су индијски орах, соја или бадеми. Међутим, ипак морате бити опрезни са садржајем шећера у њему.3. Алкохолна пића
Према студији Америчког друштва за рак, код оних који пију алкохол двоструко је већа вероватноћа да ће развити рак простате. Нарочито они који спадају у категорију великих пијаница. Они који спадају у категорију оних који пију могу пити више од три пута дневно. Једно пиће је еквивалентно 350 мл пива са садржајем алкохола од 5 одсто. Када већ имате болест простате или сте у опасности да је развијете, одмах заборавите на алкохол како не бисте погоршали симптоме. Уместо тога, можете конзумирати газирана вода помешано са воћним соком, вино или безалкохолно пиво, чај и кафа.4. Пића која садрже кофеин
Кафа је једно од кофеинских пића које је уврштено на листу табуа хране за пацијенте са простатом. Кофеин има диуретичка својства, која ће производити урин. Такође ћете чешће мокрити. Поред тога, кофеин ће такође погоршати симптоме узроковане болешћу простате. Не само кафу, пацијенти који пате од простате такође морају да смање унос чаја, газираних пића и енергетских напитака.5. Храна која садржи засићене масти
Следећи дијететски табу за пацијенте са простатом је храна која садржи засићене масти. Да, засићене масти нису повезане само са повећаним ризиком од срчаних болести, већ и рака простате. Неколико студија је открило ризик од рака простате који настаје конзумирањем хране са засићеним мастима. Упркос томе, студије кажу да је однос између засићених масти и рака простате још увек неизвестан. још боље ограничите потрошњу хране која садржи засићене масти. Осим што је могуће штетно за здравље простате, конзумирање великих количина засићених масти може повећати ризик од болести срца и крвних судова.6. Храна садржи шећер
Храна која садржи шећер је такође табу за простату који се мора избегавати ако имате проблема са простатом. Разлог је у томе што се тврди да храна која садржи додатни шећер, попут слаткиша, колача и тако даље, погоршава упалу која се већ појавила у простати. Имајте на уму да прекомерно конзумирање било које врсте хране или пића није добро за здравље тела. Стога, почните да једете храну у разумним порцијама како бисте избегли ризике који могу бити узроковани.Апстиненција пацијената са простатом
Поред ограничења у исхрани, постоји низ активности које би требало да избегавају они који имају обољење простате, а то су:- Бициклизам дуго временаЈедна активност коју људи са простатом треба да избегавају је вожња бицикла дуго времена. Вожња бицикла врши притисак на област у којој се налази простатна жлезда (перинеум), која се налази између ануса и скротума.
- СмокеНеколико студија повезало је пушење са повећаним ризиком од умирања од рака простате. Пушење није само табу за болести простате, већ и за одржавање општег здравља.
- Лењи за вежбањеЈош један табу за простату је прекомерна тежина или гојазност. Ово стање је такође табу за који се зна да чини да рак простате расте агресивније у телу.