Упркос одвратном изгледу за многе људе, здравствене предности пужева су различите. У Француској је, на пример, конзумација пужева уобичајена појава. У Индонезији постоје неке области које ову животињу чине као дневни унос. Осим као састојак у исхрани, одређене врсте пужеве слузи користе се и као козметичке сировине. Ево још једног објашњења за вас.
Предности пужева за здравље
Многи не знају, љигаве животиње попут пужева очигледно могу пружити различите здравствене предности. Ево неких предности које се могу добити од ових мекушаца. 1. Пужеви су добар извор протеина
Пужеви се могу користити као добар алтернативни извор протеина. Врста протеина присутна у овим животињама је слична оној у говедини и свињетини, али је садржај масти много мањи. 2. Повећајте издржљивост
Конзумирање пужева може повећати издржљивост због садржаја витамина А који има. Поред тога, овај витамин такође може да негује очи и помаже у расту нових ћелија у телу. 3. Добро за кости
Пужеви садрже калцијум који је веома користан за одржавање здравља костију. Конзумацијом довољно калцијума може се смањити ризик од развоја разних болести костију, као што је остеопороза. 4. Спречити анемију
Једна од најчешћих врста анемије је анемија због недостатка гвожђа. Људи који имају ову болест обично ће осетити симптоме као што су слабост, бледило, бол у грудима, главобоља и отежано дисање. Да бисте ово спречили, морате задовољити своје дневне потребе за гвожђем, а пужеви могу бити један од природних извора. Сматра се да једна порција пужева задовољава око 20% дневних потреба за гвожђем. Такође прочитајте:Воће које садржи гвожђе за спречавање анемије 5. Здраво срце
Пужеви могу бити извор омега-3 масних киселина које су добре за срце. Поред тога, ова компонента такође може помоћи у снижавању крвног притиска, смањењу ризика од стварања крвних угрушака у судовима и одржавању стабилног откуцаја срца. Међутим, предности овог једног пужа могу се изгубити ако га обрађујете на нездрав начин, као што је употреба пуно путера или путера и уља. 6. Излечите ране
Тренутно постоји много козметичких производа који користе пужеве или пужеве слузи као основни састојак. Јер, верује се да ови састојци помажу да избледе ожиљци на кожи, укључујући ожиљке од акни. Ово се не ради без разлога. Јер, часопис који говори о ефикасности пужеве слузи и хитозана у процесу зарастања рана помиње сличну изјаву. Пужева слуз је погодна као састојак за лечење рана на кожи, јер се добро шири по површини коже. Поред тога, слуз пужева такође не зачепљује поре и делује антибактеријски. Садржај аминокиселина у овом састојку такође може подржати регенерацију и раст нових ћелија. У међувремену, садржај животињских протеина у њему такође игра улогу у процесу зарастања рана и инхибира упале на кожи. 7. Као алтернатива здравој храни
У студији спроведеној у Нигерији, нутрициониста је навео да су пужеви здрава алтернатива исхрани која задовољава исхрану деце и одраслих, посебно у областима где је тешко набавити друге изворе хране као што је говедина. Јефтинија цена пужева је једно од главних разлога за разматрање ових животиња као алтернативни извор исхране. Поред протеина, витамина А, калцијума и гвожђа, пужеви садрже и магнезијум, фосфор, минерале бакра, витамине Б6, Б12, К и фолне киселине. Не само то, пужеви такође имају аминокиселину аргинин и лизин која је већа од јаја. Садржи много протеина, мало масти и богат је витаминима и минералима, што пужеве чини здравим за конзумацију. [[Повезани чланак]] Белешке са СехатК-а
Предности пужева за здравље су различите. Али пре него што га конзумирате, уверите се да немате алергију на ове животиње. Ако се након једења пужева на кожи појаве симптоми алергије као што су свраб, црвенило и избочине, одмах се побрините. За више о здравственим предностима конзумирања необичних животиња као што су пужеви и друге животиње, питајте свог лекара директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.