Трудноћа може бити збуњујући тренутак за неке жене, посебно за оне које су трудне први пут. За то можете похађати часове за труднице од 4 недеље трудноће до 36 недеља (пре порођаја). Час за труднице је студијска група за будуће мајке о здрављу трудница у целини. Сврха часа за труднице је едукација трудница како би несметано пролазиле кроз процес трудноће и порођаја, као и кроз ране фазе живота бебе са основним знањима. Материјал на часу за труднице достављаће бабица или здравствени радник. Међутим, можете разменити и знање или Објави са осталим трудницама које су полазнице часа како би се ова активност искористила и као социјализацијски догађај за труднице. [[Повезани чланак]]
Активности на часу за труднице (пренатални час)
Пренатални часови се обично одржавају у 3 састанка током трудноће или по договору полазника часа за труднице. Како наводи Министарство здравља Индонезије, на сваком састанку, труднице ће добити материјал о трудноћи који се полаже у складу са потребама и условима трудница. Затим, на крају састанка биће вежбе за трудноћу. Вежбање за труднице је додатна активност коју спроводе водитељи како би научили мајке да је самостално практикују код куће. Састанак на овом пренаталном часу може се обавити ујутру или увече са временом састанка од 120 минута, укључујући 15-20 минута вежбања током трудноће. Такође прочитајте: Важност пренаталних витамина за здраву трудноћуМатеријал за час породилишта
На пренаталним часовима стећи ћете знања о питањима везаним за трудноћу, припрему за порођај и бригу о беби. Уопштено говорећи, материјали које ће фасилитатор обезбедити укључују:1. Трудноћа, телесне промене и пратеће тегобе
Не мали број жена брине о повећању телесне тежине током трудноће, има и мајки које су забринуте јер заправо доживљавају губитак тежине током трудноће. На пренаталном часу биће одговорено на све ваше страхове јер ће водитељка са медицинске тачке гледишта објаснити промене у телу током трудноће. На овом часу ће се такође разговарати о уобичајеним тегобама које се обично јављају код трудница, на пример Јутарња мучнина, затвор, надимање и тако даље. Такође ћете добити генеричко решење за притужбу, на пример давање капсуле за подизање крви анемичној трудници или препоруку да побољшате унос одређених хранљивих материја.2. Брига о трудноћи
Брига о трудноћи о којој ће бити речи на часу за труднице обично укључује лекове који се могу и не смеју узимати током трудноће. Поред тога, водитељ ће обавестити и труднице о знацима опасности и првом третману који труднице могу да ураде. На овом часу ће се разговарати и о психичкој спремности родитеља у суочавању са трудноћом, укључујући однос мужа и жене током трудноће.3. Порођај
На овом часу трудноће ћете такође бити научени да препознате знаке порођаја и знакове опасности порођаја. Фасилитатор ће такође пружити опције за безбедан процес порођаја јер нису све труднице безбедне за порођај нормалним (вагиналним) порођајем.4. Постпартална нега
У овом материјалу труднице ће бити поучене како да одрже здравље након порођаја, током постпорођајног периода. И не само то, водитељ ће вас упознати и са знацима опасности током порођаја и како да наставите да дојите искључиво током пуерперијума. За оне од вас који желе да се подвргну програму планирања породице (КБ), часови за труднице ће такође пружити знање о томе. Фацилитатор ће вам објаснити избор уређаја за планирање породице које можете да изаберете, у распону од ињекционог КБ, интраутериног (ИУД) званог спирала или пилула за контролу рађања и плусеве и минусе сваке методе.5. Нега новорођенчета
Брига о новорођенчади може укључивати многе ствари, од неге пупчане врпце до имунизације која се може дати беби. Бабица или здравствени радник објасниће и знакове опасности код новорођенчета на које мајка мора да обрати пажњу. Поред горе наведених материјала, на часу за труднице се може разговарати и о митовима који круже о трудноћи и постпорођајном периоду. Поред тога, бабице и здравствени радници ће пружити информације о заразним болестима (као што су полно преносиве инфекције до ХИВ/АИДС-а) и како да добију извод из матичне књиге рођених за бебу. Такође прочитајте: Здрава трудноћа: Знајте 7 карактеристика и како је одржаватиПредности часова за труднице
Ево неколико предности које труднице могу добити ако похађају пренаталне часове:- Добијте рану и директну консултацију од стручњака
- Може рано научити трудноћу
- Добијте потпуне информације о трудноћи, безбедности током трудноће, до процеса који води до порођаја
- Простор за дружење и размену искустава са колегама трудницама
- Набавите стандардну исхрану за трудноћу
- Где научити вежбе за трудноћу