Папаин ензим је протеолитички ензим екстрахован из воћа папаје. Његов задатак је да разгради протеине у пептиде и аминокиселине. Осим папаје, папаин ензими се сада могу конзумирати у облику бомбона, капсула, а могу се користити и у облику креме. Међутим, мало људи зна да ензим папаин такође има изузетне здравствене предности. Стога ће вам овај чланак помоћи да препознате његове различите предности. 
Ензим папаин се сматра здравим за пробавни систем.Поремећај дигестивног система може довести до разних тегоба, као што су надимање и затвор. Верује се да конзумирање папаинског ензима из папаје може да покрене пробавни систем тако да се могу спречити пробавни поремећаји. Поред тога, садржај влакана и воде у папаји такође ће вам помоћи да избегнете проблеме са варењем. 
Узимање превише папаин ензима може изазвати нуспојаве Ако узмете превише суплемената папаин ензима, могу се јавити следећи нежељени ефекти:
Папаин ензим и његове предности за здравље
Ефикасност ензима папаина је позната као природни лек за различита медицинска стања, као што су бол, упала, дијареја, до алергија. Овај ензим се чак даље истражује као лек против рака. Ево предности ензима папаина заједно са његовим научним објашњењем.1. Ублажава бол и упалу
Према чланку из Нутритион Ревиев, ефикасност протеолитичких ензима као што је папаин у смањењу упале сматра се једнаком или чак бољом од антиинфламаторних лекова. Међутим, нема много студија које то могу доказати. То је разлог зашто се ензим папаин често користи за зарастање рана и ублажавање отока након повреде.2. Изгладите пробавни систем
Ензим папаин се сматра здравим за пробавни систем.Поремећај дигестивног система може довести до разних тегоба, као што су надимање и затвор. Верује се да конзумирање папаинског ензима из папаје може да покрене пробавни систем тако да се могу спречити пробавни поремећаји. Поред тога, садржај влакана и воде у папаји такође ће вам помоћи да избегнете проблеме са варењем. 3. Превазилажење херпес зостер
Резултати истраживања објављени у часопису Фортсцхритте дер Медизин открили да је ензим папаин подједнако ефикасан као и антивирусни лек ацикловир у ублажавању симптома бола код пацијената са херпес зостером и помагању процеса зарастања лезија.4. Превазилажење болова у мишићима
Да ли сте икада осетили бол у мишићима од превише интензивног вежбања? Ензим папаин има потенцијал да буде решење. У једној студији, од учесника који су управо трчали од 30 минута је затражено да узму додатак протеази који садржи ензим папаин. Друга група учесника је такође замољена да узме плацебо лек. Као резултат тога, учесници који су узимали суплементе протеазе који садрже ензим папаин доживели су бржи процес опоравка мишића и избегли продужени бол у мишићима.5. Ублажите бол у грлу
Различити симптоми упале грла, као што су бол, оток и црвенило, могу узнемирити оболелог. Студија је открила да су пацијенти са тонзилитисом и фарингитисом који су узимали пастиле које садрже 2 милиграма папаина, 5 милиграма лизозима и 200 ИУ бацитрацина имали смањење симптома упале грла у поређењу са плацебо лековима. Међутим, стручњаци не знају са сигурношћу да ли је овај ефекат узрокован ензимом папаина или другим састојцима пастиле.Нежељени ефекти и ризици узимања папаинских ензима
Узимање превише папаин ензима може изазвати нуспојаве Ако узмете превише суплемената папаин ензима, могу се јавити следећи нежељени ефекти: - Иритација грла
- Оштећење грла
- Иритација стомака
- Алергијска реакција
- Перфорација једњака.