Задњица је део тела који се сматра симболом лепоте, посебно код жена. Ако су груписане, постоји пет различитих задњица. Одређује се на основу односа између струка, кукова и бутина како би се створили одређени облици. Познавање облика ваше задњице може вам олакшати одабир правих панталона. Дакле, индиректно, ваш изглед може изгледати привлачније. 
Облик женске задњице је подељен на пет типова Почевши од четвртастог до округлог, ево разних задњица које углавном поседују жене: 
Вежбање може помоћи у јачању мишића задњице. Постоји неколико фактора који утичу на облик ваше задњице, укључујући положај кукова и карлице, величину глутеусних мишића (мишића задњице) и начин на који се мишићи задњице везују за твоја бутна кост. Генетски фактори такође могу утицати на структуру костију и на то како тело распоређује масти, укључујући и подручје задњице. Поред тога, хормони, тежина и године такође могу бити фактори који утичу на облик задњице. На пример, старење и хормонске промене након менопаузе стварају више сала у средњем делу него у боковима и задњици. То је разлог зашто се облик задњице може променити са годинама. Неки људи бирају да промене облик своје задњице кроз различите процедуре, као што су имплантати или филери. Међутим, можете испробати и природне начине тако што ћете радити вежбе за мишиће глутеуса како бисте помогли у формирању јаче и мање опуштене задњице. Покушајте да вежбате чучњеви , искорак преса , или подизање ногу рутински. Међутим, ова природна метода не може у потпуности да промени облик задњице како желите. Ако желите да разговарате више о здрављу, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Различити облици задњице
Облик женске задњице је подељен на пет типова Почевши од четвртастог до округлог, ево разних задњица које углавном поседују жене: 1. Квадратни облик задњице
Ако ваше кукове и спољашње бутине формирају праву линију, ово стање може указивати на то да имате четвртасту задњицу. Неки људи са овим обликом задњице имају кости кука које су високе и избочене или имају слој масти са стране тела. Ако имате квадратни облик доњег дела, изаберите шортс, бикиније или панталоне високог струка јер ће вам боље пристајати и удобније за ношење.2. В облик задњице
В облик задњице изгледа пуније на врху (близу струка), док на дну задњица има мањи волумен. Ово стање ствара линију између карлице и угла кукова који води у задњицу као облик В. Овај женски облик задњице углавном имају људи са широким раменима и уским куковима. Фармерке са задњим џеповима су погодне за жене са задњицом у облику слова В. Поред тога, изаберите врсту фармерки стретцх фит тако да задњица не изгледа равно због дебелог и тврдог тексаса.3. Облик кундака А
Ако вам је горњи део задњице мали, а затим се шири испод кукова, вероватно имате задњицу у облику слова А. У овом облику задњице, струк је сужен, а сало се шири преко дна задњице или бутина. Задњицу у облику слова А углавном поседују жене чији је горњи део тела мањи од дна (облик тела „крушка“). Биће вам удобније да носите панталоне високог струка.4. Обликујте задњицу срца наопако
Обрнуту задњицу у облику срца обично поседују жене које су мршаве или не тако пуне. У овом облику задњице постоји лук који води до спољашњих бокова, али доњи део кукова има већи волумен па изгледа као обрнуто срце. За жене са овим обликом задњице бирајте панталоне нижег струка јер ће им бити удобније за ношење.5. Округла задњица
Округла задњица се назива обликом лепе задњице. Облик задњице ове жене има равномерну расподелу масти на боковима и око задњице, стварајући изглед закривљене и заобљене задњице. За власнике овог облика задњице, тексас фармерке боотцут је прави избор да улепшате своју задњицу. [[Повезани чланак]]Фактори који утичу на облик задњице
Вежбање може помоћи у јачању мишића задњице. Постоји неколико фактора који утичу на облик ваше задњице, укључујући положај кукова и карлице, величину глутеусних мишића (мишића задњице) и начин на који се мишићи задњице везују за твоја бутна кост. Генетски фактори такође могу утицати на структуру костију и на то како тело распоређује масти, укључујући и подручје задњице. Поред тога, хормони, тежина и године такође могу бити фактори који утичу на облик задњице. На пример, старење и хормонске промене након менопаузе стварају више сала у средњем делу него у боковима и задњици. То је разлог зашто се облик задњице може променити са годинама. Неки људи бирају да промене облик своје задњице кроз различите процедуре, као што су имплантати или филери. Међутим, можете испробати и природне начине тако што ћете радити вежбе за мишиће глутеуса како бисте помогли у формирању јаче и мање опуштене задњице. Покушајте да вежбате чучњеви , искорак преса , или подизање ногу рутински. Међутим, ова природна метода не може у потпуности да промени облик задњице како желите. Ако желите да разговарате више о здрављу, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .