Нема ништа досадније од тога да одложите све активности због проблема са леђима. Узимање лекова против болова у леђима није нужно ефикасно решење, стога је веома важно знати како да се носите са болом у леђима и сазнате да је природни лек против болова у леђима заправо ефикаснији. Откривање узрока болова у леђима је такође лако и тешко. Ово може бити последица повреде током вежбања, упале зглобова и многих других могућности. Уместо да нагађате који су окидачи неизвесни, боље је испробати следеће природне рецепте за лечење болова у леђима.
Шта узрокује бол струка назад на жене?
Бол у леђима може погодити било кога. Генерално, бол у леђима се идентификује са проблемима са кичмом или здравственим проблемима са бубрезима. Међутим, постоје одређене врсте болова у леђима које се могу јавити само код жена, посебно код младих жена. ПМС није везан само за расположење или емоционална стања пре менструације, јер ово стање изазива и неколико физичких проблема који могу да ометају оболелу. ПМС може бити кривац или узрок болова у леђима код младих жена. Не само бол у леђима, овај проблем је праћен и низом других симптома. Физички симптоми ПМС-а укључују:
- Ниска бол у леђима
- болови у телу
- Главобоља
- Умор
- Надувена.
Још један узрок болова у доњем делу леђа код младих жена је предменструални дисморфни поремећај (ПМДД). Симптоми који се јављају код ПМДД-а су слични ПМС-у, само су интензивнији и озбиљнији, укључујући бол у леђима. Симптоми ПМДД-а могу значајно да ометају квалитет свакодневног живота. [[Повезани чланак]]
Дрог болестан природни струк
У ствари, бол у леђима може да се излечи сам за неколико дана. Док чекате да се бол у леђима излечи, испробајте неке начине да се носите са боловима у леђима помоћу следећих природних састојака:
1. Кора врбе
Да ли сте икада чули за биљку врбе или врбе? На енглеском се ова биљка такође зове
врба кора. Врба припада групи жбунова који садрже природну салицилну киселину или БХА. Обично се врба користи за лечење акни и масне коже. Добра вест је да је врба један од природних лекова против болова у леђима. Од давнина, људи су користили врба за ублажавање упале. Није изненађујуће што садржај салицилне киселине има иста својства као и аспирин. Врбу можете користити тако што ћете је кувати као чај. Понекад постоје и у облику течних суплемената или капсула. Али запамтите, врба може да реагује осетљиво код неких људи. Једење врбе може изазвати поремећаје варења и бубрега који изазивају крварење. Користите врба само за одрасле јер може бити токсична за децу.
2. Куркума
Овај жути зачин садржи куркумин – антиоксиданс који помаже у одстрањивању слободних радикала или молекула који могу оштетити ћелије и телесна ткива. Како лечити болове у леђима куркумом, можете је конзумирати тако што ћете опрати куркуму прокувати и пити прокувану воду, баш као да кувате чај. Не само као природни лек против болова у леђима, кувана вода од куркуме се често користи као противотров за друге тегобе.
3. Каранфилић
Не само да дају укус храни, каранфилић може бити и природни лек против болова у леђима. Природни састојци каранфилића су:
еугенол, Природни лек против болова који се широко користи у лековима против болова на тржишту. Можете нанети мало уља каранфилића на подручје које има болове у леђима. Међутим, пацијенти који такође узимају лекове за разређивање крви треба да буду опрезни јер уље каранфилића повећава ризик од крварења.
4. Пецање на ендорфине
Очигледно, природни лек против болова у леђима може доћи и из нечијег ума, наиме са ендорфином. Ово је природни хормон који помаже у преусмеравању сигнала бола у мозак. Неке активности које могу покренути ендорфине су вежбање, масажа и медитација. За пословну масажу, обавезно изаберите терапеута који заиста зна како да масира људе који пате од болова у леђима.
5. Акупунктура
Следећи природни лек против болова у леђима који вреди испробати је акупунктура. Дуго времена се овај метод сматрао најефикаснијим у ублажавању болова у леђима. Према традиционалној кинеској медицини, игле које се користе у акупунктури могу да ослободе енергију која је претходно била блокирана дуж меридијана тела. Дакле, акупунктура ће послати сигнале нервном систему да ублажи бол. Ако сте заинтересовани да пробате акупунктуру, обично ће бити ефикасније ако то радите неколико пута недељно док вам се бол у леђима не поправи.
6. Сунчање
Када осетите бол у леђима, покушајте да се сунчате да бисте добили много витамина Д. Што више витамина Д особа добије, лакше ће јој бити да ублажи бол у леђима. Како се носити са болом у леђима можете јести храну богату витамином Д, као што су млеко и риба. Или сунчањем ујутру.
7. Топли облог
Следећи природни лек против болова у леђима који се такође често користи је компресија болног подручја топлим облогом. Уместо коцкица леда, боље је ставити топли облог на болно подручје зглоба. Можете користити
топлотни пакети који се може загревати и користити више пута. Ова метода се може радити што је чешће могуће док се бол у леђима не смири. Неки од горе наведених природних лекова против болова у леђима могу реаговати другачије за сваку особу. Неки сматрају да је ефикасан, неки не. Али запамтите, бол или осетљивост су сигнал из тела да нешто није у реду у вашем телу. Ако пробате природни лек против болова у леђима, а он и даље не ради, нема ничег лошег у консултацији са лекаром или стручњаком како бисте пронашли главни узрок. Када се бол у леђима смири, покушајте да спречите да се ово понови тако што ћете увек држати усправан положај. Поред тога, пре вежбања увек то радите
истезање максимално. Чак и када носите тешке предмете, подижите се из чучећег положаја, а не савијањем.