Можда звучи тривијално, али бол у зглобу заправо може бити веома утицајан на свакодневне активности. Јер, једноставно као што је подизање телефона или куцање, захтева и здрав зглоб. Можда сте збуњени када вас зглоб може изненада заболети иако не мислите да имате повреду. Одговор је да бол у зглобу може бити узрокован разним стварима, од гихта до упале мишића.
Штавише, ово је узрок болова у зглобу
Осим повреда, постоје разне ствари које могу изазвати бол у зглобу. Дакле, да бисте добили ефикасан третман, прво би требало да знате врсте стања која могу да изазову бол у зглобу, као у наставку. 1. Покварено
Уганућа су вероватно најпознатији узрок болова у зглобу. Генерално, ово стање може настати када особа падне и држи своје тело рукама. Бол који се јавља код уганућа узрокован је пренапрегнутим лигаментима. 2. Мокраћна киселина
Прекомерни нивои мокраћне киселине у телу ће довести до тога да се акумулира у зглобовима, укључујући и зглоб. Због тога зглоб боли и отече. 3. Реуматизам
Бол у зглобу такође може бити узрокован реуматизмом или реуматоидним артритисом. Ова болест је класификована као артритис и обично погађа оба зглоба. Бол који се јавља као резултат овог стања обично ће бити праћен и отоком. 4. Калцификација костију
Калцификација костију углавном погађа старије особе. Јер, ова болест настаје услед употребе зглобова на дужи рок. Зглобове формирају две кости, између којих су ограничене јастуком који чини кретање зглобова глатким и безболним. Међутим, током времена, ови лежајеви ће временом постати тањи или оштећени. Ово стање доводи до судара две кости у зглобу и изазива бол. 5. Синдром карпалног тунела (ЦТС)
Синдром карпалног тунела је болест узрокована компресијом нерава у зглобу због задебљаних лигамената. Овај компримовани нерв изазива бол и слабост у зглобу. Ризик од болова у зглобу обично је већи код канцеларијских радника и код људи чије професије користе много зглобова, као што су зубари. 6. Ганглијска циста
У ганглионској цисти, у зглобу се формира меко ткиво испуњено течношћу. Мале цисте су генерално болније од великих циста. 7. Синдром понављајућег покрета
Као што име говори, ово стање је узроковано понављајућим покретима који укључују зглоб, као што су куцање и вез. Ручни зглоб који превише ради, може бити отечен. Оток ће тада извршити притисак на нерве и изазвати бол у зглобу. 8. Запаљење тетиве
Ово стање је познато и као тендонитис. Тендонитис се може јавити када су тетиве у зглобу поцепане или постану иритиране и упаљене. 9. Бурзитис
Када се зглобни јастучићи у зглобу упале или бурзитирају, може доћи до бола, отока и црвенила. Превазилажење болова у зглобу
Ако стање није тешко, адекватан одмор и компресовање ледом, заправо могу ублажити бол у зглобовима. Међутим, ако ове две ствари не ублаже бол, постоје три главна начина за ублажавање болова у зглобу, наиме путем лекова, терапије и операције. • Примене лека
Да бисте смањили бол у зглобу, можете узимати лекове без рецепта, као што су ибупрофен и парацетамол. Ако лекови који се издају без рецепта не смањују бол, онда се могу узимати веће дозе лекова, али их ипак мора преписати лекар. • Терапија
Физикална терапија се може урадити за ублажавање болова у зглобу. Нарочито ако је стање које доживљавате узроковано повредама и поремећајима мишића. Физикална терапија се такође може урадити након операције, како би се вратило нормално кретање зглоба. • Операција
У неким случајевима болова у зглобу, само узимање лекова и физикална терапија нису довољни. Потребан је даљи третман као што је операција за поправку сломљених костију, синдром карпалног тунела, покидане тетиве и лигаменти. Не дозволите да вас боли зглоб, спречите то на овај начин
Након што знате третман за бол у зглобу, такође морате знати како да спречите да се ово стање поново појави. Бол у зглобу услед повреде је тешко спречити. Међутим, и даље можете предузети неке кораке да заштитите свој зглоб од овог стања, као што су: • Повећајте снагу костију
Задовољите дневне потребе организма за калцијумом, што је чак 1.000 мг дневно за одрасле и 1.200 мг дневно за жене старије од 50 година. На тај начин се може смањити ризик од прелома, укључујући и зглоб. • Смањите ризик од повреда
Пад и коришћење зглоба као ослонца један је од главних узрока повреда зглоба. Да бисте смањили овај ризик, користите ципеле које су удобне и у складу са величином. Такође се решите опасних предмета у вашем дому, који би се могли спотакнути или пасти. Ако је потребно, поставите рукохвате на степенице и купатила за додатну сигурност. • Користите заштитну опрему док сте у покрету
За оне од вас који воле да се баве спортом, посебно спортовима који имају велике шансе за удар и пад, као што су кошарка, скијање или ролање, увек користите заштитну опрему како бисте смањили ризик од повреда. • Обратите пажњу на ергономски положај
Ако ваш посао захтева да много куцате, дајте себи времена да одморите руке. Када куцате, уверите се да су вам прсти и зглобови у опуштеном, неутралном положају. Коришћење јастучића за зглоб направљених од пене или гела такође може помоћи у смањењу ризика од развоја болова у зглобу. [[повезани чланци]] Након што смо сазнали узроке и начине за лечење болова у зглобу, надамо се да више нисте збуњени одабиром правог метода. Што се пре спроведе третман, брже ће се постићи опоравак. Такође обратите пажњу на различите факторе ризика који могу изазвати ово стање и уверите се да их избегавате што је више могуће.