Увек ће бити тренутака када се неко осећа непријатно, било да је то када мора да говори пред гомилом, да уради нешто важно или само да се бави свакодневним активностима. Неспретност је стање када се особа осећа неспретно, неспретно или невешто док нешто ради. Заправо, неспретност се не може одвојити од критике изнутра или унутрашњи критичар негативних. Ови шапати или осећања која нису нужно валидна чине да се особа осећа непријатно и депресивно. Сходно томе, његови покрети изгледају незгодно и нефлексибилно.
Ударајте да се ослободите неспретности
Иако је сасвим нормално да се осећате непријатно када сте пред гомилом или када сте у ситуацији коју нисте правилно савладали, постоје начини да превазиђете осећај неспретности. Било шта? 1. Не дајте порције унутрашњи критичар
Схватите то све унутрашњи критичар негативно што имате на уму није стварно ваљана ствар. унутрашња карактеристикасама се односи на унутрашње гласове који критикују све што радите. На пример, „Не волим да носим црвено“, „не уклапаш се у њих“ и тако даље. Све ове ствари су неосноване и само су резултат претераног размишљања. За то, нагласите да нико други не обраћа пажњу на детаље недостатака које имате. Кроз овај начин размишљања, терет или притисак ће бити уклоњен и можете се понашати слободније. 2. Не буди неко други
Понекад људи постану неспретни и заобиђу то тако што се понашају као други људи. Можда имитирајући колико је особа флексибилна друштвени лептир када комуницирате са другима, или опонашате било кога ко се разликује од сопственог карактера. Ово заправо чини да вас људи неће препознати као себе. Не опонашајте друге и будите најаутентичнија верзија себе. Наравно, док и даље даје предност позитивном понашању. 3. Сви се осећају непријатно
Ако је неспретност осећај који вас често прати током свакодневних активности, запамтите да нисте сами. Мора да су се сви осећали неспретно, флексибилни као и он. Потребно је време и труд да се изгради самопоуздање. [[Повезани чланак]] 4. Овладавање градивом
Неспретност може настати и када неко заиста не савлада градиво које ће донети. Обично се то дешава када држите презентацију или говорите пред гомилом. За то, једини начин да избегнете осећај непријатности је да савладате материјал што је могуће савршеније. 5. Вежбајте
Вежбање, вежбање и пракса је начин да се носите са неспретношћу. Верујте и да је фраза „може бити нормална“ тачна. Што чешће вежбате пред огледалом или пред најближим људима, мање ћете се непријатно осећати када то заиста радите. Што дуже траје, више ћете се навикнути на то и више вам неће бити превише незгодно. 6. Помирите се са непријатношћу
Када се осећате непријатно због ситуације око себе, особа може да се понаша незгодно. Ово је један вештине у чему нису сви добри: покушавају да се помире са непријатношћу. Полако, вежбајте толерисање непријатности која се јавља. 7. Признајте непријатну атмосферу
Нема ничег лошег када неко призна да је непријатна атмосфера када разговарате са другим људима или разговарате о одређеним темама. Рецимо на почетку да је ова тема мало незгодна. Уместо тога, такве реченице могу учинити да се стране укључене у интеракцију осећају опуштено и да слушају другу особу. 8. Промените перцепцију у себи
Када унутрашњи критичар негативно сопство доминира и изазива неспретност, промените ту перцепцију. Реците себи да је оно што осећате део осећања узбуђено или ентузијазам за дату ситуацију. Поред тога, захвалите себи што сте помогли да се смањи прекомерна анксиозност. Немогуће је 100% ослободити се непријатности јер је ово људска ствар. Чак и говорник који је навикао да ради са хиљадама публике може се осећати незгодно, само је обучен да промени или промени сопствену перцепцију. [[повезани чланци]] Дакле, покушајте да урадите неке од корака да превазиђете горњу непријатност. Полако, али сигурно, ово ће помоћи да се спречи да неспретност доминира у свакој ситуацији.