Шутирање у кошарци је покушај да се лопта једном или две руке убаци у кош. Овај потез се може урадити изблиза или из даљине и допринеће поенима тиму који правилно шутира лопту. Постоји много врста шутирања у кошарци, у распону од полагања, закуцавања до шута за три поена. Сваки тип ће дати бодове за тим са једним, два или три бода. Шутирање је основна техника у игрању кошарке коју сви играчи морају добро савладати.
Основна техника шутирања кошарке
Ево три основне технике шутирања у кошарци које сваки играч треба да зна.• Ударац једном руком
Ова техника је најосновнија способност коју сви играчи морају имати. Да бисте пуцали једном руком, ево корака на које треба обратити пажњу:- Усправно стајати.
- Поставите стопала паралелно или за десноруке играче, десну ногу можете поставити мало више напред од леве ноге.
- Савијте мало колена.
- Држите лопту доминантном руком и поставите је испред браде више од главе.
- Лакат руке која држи лопту је благо савијен и положај руке која не држи лопту, подупирући лопту одоздо како лопта не би пала
- Држите очи на прстену
- Баците или гађајте лопту својом доминантном руком док испружите руке и колена према обручу.
• Дворучно пуцање
Да бисте направили ударац са две руке, метод је заправо скоро сличан ударцу једном руком. Међутим, ако се у техници ударца једном руком лопту држи једном доминантном руком, у дворучном ударцу лопту држе обе руке (друга рука није само ослонац).• Одложите снимке
Лаи уп је техника шутирања у кошарци у комбинацији са вештином дриблинга. Да бисте то урадили, потребно је да дриблате и када сте близу линије за три поена, направите два велика корака и скочите испред кошаркашког обруча. Унесите лопту тако што ћете је лагано бацити у обруч или уперити у таблу. Такође прочитајте:Термини који се често користе у кошаркашким утакмицама и њихова значењаСтвари на које треба обратити пажњу када шутирате кошарку
Након познавања три основне технике у шутирању кошарке, такође треба да обратите пажњу на важне ствари у наставку како би се повећале шансе да лопта уђе у кош.• Положај руку
Приликом шутирања, положај руку мора бити постављен на полеђини лопте (површина окренута према нама). Што је више могуће, ставите прстењак и мали прст на центар гравитације лопте. Након тога довољно истегните прсте. Запамтите да површина лопте углавном треба да буде на вашим прстима, а не на длановима. Приликом бацања и пуштања лопте из захвата, смер лоптице ће се одредити кретањем прста.• Поглед
Поглед мора бити фокусиран на ринг, осим када се иде на банковни ударац или ударац који се прво рефлектује на задњу таблу.• Баланс
Равнотежа при шутирању има велики утицај на снагу коју ће лопта добити и на удаљеност коју лопта лансира. Да би били избалансирани и имали пуну снагу, положај ноге пре гађања треба да буде савијен у колену.Намењен је прикупљању моћи. Када је лопта спремна за испаљивање, ноге се могу поново исправити и енергија ће такође тећи у лопту.
• Ритамско снимање
Када се шутира кошарка, постоји много делова тела које треба ускладити, почев од стопала, шака, очију, струка, до рамена. Уз ритам ових удова, пуцањ се може извести глатко. Што играч чешће тренира да шутира, ствараће се више ритма у његовом телу. [[Повезани чланак]]Врсте шутирања у кошарци
Поред три основне врсте техника које треба савладати, постоји још неколико врста гађања које играчи могу да изводе како би могућност за постизање поена била још већа, као што су следеће.1. Јумп схот
Прескок је снимак направљен током скакања. Ова врста гађања се може изводити из близине или велике удаљености, иза линије за три поена. Да бисте могли добро да шутирате у скоку, ево како:- Раширите ноге у ширини рамена.
- Лагано савијте колена и исправите рамена.
- Када скачете, када су вам врхови ножних прстију у најнижој тачки, онда ослободите лопту из свог стиска.
- Приликом бацања, положај руку право ка предвиђеној тачки.
- Не спуштајте руку пре него што вам лопта потпуно изађе из руке, тако да лопта може правилно да стигне до предвиђене тачке.
2. Хоок схот
Хоок схот је шутирање кошарке које се изводи са положајем тела који није директно окренут ка рингу. Ова врста гађања се врши једном руком током скакања. Када бацате лопту у обруч, савијте зглобове напред тако да вам руке изгледају као удице. Због тога се овај ударац назива ударцем на удицу.3. Слободно бацање
Слободно бацање је прилика за кошаркашки шут која се пружа када противник направи фаул у простору поред обруча када наш тим напада. Ово бацање се изводи иза линије слободних бацања, а да ниједном противничком играчу није дозвољено да се меша. Ево корака да бисте могли добро да изводите слободна бацања.- Уравнотежите своје тело савијањем колена и постављањем стопала тачно на средину линије слободних бацања
- Поставите савијен лакат тако да формирате слово Л и положај испружених прстију да подрже лопту
- Када циљате, усмерите лопту ка табли са очима упртим у обруч
- Не гледајте у лопту када бацате јер ће то замутити фокус и учинити да смер бацања није исправан
- Након бацања, држите руке у ваздуху две до три секунде пре него што их поново спустите.