Потребно је придржавати се табуа након царског реза како би зарастање рана прошло брзо. Пролазак процеса порођаја царским резом, наравно, има велики утицај на психичко и физичко здравље мајке. Самим тим, процес опоравка такође траје дуже, у поређењу са мајкама које рађају нормално. Да би се убрзао процес опоравка, постоје неки табуи које треба избегавати након царског реза. За оне од вас који ће имати царски рез, разумевање табуа након порођаја је заиста потребно. Који су табуи после царског реза? 
Дизање тегова је табу после царског реза.Болови у рани на стомаку ће и даље "пратити" мајке које су се управо породиле царским резом. Сваки лекар у болници ће вам рећи шта не смете да радите након царског реза у виду активности које одузимају много енергије. Штавише, подизање тешких предмета, овај табу после царског реза може да изврши притисак на мајчин стомак. Због тога мајке које су управо родиле царским резом могу само да подигну своје бебе. [[Повезани чланак]] 
Купање поново влажи цезарову рану. Имајте на уму да је купање табу после царског реза који је строго забрањен за мајке које су се управо породиле царским резом. Јер, ране од царског реза могу имати лош утицај ако су изложене води. Добра је идеја, сачекате да се рана осуши и да више не крвари. Генерално, потребно је 10 дана, док вам коначно није дозвољено да се истуширате и потпуно очистите тело водом. Међутим, тренутно постоји водоотпорни фластер који лекари могу дати заједно са завојем за затварање царских шавова. Консултујте се са доктором о овоме. 
Пење се и доле уз степенице успорава зарастање Цезарових рана.Телу је потребно време да се опорави после царског реза. Током процеса опоравка, добра је идеја да се држите подаље од табуа након царског реза у виду пењања и спуштања степеницама. То је зато што ова активност може успорити процес опоравка. Ако је дечија соба на 2. спрату, добра је идеја да се преселите у приземље, тако да не морате да идете горе-доле степеницама. 
Дијета заправо продужава процес опоравка.Побрините се да се придржавате табуа након царског реза у виду да не идете на строгу дијету након царског реза. Чак и ако желите да се ваша тежина врати у нормалу након порођаја, придржавање строге дијете само ће продужити процес опоравка и утицати на квалитет мајчиног млека за вашу бебу.
Апстиненција после царског реза
Дани након порођаја су дефинитивно веома изазовни за мајке које се подвргну царском резу. Обично је мајкама које су се управо породиле царским резом потребно око 4-6 недеља да се опораве. Међутим, пре или касније процес опоравка за сваку мајку је другачији. Неке студије чак доказују да 60% мајки које су се породиле царским резом може осетити бол у рани у стомаку 24 недеље након процеса порођаја. Шта избегавати након царског реза? Следе табуи након царског реза које новопечене мајке треба да знају.1. Напорна активност
Дизање тегова је табу после царског реза.Болови у рани на стомаку ће и даље "пратити" мајке које су се управо породиле царским резом. Сваки лекар у болници ће вам рећи шта не смете да радите након царског реза у виду активности које одузимају много енергије. Штавише, подизање тешких предмета, овај табу после царског реза може да изврши притисак на мајчин стомак. Због тога мајке које су управо родиле царским резом могу само да подигну своје бебе. [[Повезани чланак]] 2. Имати секс
За мужа и жену, секс је неопходан, да би се одржала хармонија. Међутим, након царског реза, мајчином телу је потребно време да се опорави. Ако имате секс прерано након порођаја, ризикује се успоравање процеса опоравка. Дакле, секс је табу после царског реза који се мора поштовати. Избегавајте секс док вам лекар то не дозволи. Обично морате да сачекате до 6 недеља да бисте поново могли да имате секс са својим мужем.3. Истуширајте се
Купање поново влажи цезарову рану. Имајте на уму да је купање табу после царског реза који је строго забрањен за мајке које су се управо породиле царским резом. Јер, ране од царског реза могу имати лош утицај ако су изложене води. Добра је идеја, сачекате да се рана осуши и да више не крвари. Генерално, потребно је 10 дана, док вам коначно није дозвољено да се истуширате и потпуно очистите тело водом. Међутим, тренутно постоји водоотпорни фластер који лекари могу дати заједно са завојем за затварање царских шавова. Консултујте се са доктором о овоме. 4. Пливати
Имајте на уму да је пливање заправо врста вежбе која може имати добар утицај на ране царским резом. [[повезани чланци]] Међутим, немојте занемарити табуе после царског реза тако што ћете пливати прерано, посебно у јавним базенима где је вода контаминирана са пуно прљавштине. Лекари ће предложити ову апстиненцију након царског реза 3-6 недеља, док рана царског реза потпуно не зарасте и осуши се.5. Горе и доле степеницама
Пење се и доле уз степенице успорава зарастање Цезарових рана.Телу је потребно време да се опорави после царског реза. Током процеса опоравка, добра је идеја да се држите подаље од табуа након царског реза у виду пењања и спуштања степеницама. То је зато што ова активност може успорити процес опоравка. Ако је дечија соба на 2. спрату, добра је идеја да се преселите у приземље, тако да не морате да идете горе-доле степеницама. 6. Коришћење тампона
Након што урадите царски рез, немојте мислити да ваша вагина није погођена. У ствари, можете осетити нежељене ефекте као што су вагинално крварење или нелагодност у гениталијама. Због тога сте апстиненција после царског реза, све што треба да урадите је да не користите тампоне. Убацивање било чега у вагину, укључујући тампоне, може изазвати бол. Поред тога, процес зарастања је поремећен.7. Избегавајте строге дијете
Дијета заправо продужава процес опоравка.Побрините се да се придржавате табуа након царског реза у виду да не идете на строгу дијету након царског реза. Чак и ако желите да се ваша тежина врати у нормалу након порођаја, придржавање строге дијете само ће продужити процес опоравка и утицати на квалитет мајчиног млека за вашу бебу. 8. Недостатак уноса богатог влакнима
Када вам недостаје унос влакана, то изазива затвор. Такође ћете се осећати тешко ПОГЛАВЉЕ. Дакле, када гурате, повећава се и бол у рани након царског реза.Табуи исхране након царског реза
Не само табуи после царског реза у виду активности, хране и пића које треба избегавати како би се убрзао процес зарастања рана после царског реза. Дакле, коју храну не треба јести након царског реза? Да бисте се брзо опоравили, након царског реза, не бисте требали јести:- Храна која повећава ризик од затвора , као што су говедина, кафа, чоколада
- Слатка храна , конзумирање хране са високим садржајем шећера повећава шећер у крви. Ово узрокује спорије зарастање рана.
- Зачињена храна и кокосово млеко Ова намирница коју не треба јести после царског реза изазива жгаравицу и надимање, тако да се пречесто гурате при пражњењу црева да вас боле црева.
- Поврће које узрокује да стомак производи гас , као што су купус и броколи
- Кафа и чај , богат кофеином и изазива стално мокрење
- Пржену храну
- Храна и пића која изазивају кашаљ .
Знаци да вам је потребна медицинска помоћ
Неколико дана након царског реза, ви и ваше новорођенче ћете морати да останете у болници неколико дана. Обично ће вас лекар замолити да вежбате да се крећете полако. На пример, почните да вежбате нагињање тела лево и десно. Ово се ради како би се избегли крвни угрушци и дијареја. Када вам је дозвољено да идете кући, морате се придржавати шест горњих табуа, да бисте избегли ствари које нису пожељне. Међутим, ако се појаве неки од доле наведених знакова, требало би да се одмах вратите у болницу на лечење.- Бол у грудима, који је праћен високом температуром
- Исцједак непријатног мириса или крварење са великим крвним угрушцима
- Постоји бол који се јавља приликом мокрења
- Појава инфекције, као што је температура преко 37,7 °Ц, црвенило коже, исцједак из шавова до отока
- Ако се појаве неки од горе наведених знакова, немојте губити време и одмах потражите помоћ од лекара у болници, како бисте предвидели компликације.