21 недеља трудноће показује да се различити развоји у фетусу настављају дешавати. Труднице такође осећају разне промене на себи. Онда, шта се дешава у доби од 21 недеље фетуса? Погледајте комплетно објашњење у следећем чланку. 
Када је мајка трудна 21 недеља, фетус већ има 25,9 цм и 398 грама.Развој величине вашег фетуса је величине велике шаргарепе или банане. Ваша беба има просечну дужину од око 25,9 центиметара од главе до пете и тежи до 398 грама. Пошто је све већи, положај фетуса у 21. недељи трудноће почиње да се мења. Тачније, положај главе фетуса ће се померити надоле, приближавајући се карлици. Не морате да бринете ако ваше дете није виђено како мења положај. У ствари, постоје неки фетуси који заправо мењају положај како се приближавају дану свог рођења. Када се уђе у узраст од 21 недеље или 5 месеци трудноће, види се да црева малишана већ могу да апсорбују хранљиве материје из надолазеће плодове воде и потом их прослеђују у дигестивни систем. [[повезани чланци]] На овај начин бебе могу да вежбају своје чуло укуса. Међутим, већина хранљивих материја и хране која улази у фетус остаје кроз плаценту. У овом процесу трудноће, бебина јетра и слезина су већ одговорне за производњу крвних зрнаца. Коштана срж је такође довољно способна да формира крвна зрнца. Касније, фетални панкреас престаје да производи крвна зрнца у 30. недељи гестације, а јетра престаје да производи крвне ћелије неколико недеља пре рођења. И не само то, уласком у ово доба трудноће, обрве и капци ваше бебе су почели да се формирају. Кретање фетуса у материци такође има тенденцију да буде активније. Као резултат тога, труднице ће осетити више кретања. 
Превише покрета, као што је вежбање, заправо чини фетус непокретним.Покрет фетуса је маркер раста и развоја и здравственог стања фетуса. Заправо, кретање фетуса се може осетити када су труднице трудне од 16 до 20 недеља. Дакле, шта ако сте трудни 21 недеља и још нисте осетили покрете фетуса? Због тога труднице не могу да осете покрете фетуса када уђу у 21. недељу трудноће: 
Стрије у 21. недељи трудноће настају услед проширења коже.Једна од промена у телу мајке у овој гестационој доби је појава стрије . Ове ружичасто-љубичасте или браон линије појавиће се на површини коже стомака, бутина, кукова, до груди трудница. Међутим, не морате да бринете јер се појава ових симптома трудноће може контролисати. Савладајте стрије у 21. недељи трудноће кремама са основним састојцима Центелла асиатица и Хијалуронска киселина . Очигледно, истраживање из Међународног часописа за женску дерматологију објашњава, ова два састојка помажу у расту колагена коже. Оба ова састојка ће бити ефикаснија када се користе нежно масирањем стрија. 
Притисак крвних судова током трудноће узрокује проширене вене.У 21. недељи гестације и труднице су подложне проширењу вена. Ово стање може настати јер ће се постепено фетус развијати и повећавати притисак у венама ногу труднице. Поред тога, количина хормона прогестерона је већа него иначе, такође узрокује слабљење зидова крвних судова. Као резултат, крвни судови постају плавкасти или пурпурни и штрче. Проширене вене код трудница могу изазвати бол, грчеве у ногама, све док ноге не осете тешке. Проширене вене током трудноће се углавном јављају у ниским деловима тела, као што су ноге, вагинални део или такође познат као вагиналне проширене вене, као и у пределу задњице и ануса познатим као хемороиди или хемороиди. 
Појава пруга крвних судова на лицу и телу труднице у 21. недељи Промене у телу мајке у следећој 21. недељи трудноће представљају ризик паукове вене . Спидер вене је стање када су мале групе крвних судова близу површине коже јасно видљиве, посебно у зглобовима или лицу. Као што име имплицира, ове паукове вене су мале, налик на зраке који долазе од сунца или грана дрвећа или као мали скупови разгранате крви који немају одређени облик. Иако може да омета изглед, паукове вене Не изазива никакав бол и проћи ће сам након порођаја. 
Отечене ноге у 21. недељи трудноће настају због предугог седења.Оток је такође промена у телу мајке у 21. недељи фетуса. Да, не само да вам стомак постаје све већи, ваше руке и стопала такође могу да отекну, односно увећани. Углавном, руке и стопала отичу ноћу, након дугог стајања или седења и када је топло време. С обзиром на то да су ваши прсти такође изложени ризику од отока како старите, добра је идеја да уклоните накит са прстију пре него што се заглави и не може да се уклони. 
Акне у 21. недељи трудноће настају због прекомерне производње уља Уласком у 21. недељу трудноће, производња уља на кожи се такође повећава. Ово је због флуктуације хормона трудноће. Овај вишак уља на крају изазива акне. У 21. недељи трудноће, такође ћете осетити нелагодност која је симптом или знак другог тромесечја трудноће, као што је бол у леђима, жудње , лако се заборави, чиреви, грчеви у ногама, зачепљеност носа, до промена на кожи. Жалбе у 21. недељи трудноће су свакако природна ствар. Опет, промене у облику тела како фетус расте у материци и хормони играју улогу у свакој притужби која се осети. 
Спавање на боку се препоручује за несметан проток крви. Један од начина да одржите трудноћу у 21. недељи трудноће је спавање на боку. Нарочито ако трудница спава на левој страни јер то може повећати проток хранљивих материја крви у плаценту и фетус. Да би вам било удобније да спавате на боку, покушајте да ставите јастук између ногу, испод стомака и иза леђа. 
Радите лагане вежбе, као што је пливање, да бисте одржали трудноћу. Како одржати трудноћу у следећој 21 недељи трудноће је вежбање. Међутим, изаберите вежбе ниског интензитета током трудноће, као што су јога, ходање или пливање. Ово омогућава вашим лигаментима да се опусте тако да зглобови постану лабави. 
Када седите предуго, можете устати да бисте избегли отицање.Промена положаја је такође начин да се одржи трудноћа у 21. недељи трудноће. Ако труднице предуго стоје, требало би да одморите ноге тако што ћете седети неко време. С друге стране, ако предуго седите, добра је идеја да неко време стојите или ходате. 
Конзумирање гвожђа за спречавање ризика од анемије Уласком у 21. недељу гестације, трудницама се такође саветује да одржавају трудноћу конзумирањем хране која садржи гвожђе. Ово има за циљ да спречи ризик од анемије или недостатка крви. Храну која садржи гвожђе можете добити преко спанаћа, немасне говедине, сардина, шкампа и овсена каша . Ако је унос гвожђа у организам трудница мањи, лекар ће вам можда саветовати да узимате суплементе који садрже гвожђе. 
Избегавајте кафу током трудноће како би се одржао ниво гвожђа.У 21. недељи гестације не саветује се да пијете превише кафе, чаја или чоколаде. Разлог, конзумација кофеина може смањити апсорпцију гвожђа у телу. Као решење, трудницама се саветује да пију доста течности и да у исхрану додају храну богату влакнима. Пијење пуно течности и једење хране богате влакнима може спречити затвор током трудноће.
21 недеља трудноће: развој фетуса
Када је мајка трудна 21 недеља, фетус већ има 25,9 цм и 398 грама.Развој величине вашег фетуса је величине велике шаргарепе или банане. Ваша беба има просечну дужину од око 25,9 центиметара од главе до пете и тежи до 398 грама. Пошто је све већи, положај фетуса у 21. недељи трудноће почиње да се мења. Тачније, положај главе фетуса ће се померити надоле, приближавајући се карлици. Не морате да бринете ако ваше дете није виђено како мења положај. У ствари, постоје неки фетуси који заправо мењају положај како се приближавају дану свог рођења. Када се уђе у узраст од 21 недеље или 5 месеци трудноће, види се да црева малишана већ могу да апсорбују хранљиве материје из надолазеће плодове воде и потом их прослеђују у дигестивни систем. [[повезани чланци]] На овај начин бебе могу да вежбају своје чуло укуса. Међутим, већина хранљивих материја и хране која улази у фетус остаје кроз плаценту. У овом процесу трудноће, бебина јетра и слезина су већ одговорне за производњу крвних зрнаца. Коштана срж је такође довољно способна да формира крвна зрнца. Касније, фетални панкреас престаје да производи крвна зрнца у 30. недељи гестације, а јетра престаје да производи крвне ћелије неколико недеља пре рођења. И не само то, уласком у ово доба трудноће, обрве и капци ваше бебе су почели да се формирају. Кретање фетуса у материци такође има тенденцију да буде активније. Као резултат тога, труднице ће осетити више кретања. Посматрање покрета фетуса у 21. недељи трудноће
Превише покрета, као што је вежбање, заправо чини фетус непокретним.Покрет фетуса је маркер раста и развоја и здравственог стања фетуса. Заправо, кретање фетуса се може осетити када су труднице трудне од 16 до 20 недеља. Дакле, шта ако сте трудни 21 недеља и још нисте осетили покрете фетуса? Због тога труднице не могу да осете покрете фетуса када уђу у 21. недељу трудноће: - Мајка је превише физичке активности Ово узрокује да фетус чешће спава тако да се фетус ретко креће.
- Недостатак исхране , због чега беба нема енергију толико невољна да се креће.
- Велики фетус , јер се простор у материци сужава па се не може слободно померати.
- Психолошко оптерећење трудница , депресивна мајка тера малишана да ћути.
- гојазност , акумулација масти заправо инхибира простор за кретање фетуса.
- Мајка је неосетљива , што значи да мајка не схвата да ли се фетус заиста креће.
Промене у телу мајке у 21. недељи трудноће
Стомак трудница се повећава са развојем фетуса у 21. недељи гестације. Сигурно ћете бити свесни промена које се дешавају у телу. Неке промене у телу мајке, и то:1. Појавити се стрије
Стрије у 21. недељи трудноће настају услед проширења коже.Једна од промена у телу мајке у овој гестационој доби је појава стрије . Ове ружичасто-љубичасте или браон линије појавиће се на површини коже стомака, бутина, кукова, до груди трудница. Међутим, не морате да бринете јер се појава ових симптома трудноће може контролисати. Савладајте стрије у 21. недељи трудноће кремама са основним састојцима Центелла асиатица и Хијалуронска киселина . Очигледно, истраживање из Међународног часописа за женску дерматологију објашњава, ова два састојка помажу у расту колагена коже. Оба ова састојка ће бити ефикаснија када се користе нежно масирањем стрија. 2. Добијте проширене вене
Притисак крвних судова током трудноће узрокује проширене вене.У 21. недељи гестације и труднице су подложне проширењу вена. Ово стање може настати јер ће се постепено фетус развијати и повећавати притисак у венама ногу труднице. Поред тога, количина хормона прогестерона је већа него иначе, такође узрокује слабљење зидова крвних судова. Као резултат, крвни судови постају плавкасти или пурпурни и штрче. Проширене вене код трудница могу изазвати бол, грчеве у ногама, све док ноге не осете тешке. Проширене вене током трудноће се углавном јављају у ниским деловима тела, као што су ноге, вагинални део или такође познат као вагиналне проширене вене, као и у пределу задњице и ануса познатим као хемороиди или хемороиди. 3. Ризик паукове вене
Појава пруга крвних судова на лицу и телу труднице у 21. недељи Промене у телу мајке у следећој 21. недељи трудноће представљају ризик паукове вене . Спидер вене је стање када су мале групе крвних судова близу површине коже јасно видљиве, посебно у зглобовима или лицу. Као што име имплицира, ове паукове вене су мале, налик на зраке који долазе од сунца или грана дрвећа или као мали скупови разгранате крви који немају одређени облик. Иако може да омета изглед, паукове вене Не изазива никакав бол и проћи ће сам након порођаја. 4. Оток
Отечене ноге у 21. недељи трудноће настају због предугог седења.Оток је такође промена у телу мајке у 21. недељи фетуса. Да, не само да вам стомак постаје све већи, ваше руке и стопала такође могу да отекну, односно увећани. Углавном, руке и стопала отичу ноћу, након дугог стајања или седења и када је топло време. С обзиром на то да су ваши прсти такође изложени ризику од отока како старите, добра је идеја да уклоните накит са прстију пре него што се заглави и не може да се уклони. 5. Растуће акне
Акне у 21. недељи трудноће настају због прекомерне производње уља Уласком у 21. недељу трудноће, производња уља на кожи се такође повећава. Ово је због флуктуације хормона трудноће. Овај вишак уља на крају изазива акне. У 21. недељи трудноће, такође ћете осетити нелагодност која је симптом или знак другог тромесечја трудноће, као што је бол у леђима, жудње , лако се заборави, чиреви, грчеви у ногама, зачепљеност носа, до промена на кожи. Жалбе у 21. недељи трудноће су свакако природна ствар. Опет, промене у облику тела како фетус расте у материци и хормони играју улогу у свакој притужби која се осети. Како одржати трудноћу у 21. недељи гестације
У 21. недељи гестације, морате одржавати здравље и безбедност себе и фетуса у материци. Постоји неколико начина за одржавање трудноће у 21. недељи трудноће, укључујући:1. Спавање на боку
Спавање на боку се препоручује за несметан проток крви. Један од начина да одржите трудноћу у 21. недељи трудноће је спавање на боку. Нарочито ако трудница спава на левој страни јер то може повећати проток хранљивих материја крви у плаценту и фетус. Да би вам било удобније да спавате на боку, покушајте да ставите јастук између ногу, испод стомака и иза леђа. 2. Вежбајте док сте трудни
Радите лагане вежбе, као што је пливање, да бисте одржали трудноћу. Како одржати трудноћу у следећој 21 недељи трудноће је вежбање. Међутим, изаберите вежбе ниског интензитета током трудноће, као што су јога, ходање или пливање. Ово омогућава вашим лигаментима да се опусте тако да зглобови постану лабави. 3. Промена положаја
Када седите предуго, можете устати да бисте избегли отицање.Промена положаја је такође начин да се одржи трудноћа у 21. недељи трудноће. Ако труднице предуго стоје, требало би да одморите ноге тако што ћете седети неко време. С друге стране, ако предуго седите, добра је идеја да неко време стојите или ходате. 4. Подешавање положаја ногу у лежећем положају
Када сте у лежећем положају док се одмарате или спавате, покушајте да подесите положај тако да вам стопала буду више од срца користећи хрпу од неколико јастука. Овај положај може помоћи у побољшању циркулације крви.5. Потрошња хране која садржи гвожђе
Конзумирање гвожђа за спречавање ризика од анемије Уласком у 21. недељу гестације, трудницама се такође саветује да одржавају трудноћу конзумирањем хране која садржи гвожђе. Ово има за циљ да спречи ризик од анемије или недостатка крви. Храну која садржи гвожђе можете добити преко спанаћа, немасне говедине, сардина, шкампа и овсена каша . Ако је унос гвожђа у организам трудница мањи, лекар ће вам можда саветовати да узимате суплементе који садрже гвожђе. 6. Избегавајте конзумацију кофеина
Избегавајте кафу током трудноће како би се одржао ниво гвожђа.У 21. недељи гестације не саветује се да пијете превише кафе, чаја или чоколаде. Разлог, конзумација кофеина може смањити апсорпцију гвожђа у телу. Као решење, трудницама се саветује да пију доста течности и да у исхрану додају храну богату влакнима. Пијење пуно течности и једење хране богате влакнима може спречити затвор током трудноће.