Спортови који могу абортирати материцу, наравно, морају бити уврштени на листу табуа за труднице. Вежбање је веома добро да бисте одржали тело у форми, укључујући и када сте трудни. Али очигледно, постоји низ спортова и активности које се морају избегавати, како би се одржало здравље и безбедност фетуса у материци. [[Повезани чланак]] 
Пазите, бициклизам је ризичан за абортус.Свака трудница има различите услове тако да физичка вежба коју је дозвољено да ради такође није иста. Стога, да бисте са сигурношћу знали која је вежба безбедна за вас током трудноће, требало би да се консултујете са бабом или лекаром. Према мишљењу здравствених радника, добра вежба за труднице је покрет који може повећати снагу, издржљивост, флексибилност и стручност у извођењу одређених спортских покрета. Међутим, труднице треба да избегавају спортове са јаким ударима како не би штетно утицали на развој фетуса у материци. Следеће врсте активности и спорта могу изазвати абортус: 
Не губите на тежини током трудноће Поред шест спортова који могу да побаце материцу, трудницама се такође не саветује било каква активност да би смршале. Ово упозорење пренели су лекари, јер се не мали број трудница осећа под стресом када у трудноћи виде шиљак на ваги. Иако је ово значајно повећање телесне тежине сасвим нормално за све труднице. Такође је важно да труднице престану када се осећају уморно и пију довољно воде како би се осигурало да је тело правилно хидрирано. Поред тога, одржавајте своје тело здравим усвајањем здравог начина живота током трудноће. Ако имате питања о вежбању током трудноће, обратите се свом акушеру или бабици. Ако желите да сазнате више о спортовима који могу изазвати абортус, питајте директно докторау апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Спортови који могу прекинути материцу, ево листе
Вежбање и сам побачај су још увек контроверзни међу здравственим радницима због различитих резултата различитих студија. С једне стране, побачаји су обично узроковани хромозомским абнормалностима будућег фетуса, тако да се ембрион не може развити. Али са друге стране, неоспорно је да одређени покрети или активности које су превише интензивни могу ометати развој фетуса, тако да морају бити модификовани или замењени како би ваша трудноћа остала безбедна.
Пазите, бициклизам је ризичан за абортус.Свака трудница има различите услове тако да физичка вежба коју је дозвољено да ради такође није иста. Стога, да бисте са сигурношћу знали која је вежба безбедна за вас током трудноће, требало би да се консултујете са бабом или лекаром. Према мишљењу здравствених радника, добра вежба за труднице је покрет који може повећати снагу, издржљивост, флексибилност и стручност у извођењу одређених спортских покрета. Међутим, труднице треба да избегавају спортове са јаким ударима како не би штетно утицали на развој фетуса у материци. Следеће врсте активности и спорта могу изазвати абортус: 1. Фудбал и кошарка
Обе врсте спорта су веома склоне да доживите судар или судар са колегама играчима, тако да то може наштетити материци и фетусу у њој. Требало би да избегавате фудбал, кошарку и друге спортове који су склони сударима ако вам је стомак почео да се растеже (обично у четвртом месецу трудноће).2. Бициклизам
Кажу да су бициклизам, јахање коња, посебно трке мотоцикала спорт који може изазвати абортус. Не због његовог положаја на опругу, већ зато што ови спортови ризикују да паднете. Ако волите бициклистичке активности, покушајте да их замените вежбама код куће на стационарном бициклу. Пад у првом тромесечју вероватно неће довести до побачаја. Међутим, пад када сте у другом или трећем триместру може довести до абрупције плаценте, што може наштетити фетусу.3. Конопац за скакање и трамполин
Када сте трудни, ваши зглобови су крхкији, што их чини склонијим боловима и повредама ако радите превише активности. Поред тога, страхује се да ће скакање горе-доле и превисоко подизање ногу „протрести“ материцу, што ће вам олакшати пад.4. Трбушњаке и склекови
Класификација склекови као спорт који може да абортира материцу има логичан разлог, јер може да потисне стомак труднице. у међувремену, трбушњаке Такође се не препоручује јер може да компримује стомак и страхује се да ће пореметити снабдевање плода кисеоником, посебно при дужем лежању са све већим стомаком.5. Попните се на планину (пјешачење)
Удисање свежег планинског ваздуха добро је за физичко и ментално здравље, али се трудницама не саветује да бирају планинарење као редовна вежба током трудноће. Пожељно је да су труднице које су изнад 6.000 стопа изнад нивоа мора склоније симптомима висинске болести, као што су:- Диззи
- Мучнина и повраћање
- Уморан
- Вртоглаве очи
- Тешко дисати
6. Дубоко роњење (роњење)
Што дубље зароните у океан, ваш стомак добија већи притисак. Код трудница, количина притиска у дубоком мору може штетити нерођеној беби, укључујући изазивање декомпресијске болести. Такође прочитајте: Предности пливања за труднице и савети како да останете безбедни7. Јахање
Овај спорт захтева висок ниво равнотеже и постоји ризик од пада трудница, тако да морате бити опрезни. Поред тога, кретање скакања са седла током јахања такође може изазвати трауму фетуса до побачаја.8. Кикбокс
Кик бокс је такође спорт који може да прекине материцу и треба га избегавати. То је зато што ове спортске активности укључују физички контакт и равнотежу што може повећати ризик од повреде фетуса. Осим тога, сви покрети који се изводе у овом спорту такође могу изазвати несвестицу, дехидрацију, ударце у стомаку, па чак и падове који могу изазвати побачај.9. Спортови који захтевају равнотежу
Спортови попут клизања на леду или ролера су такође један од спортова који могу изазвати абортус, па су забрањени. Ако је мајка ушла у период поодмакле трудноће, где се стомак повећава, ова вежба је веома ризична јер ако падне може да изазове крварење, превремени порођај, па чак и побачај.10. Вежба која подиже телесну температуру
Цитирано из ВебМД-а, спортове који повећавају телесну температуру, као што су врућа јога, врући пилатес и бикрам јога, такође треба избегавати током трудноће. Излагање врућини таквим спортовима је штетно за фетус и може изазвати побачај. Још једна ствар на коју треба обратити пажњу је да вежбање умереног интензитета такође може изазвати прегревање трудница и повећање телесне температуре. Да бисте смањили ризик од прегревања, пијте пуно воде током вежбања и не вежбајте по врућем времену. Такође прочитајте: Морате пробати, ево 10 предности вежбања током трудноћеПоред ових врста спорта, трудницама је забрањено и мршављење
Не губите на тежини током трудноће Поред шест спортова који могу да побаце материцу, трудницама се такође не саветује било каква активност да би смршале. Ово упозорење пренели су лекари, јер се не мали број трудница осећа под стресом када у трудноћи виде шиљак на ваги. Иако је ово значајно повећање телесне тежине сасвим нормално за све труднице. Такође је важно да труднице престану када се осећају уморно и пију довољно воде како би се осигурало да је тело правилно хидрирано. Поред тога, одржавајте своје тело здравим усвајањем здравог начина живота током трудноће. Ако имате питања о вежбању током трудноће, обратите се свом акушеру или бабици. Ако желите да сазнате више о спортовима који могу изазвати абортус, питајте директно докторау апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.