Са 11 месеци бебе већ могу да једу чврсту храну. Избор хране за бебе од 11 месеци за комплементарну храну је такође разноврснији. Можете обезбедити разноврсно поврће, месо и воће како бисте задовољили њихове нутритивне потребе. Осим тога, родитељи не морају да брину о чврстој храни када беба напуни 11 месеци, јер у суштини у том узрасту малишан већ може да једе много тога. Међутим, и даље морате да обратите пажњу на разноврсност хране која се даје вашој беби, јер може постојати неколико врста хране које их могу изазвати алергијама.
Водич за храну за бебе од 11 месеци
Један од напредака беба које имају 11 месеци је то што могу да једу саме рукама и да су у процесу учења да користе кашику. МПАСИ можете давати у облику грицкалица бебама од 11 месеци ујутру и увече, приложене грицкалице могу бити у различитим облицима храна за прсте као што су кекси који не садрже со, воће или житарице. Храна за бебе од 11 месеци не би требало да буде превише густа, требало би да дате комплементарну храну меке текстуре која је по конзистенцији слична зрелој банани. Током овог периода, бебе истражују врсте хране које воле и које не воле. Нормално је да малишан одбија дату храну, понекад родитељи треба да дају исту храну 8 до 12 пута пре него што беба почне да воли храну. Када уводите нову врсту хране, сачекајте три до пет дана пре него што уведете нову врсту хране. Ако сте у недоумици, одмах можете купити храну за бебе у теглама које се могу набавити у супермаркетима. Међутим, било би боље да сами кувате храну за своју бебу.Водич за допунско храњење за 11 месеци који се мора узети у обзир
Према Индонезијском удружењу педијатара (ИДАИ), обезбеђивање хране за бебе узраста од 9-12 месеци може се обавити са 3 до 4 тешка оброка и 1 до 2 ужине сваког дана. Препоручена порција МПАСИ је пола чиније од 250 мл. Можете убацити ужину пре доручка, ручка или вечере. Уверите се да 11-месечна храна за бебе има избалансиран нутритивни садржај који је прикладан за бебу. Родитељи треба да обезбеде најмање четири кашике протеина, пола шоље поврћа, пола шоље воћа, пола шоље житарица и три кашике млечних производа дневно. Када дајете храну 11-месечној беби, не заборавите да наставите да дојите своје дете. И даље треба да дојите најмање 650 милилитара дневно.Јеловник хране за бебе за 11 месеци
Са 11 месеци ваше дете већ може да једе разноврсну чврсту храну са различитим укусима. У овом тренутку родитељи треба да упознају своју децу са разноврсном здравом храном која се може конзумирати. Састојци за храну за бебе од 11 месеци који се могу конзумирати су:- Све врсте житарица.
- Житарице.
- Месо.
- Риба и пилетина
- Све врсте поврћа.
- Све врсте воћа (за агруме као што су поморанџе, порција не би требало да буде већа од 2 кашичице дневно).
- Јогурт.
- Пастеризовани сир (чедар).
- Мед.
- Шећер.
- Посолите.
- Прерада морских плодова.
1. Тестенина од лососа на жару
Састојци:- 60 грама путера
- 250 грама тестенине, може бити фусили, пенне или макарони
- 50 грама пшеничног брашна
- 500 мл млека
- 200 грама ренданог сира
- 3 кашике парадајз пасте
- 260 грама лососа
- 330 грама кукуруза слатког
- 1 кашика сецканог рузмарина
- Загрејати плех који је премазан са мало путера са млеком на 180 степени Целзијуса
- Скувајте тестенину у кипућој води док не омекша
- Направите сос тако што ћете отопити путер и сос од парадајз пасте, око 1 минут. Лагано умутите и додајте млеко док се не згусне па мешајте и загревајте око 7-8 минута
- Након згушњавања, уклоните сос и додајте рендани сир па оцедите
- Помешајте сос са оцеђеном тестенином и додајте лосос, кукуруз од рузмарина и рендани сир
- Пеците 30 минута или док сир на врху не порумени
2. Овсена каша и боровница
Састојци:- 1 шоља овсене каше
- 1 шоља боровница
- 2 чаше воде
- У чинију ставите овсене пахуљице или пшенично брашно и кувајте док не проври
- Умешајте овсене пахуљице и кувајте око 5 минута или док се не згусне
- Оцедите кувану овсену кашу и оставите да одстоји неколико минута да се охлади
- Овсене пахуљице поспите крупно млевеним боровницама
3. Каша од млевеног спанаћа и банане
Састојци:- 1 средње зрела банана, пресечена на пола
- 2-3 шоље органског спанаћа
- 1 шоља сецкане или пире пилетине
- Спанаћ кувајте око 5-7 минута док не увене
- Исецкану пилетину кувати до кувања, мало посолити да обогати укус
- Пилеће млевено месо изгњечите са спанаћем и бананом док не омекша или не постане мало грубо
Распоред храњења бебе од 11 месеци
Храњење 11-месечне бебе може се придржавати следећег распореда храњења:- Мајчино млеко или формула се могу давати ујутру, поподне и увече према захтеву бебе, око 120-200 мл по дојењу
- Чврста храна се може давати 2 пута, и то поподне и увече или 3-4 оброка дневно са дозом од 250 мл МПАСИ или еквивалентом од пола чиније
- Грицкалице или грицкалице се могу давати 2 пута дневно као доручак или ужина. можете дати храна за прсте као комадићи воћа малим комадићима сира