Бадемово млеко има безброј предности које могу да осете дојиље и њихове бебе. Осим укусног укуса, верује се да ово млеко повећава производњу млека, јача имуни систем организма, одржава здравље костију. За више детаља, ево разних предности бадемовог млека за мајке које доје. 
Бадемово млеко не садржи лактозу Нетолеранција на лактозу је стање у којем тело не може да свари лактозу или шећер који се често налази у млеку. Ово стање је узроковано недостатком лактазе, ензима одговорног за разградњу лактозе. За оне од вас који имају интолеранцију на лактозу, бадемово млеко може бити најбоље решење за замену крављег млека. 
Храњивост бадемовог млека не треба потцењивати, јер у 100 грама бадемовог млека садржи низ ових невероватних хранљивих материја.
Предности бадемовог млека за мајке које доје
За дојиље које траже нискокалорично и масно млеко, бадемово млеко може бити прави избор. Ово млеко такође садржи многе хранљиве материје које су потребне дојиљама, као што су витамини Е, Д, А, до калцијума.1. Повећајте производњу млека
Верује се да садржај омега-3 масних киселина садржаних у бадемовом млеку стимулише хормоне и повећава квалитет и количину вашег мајчиног млека. Ако имате мало или нимало млека, покушајте да редовно пијете бадемово млеко.2. Повећајте мајчино млеко
Осим што повећава производњу мајчиног млека, сматра се да бадемово млеко повећава слаткоћу и вискозност мајчиног млека, тако да је малишан више ентузијастичан када доји.3. Побољшајте имуни систем тела
Бадемово млеко обогаћено је мноштвом витамина и минерала. Редовна конзумација бадемовог млека може помоћи у јачању имунолошког система дојиља како би се спречиле болести и инфекције. Поред тога, сматра се да редовно конзумирање бадемовог млека помаже у процесу зарастања након порођаја.4. Без лактозе
Бадемово млеко не садржи лактозу Нетолеранција на лактозу је стање у којем тело не може да свари лактозу или шећер који се често налази у млеку. Ово стање је узроковано недостатком лактазе, ензима одговорног за разградњу лактозе. За оне од вас који имају интолеранцију на лактозу, бадемово млеко може бити најбоље решење за замену крављег млека. 5. Јача кости
Бадемово млеко садржи калцијум и фосфор који су веома важни за раст и здравље костију. Према студији, калцијум може чак да спречи ризик од прелома и остеопорозе. Када дојиље редовно конзумирају бадемово млеко, садржај калцијума и фосфора ће се апсорбовати у мајчино млеко и попити их беба. На тај начин ће се одржати раст костију вашег малишана.6. Превазилажење упала и стреса у телу
Бадемово млеко је прилично висок извор витамина Е. Баш као и витамин Ц, витамин Е такође може деловати као моћан антиоксиданс који може да се бори против упале и стреса у телу. Не само то, витамин Е може чак и да спречи разне болести као што је рак.7. Здраве очи
Бадемово млеко садржи висок ниво витамина А. Једна од најпопуларнијих предности витамина А је одржавање здравља очију. Осим тога, овај витамин може спречити оксидативни стрес, борити се против слободних радикала и заштитити очи од макуларне дегенерације.Хранљиви садржај бадемовог млека
Храњивост бадемовог млека не треба потцењивати, јер у 100 грама бадемовог млека садржи низ ових невероватних хранљивих материја. - Калорије: 39,3
- Протеини: 1,05 грама
- Масти: 2,52 грама
- Угљени хидрати 3,43 грама
- Витамин Е: више од 100 процената дневне нутритивне адекватности (РДА)
- Калцијум: 37 процената дневне РДА
- Калијум: 4 процента дневне РДА
- Магнезијум: 4 процента дневне РДА
- Рибофлавин: 2 процента дневне РДА
- Фосфор: 2 процента дневне РДА.